В десятой
части 18 выпуска рассылки тренинга телесной терапии «BodyMap» мы продолжаем знакомство с упражнениями, способствующими распусканию
мышечного панциря в области глаз.
От «Броуновского
движения», описанного в 9 части мы переходим к «Стрельбе глазами».
Упражнение
«Стрельба глазами» позволяет потренироваться в проявлении и выражении
окружающим своих эмоций, желаний, а также укрепит вашу убедительность, уверенность,
проявление чувственности и всего того, что вы захотите передать в подтверждение
своих слов.
Помните, цель
упражнений телесной терапии состоит в том, чтобы вы научились чувствовать и
выражать себя через тело.
Для этого вам
необходимо начать знакомиться со своими ощущениями и внутренним состоянием в
целом.
Не забывайте
о своих ощущениях – выполняйте упражнения, прислушиваясь к себе, к своим
ощущениям и избегайте механического выполнения упражнений.