Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Диеты и низкокалорийные рецепты Овощной омлет в духовке


Овощной омлет в духовкеНа 6 порций потребуется:

  • 450 г брокколи (свежей или замороженной)
  • 1 большая луковица, 2 зубчика чеснока
  • 1 красный сладкий перец, 4-5 помидоров (или 400 г консервированной мякоти помидоров)
  • 2 ч. ложки оливкового масла
  • по 3 ст. ложки измельченной свежей петрушки и базилика (можно заменить сушеными)
  • 5 яиц
  • по ч. ложки соли и черного перца
  • 2 ч. ложки дижонской горчицы
  • 2 ч. ложки смеси прованских трав

Читать полностью на сайте «Диеты».


В избранное