Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье в пожилом возрасте

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 210 RSS
←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://samidoktora.ru/
Открыта: 30-07-2013

Автор
rgb

Статистика

210 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье в пожилом возрасте - Психологическое здоровье



Август

20
Здоровье в пожилом возрасте
Психологическое здоровье

Психологическое здоровье: что это такое? Психологическое здоровье — это  взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций, и настроений. Слово «здоровье» означало первоначально «целостность».

Психически здоровые люди стараются сбалансировать и развивать различные стороны своего «я» — физическую, эмоциональную, психическую, а иногда и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

Психологически здоровый человек -открыт к сотрудничеству, разумен и защищен от ударов жизни, он  вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами.

Чем же отличается  психологически здоровый человек  от психологически проблемного человека?

Всё просто-  у них иное поведение (в первую очередь социальное), кроме того у них разная структура личности.

Психологическое здоровье показывает личность в целом. 

Основные каноны психологического здоровья:

  • адекватное восприятие окружающей среды;
  • осознанное совершение поступков;
  • работоспособность;
  • активность;
  • целеустремлённость;
  • умение устанавливать близкие контакты;
  • полноценная семейная жизнь;
  • чувство ответственности и привязанности по отношению к близким людям;
  • умение составлять и осуществлять свой жизненный план;
  • ориентация на саморазвитие;
  • целостность личности.

Поскольку способность пожилого человека к контролю и влиянию на внешние перемены уменьшается, то наиболее значимые изменения происходят в его внутреннем мире.
Усиление этого внутреннего содержания объяснимо: человек входит в другую социальную ситуацию развития. И она требует определенных ресурсов для адаптации.

Что помогает поддержать  психологическое состояние?
На психологическое здоровье пожилого человека оказывают огромное влияние экзистенциальные переживания, связанные с принятием и себя самого ( как изменяющегося и физически и психологически, несовершенного ), и своей жизни, и ее конечности.
В этом смысле, ресурсными умениями, которые помогают поддержать психологическое здоровье, являются:

  • умение ладить с людьми разного социального происхождения, образования, культурного уровня, профессии, возраста и т.д.;
  • умение поддерживать старые связи и завязывать новые;
  • умение оказывать помощь разным людям, а не только родственникам;
  • умение надлежащим образом использовать помощь со стороны людей в различных жизненных ситуациях;
  • умение самокритично подходить к тому, что делаешь;
  • умение себя контролировать себя и самодисциплинировать;
  • умение всегда считаться с мнением других;
  • умение быть активным по отношению к собственной жизни;
  • осмысленно относиться к происходящему;
  • умение заранее планировать свои дела опираясь на хорошо понимаемые собственные возможности;
  • умение поддерживать режим и распорядок, что повышает ощущение компетентности и контролируемости внешних условий;
  • умение осознанно относиться к происходящему;
  • быть осознанно активным в преобразовании себя и своей жизнедеятельности;

Именно осознаваемая жизненная позиция, мудрость и опыт должны являться главными опорами и основой психологического здоровья стареющего человека. Вот и всё друзья…, будьте здоровы и цените жизнь!

PS

Чуть не забыл друзья..., на этой странице http://samidoktora.ru/skachat-besplatno  Вы можете найти для себя что то ещё полезное, рекомендую заглянуть!

Пока…пока…всех Вам благ! :)
Мои контакты:

Электронный адрес: razzhivin61@mail.ru      Скайп: razzhivi62   Мой сайт: http://samidoktora.ru/
 

 
 
В избранное