Здоровый образ жизни: О мотивации в проблеме здорового образа жизни
Мы часто слышим о <здоровом образе жизни> и у нас невольно возникают ассоциации о физической культуре, зарядке и правильном питании. Возможно, некоторые сразу представляют себе контрастный душ и растирание мокрым полотенцем по утрам. Для многих людей это понятие означает необходимость бросить курить и отказаться от злоупотребления алкоголем. И это всё необходимые составляющие здорового образа жизни. Но каждый раз, задумываясь о каких-либо изменениях в нашей жизни, мы должны отдавать себе отчёт в том, осозн...
Здоровый образ жизни: Пешие походы по Крыму: Ай-Петри.
Ай-Петри - одна из наиболее посещаемых гор в Крыму. Горный массив Ай-Петри занимает площадь около 300 кв.км, он вытянут вдоль Южного побережья Крыма и составляет главную горную гряду. Протяженность массива с востока на запад - 25 км. Когда туристы говорят об Ай-Петри, чаще всего они имеют ввиду не всё плато, а одну из его вершин с причудливыми зубцами. Эти зубцы хорошо видны с Ялты и являются, пожалуй, основным символом Ай-Петри, наиболее узнаваемым для всех, кто сюда приезжает. Их высота составляет 1234 м...