Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 96 RSS
←   Июль 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://dinamika-zhizni.ru/
Открыта: 29-03-2015

Автор
Yana_B

Статистика

96 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сегодня в выпуске: Что такое висцеральный жир и как от него избавиться, стратегии, которые позволят вам не переедать, 8 признаков того, что пора отдохнуть от тренировок и терапия для взрослых. Раскраски нужны не только детям!


 
Дата рассылки: 2016-07-05
 

Здравствуйте, уважаемые читатели! 

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

Что такое висцеральный жир и как от него избавиться

Избыточный вес может быть рискованным для вашего здоровья в целом, но определенный тип жира, называемый висцеральный, представляет собой особый риск. Висцеральный жир окружает важные органы в брюшной полости. Он негативно влияет на здоровье, увеличивая воспалительный процесс в органах, отчасти потому что высвобождает вещества, называемые адипокины, которые повышают артериальное давление. Избыточное наличие висцерального жира также уменьшает количество адипонектина, важнейшего гормона для сжигания жира, который помогает ускорить метаболизм. Висцеральный жир влияет на снижение чувствительности к инсулину, повышение холестерина, что является важным фактором в развитии сахарного диабета. О том, как избавиться от этого врага для здоровья, читайте далее>>

 

Стратегии, которые позволят вам не переедать

Питание является важнейшим элементом жизни. Мы едим, когда чувствуем голод. Несколько часов спустя мы снова ощущаем голод и снова едим. Эта система не всегда совершенна. Она может поломаться на праздниках или, когда перед вами необычайно восхитительное и ароматное блюдо. И тогда мы переедаем. Но это не единственные причины этой проблемы. Порою мы переедаем и даже не замечаем этого, игнорируя сигналы насыщения. Со временем талия начинает расширяться, и мы уже не довольны своим внешним видом. Советы о том, как научиться не переедать, читайте далее>>

 

 

8 признаков того, что пора отдохнуть от тренировок

Все знают, что малоподвижный образ жизни и недостаток физических упражнений – это плохо и лишь немногие осознают, что переизбыток тренировок может создать ряд проблем для здоровья. Перетренированность возникает в тот момент, когда ваши усилия настолько велики, что организм не справляется с физической нагрузкой. В этот момент вы перестаёте делать успехи и тренировки не приносят прежней радости. Вы выгораете как физически, так и эмоционально. Но разве все ваши старания должны приносить вред? Если вы относитесь к той категории людей, которые считают, что чем больше тренировок они делают, тем лучше, то вам следует обратить внимание на эту статью. Про симптомы перетренированности о которых вам сигнализирует организм, читайте далее>>

 

Терапия для взрослых. Раскраски нужны не только детям!

Оказывается, раскраски могут быть интересны не только детям. В последнее время стали очень популярны раскраски для взрослых. Вы думаете это всего лишь способ погрузиться в беззаботное детство? Оказывается, дело не только в этом. Раскраска – это намного больше, чем просто хобби или приятный способ провести вечер. На самом деле - это увлечение приносит намного больше пользы. Когда-то давно известный психотерапевт Карл Юнг, рекомендовал своим пациентам раскрашивать мандалы. Он считал, что такой процесс позволяет реализовать свой потенциал для совершенства. Как видите, несмотря на то, что раскраски стали недавно возвращаться в мир взрослых, их терапевтический эффект был известен в течение веков. Итак, в чём секрет раскрасок для взрослых? Об этом, читайте далее>>

 

До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)      

  

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/
В избранное