Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

858 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров! Побежали вместе!


  Добрый день, Друзья!

  С Вами ведущий рассылки Ильдар Тимербаев.

  Все прекрасно знают, что бег очень полезен не только для нашего организма, но и для фигуры. Польза бега для организма расписана практически на всех сайтах, которые вылезают по данному вопросу, а вот о влиянии на фигуру, можно сказать, что ничего нет. Поэтому я решил написать статью об этом. Итак, поехали!

Бег для фигуры – это отличный способ подкачать все группы мышц, но в основном, конечно же, ноги. Внимание вы будете уделять именно группе мышц ног и голени.

В процессе пробежки, увеличивая или уменьшая интенсивность, вы сможете достичь различных результатов. К примеру, при увеличении скорости пробежки вы сможете накачать мышцы на ногах и придать им красивый рельеф. А вот снижение скорости вашей пробежки может поспособствовать так называемой «сушке» тела.

Что это означает? Это означает то, что рельеф ногам придать вы сможете, но при этом, не увеличивая мышцы в объеме.

Прибегая к медленным пробежкам, вы навсегда сможете позабыть о диетах. Вам больше не придется морить себя голодом для достижения идеально тела. Как я уже сказал ранее, при помощи бега вы сможете подкачать мышцы не только ног, но и живота и ягодиц.

Чем полезен бег для мужчин? Польза бега для мужчин была доказана уже очень давно. Выполняя каждодневные пробежки (не важно утром или вечером), вы сможете сохранить уже имеющуюся физическую форму и подкорректировать недостатки.

Давайте перечислим основные преимущества:

  1. Улучшение физической формы;
  2. Поддержание тонуса мышц;
  3. Улучшение репродуктивной функции. В процессе пробежки, да и после ее окончания у мужчин кровь начинает ускоренно приливать к области таза, а это в свою очередь, усиливает либидо;
  4. Помогает справиться с последствиями, которые возникают из-за сидячего образа жизни. Все больше и больше мужчин стремятся становиться офисными клерками, а это означает сидячий образ жизни, который может привести к различным заболеваниям.

Все мировые врачи-сексопатологи заверяют в один голос, что если каждодневно просыпаться ранним утром для совершения пробежки, то вам никогда не будет знакома проблема полового бессилия. Но перед началами тренировок лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом. Пробежки каждое утро – залог мужского здоровья.

Читайте статью "О пользе бега" на моем сайте. 

  До встречи в следующем выпуске.

С верой в Ваш успех,
Ильдар Тимербаев!

Мои ресурсы
Секреты инфобизнеса
Личный блог
В избранное