Сегодня мы продолжаем разговор
обо всем, что связано как с правильным и здоровым питанием, так и с
сохранением красоты и стройности, несмотря на всякие вкусности :-) Плюс в
выпуске новая интересная картинка!!
Смотрите, читайте, наслаждайтесь!!
От автора рассылки: ЛЕТО!!
И значит, каждая девушка, желающая хорошо выглядеть, ищет эффективные
способы убрать со своего тела лишние
сантиметры и целлюлит, и стать стройнее и прекраснее!!
Вегетарианство и красота, здоровье,
похудение, стройность
Согласна
с Валентином.
При возникновении проблем с пищеварением вегетарианство - самый лучший
выбор.
Важно, конечно, кормить организм именно качественной натуральной едой. Об
этом замечательно написано и в темке "Золотые правила питания" (я уже
столько распечатанных экземпляров раздала - спасибо Красотуле!, всем
участникам этого красотулинского шедевра), но особенно интересно и
познавательно читать книгу Валентинчика и Наташи "Чтобы такого съесть, чтоб
похудеть" - очень полезная книга и с юмором, и с примерами!
Я тоже, перейдя на питание без мяса, а со временем отказавшись от рыбы и
яиц, разрешила проблемы с желудком-кишечником, начавшиеся ещё в школьные
годы. Причем мясо из рациона ушло как бы само - стала студенткой, уехала от
родителей и оно автоматически выпало из меню. И вскоре я обнаружила приятный
бонус - что чувствую себя гораздо лучше.
Как и рекомендует Валентин - лук-чеснок-перец могу кушать теперь спокойно,
когда захочется.
Зато фрукты-овощи и каши организм принимает с радостью.
Кстати, никогда прежде не задумывалась о показателях крови, достаточности
прочих витаминов в организме. Просто ориентировалась на самочувствие. А оно
на безмясном питании становилось всё лучше и лучше.
Но вот пару лет назад на работе нас обязали сдать анализ крови. И что-то
получился у меня заниженный гемоглобин. Чувствовала я себя по-прежнему
нормально. Просто на тот период были нагрузки повышенные - и физические, и
эмоциональные. Наша доктор прописала мне какие-то инъекции и таблетки. К ней
у меня, к сожалению, нет доверия - и как к специалисту, и как к человеку.
Одним словом из её назначений витаминчики какие-то я, кажется, пропила и
забыла об этом. Чувствовала, что организм сам всё наладит.
Зимой прошлой простудилась и участковый врач тоже мне назначила сдать
анализ. Гемоглобин - 125!
И вот неделю назад снова профосмотр на работе. Доктор строго смотрит на меня
- гемоглобин низкий?
Про позитивное мышление почитать ей было бы полезно.
Поворачивается к медсестре за моим результатом, а гемоглобин - 135 ! Хоть в
космос меня!!!
Elenne
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать
свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Моя
клиентка Ирина. За те несколько недель, пока Ирина ходила ко мне, у нее
закончились все дырочки на ремне и пришлось делать новые, т.к. талия
становилась все тоньше и тоньше...
УСПЕХОВ ВАМ!! Множество других фотографий Ирины и ее история здесь:
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике