Сегодня мы продолжаем разговор
обо всем, что связано как с правильным и здоровым питанием, так и с
сохранением красоты и стройности, несмотря на всякие вкусности :-) Плюс в
выпуске новая интересная картинка!!
Смотрите, читайте, наслаждайтесь!!
От автора рассылки: ЛЕТО!!
И значит, каждая девушка, желающая хорошо выглядеть, ищет эффективные
способы убрать со своего тела лишние
сантиметры и целлюлит, и стать стройнее и прекраснее!!
1 пучок
зелени (петрушка, сельдерей, укроп), 1,3 л воды, 1 кг тыквы, 4 средних
луковицы, 3 ст. л. лимонного сока, соль, треть стакана сметаны, 1 ст. л.
муки, молотый черный и красный перец.
Зелень
промыть, порезать, положить в кипящую воду, сварить, отвар процедить. Тыкву
очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками. Лук очистить и мелко
порезать. Тыкву и лук добавить в процеженный отвар, влить лимонный сок,
поварить 30 минут. Перетереть и заправить сметанкой, перемешанной с мукой.
Размешать, вскипятить, добавить по вкусу соль, молотый черный перец.
Подавать с гренками.
Примерная
калорийность на 100 г готового блюда – 28 ккал.
Валентин, здравствуйте.
Я же не рассказала вам о наших достижениях :)
Итого за месяц -3 кг, сейчас ровно 62,
с талии -3 см, сейчас 69,
с попы -1 см, сейчас 99,
с широкой части ноги -2 см, сейчас 55,
с коленок -1 см, сейчас 42.
Вы наверно, заметили, что я не очень эмоциональная особа, но это
потому, что я долго привыкаю к новому человеку и сразу никому не
раскрываюсь, хотя довольно дружелюбна :D
Восторженных отзывов писать не умею (честно-честно
"смайлик-ангелочек"), поэтому просто скажу, что мне все понравилось.
У меня даже появилось желание носить юбки, чего не было
много-много лет :)
В общем результатами почти довольна :) Почти - потому что целлюлит
еще кое-где видно, но это
из-за того, что тело, на мой взгляд, не очень быстро реагировало на
массаж :(
Мне кажется, что если бы было еще 6-7 сеансов, то все бы ямочки и
неровности исчезли.
А на ваш взгляд? :)
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике