Тринадцатая
часть 18 выпуска рассылки тренинга телесной терапии «BodyMap» завершает перечень упражнений,
направленных на распускание мышечного панциря в области глаз.
Упражнение «Гляделки»
направлено на работу в паре с партнером, которому вы доверяете (в целях
безопасности при исследовании своего внутреннего мира).
Это упражнение
на тренинге телесной терапии как правило не вызывает особых затруднений при его
выполнении, однако «последствия» его часто оказываются «глубокими».
Про «подводные»
камни упражнения «Гляделки», а также о том, как его выполнять, читайте в
выпуске рассылки.
Выполняя
упражнения телесной терапии, помните, ваша цель научиться чувствовать себя,
жить своими ощущениями, чтобы в последствии уметь выражать себя – в данном
случае с помощью глаз выражать свой внутренний мир.
Слушайте себя,
идите за своими ощущениями и чувствами, при этом избегайте механического
выполнения упражнений.