Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.369 RSS
←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

11.369 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 422. Полосатый, но не тигр


Питание

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом.
Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать.

 efamily.ru
Выпуск № 422
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (519 (+3)) / Психология (753 (+2)) / Дети (417) / Здоровье (700 (+1)) / Секс (220) / Красота (485 (+1)) / Деньги (202 (+1)) / Питание (382 (+1)) / Деловой мир (291)
Полосатый, но не тигр

В середине лета почти все базары и рынки завалены горами арбузов. Полосатыми и просто зелёными…

В Астрахани арбуз появился в 12 веке.

В 16 веке его отведал царь Алексей Михайлович и повелел поставлять к царскому столу.

А царь Пётр I даже салют приказал дать в честь арбуза и учредил медаль.

Теперь в Астрахани каждый год проводится фестиваль – «Российский арбуз».

Говорят, что в полупустынях Южной Африки до сих пор произрастает дикий арбуз.

Считается, что чем жарче и суше климат, тем арбуз слаще.

Культивировать же арбузы начали ещё в Древнем Египте. Их до сих пор находят в усыпальницах фараонов.

В Европу арбуз попал в начале нашей эры, а до России добрался только в 16 веке.

Теперь уже почти все знают, что арбуз не овощ, а ложная ягода.

Арбуз примерно на 90% состоит из воды…

В мякоти арбуза содержатся: витамины В1, и В2, РР, А, С, микроэлементы – кальций, фосфор, железо, калий, а также фруктоза, глюкоза и сахароза, пектины, белки, жиры, клетчатка, азотистые вещества.

Знатоки говорят, что хороший арбуз должен быть большим и лёгким.

Сухой переход от хвостика к арбузу говорит о том, что арбуз спелый.

А пятнышко, на котором лежал арбуз, должно выглядеть, как можно ярче.

Если похлопать спелый арбуз, то звук будет звонким.

И одним из наиболее значимых признаков является твёрдость корки. Если ногтем не удаётся её поцарапать, отковырнуть, то арбуз спелый.

Кратковременные арбузные диеты помогают сбросить 3-5кг.

Долго сидеть на арбузных диетах врачи не рекомендуют из-за большого содержания в арбузах глюкозы.

При мочекаменной болезни арбузы могут вымыть небольшой камень из почек.

Употребление в пищу арбузов препятствует образованию камней в желчном пузыре.

Народная медицина использует арбузы при пиелонефритах, циститах, болезнях печени, гипертонии, атеросклерозе, хронических гастритах, анемии, пороках сердца, ожирении, заболеваниях эндокринной системы. Семена арбуза используют как глистогонное средство.

Для омоложения организма два раза в неделю проводят арбузные дни, когда едят только арбузы с небольшим количеством чёрного хлеба.

Маски из арбуза одинаково полезны как для сухой, так и для жирной кожи. Измельчённая мякоть арбуза накладывается на лицо на 10-15 минут, потом смывается тёплой водой. Кожа смазывается питательным кремом.

А вот варить варенье и делать из корок цукаты врачи не советуют: к сожалению, в наши дни, арбузы удобряют, и нитраты, как правило, собираются именно ближе к корке.

Чтобы узнать, много ли их в арбузе, его нужно разрезать.

В арбузе много нитратов, если волокна его не белые, а желтые, если мякоть не красного цвета, а с фиолетовым оттенком.

У арбуза, в котором нитратов мало, поверхность среза с крупинками.

Зато лицо протирать арбузной коркой можно с успехом – кожа разгладится, и приобретёт приятную бархатистость.

А летом в жару можно побаловать себя оригинальным напитком.

Коктейль арбузный

Вам потребуется:

- 400гр. мякоти арбуза без косточек;

- 1 стакан малины;

- 5 листиков мелиссы лимонной или мяты перечной;

- минеральная газированная несолёная вода по вкусу

Способ приготовления:

Из арбуза и малины отжать сок, добавить минералку, всё перемешать, измельчить листья мелиссы или мяты и посыпать сверху.


© Наталия Антонова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 431")

Делаем домашнее печенье / Питание
Печенье – любимое лакомство как детей, так и взрослых. Его с удовольствием поглощают с чаем или кофе и даже просто так. Но магазинное печенье чаще всего встречается с вредными добавками или использованием вредных жиров, консервантов и красителей. Поэтому многие пекут печенье дома. Попробуйте сделать это и вы. Итак, три самых популярных рецепта. Читать далее...

Как вернуть страсть? / Отношения
Каждая семья переживает такие кризисы через 5-7 и более лет совместной жизни. В Вашем случае прошло 15 лет – срок немалый. Все эти годы, вероятно, семейная жизнь была наполнена различными событиями – рождением детей, обустройством быта, работой, здоровьем, дачей и прочими вроде бы мелочами, которые имеют свойство собираться в большой ком проблем. Копится усталость, и не столько в физическом, сколько в эмоциональном плане . Начинает всё раздражать. Если раньше что-то просто не замечалось, то теперь это бросается в глаза. Читать далее...

Гостевой брак: за и против / Отношения
Гостевой брак (экстерриториальный) – это совершенно обычные с точки зрения права, то есть законно оформленные брачные отношения. Но это по смыслу. По форме же супруги живут раздельно, иногда даже в разных городах или странах. Большим заблуждением является то, что гостевой брак – это прихоть современного молодого поколения. На самом деле, такой вид брака практиковался и в СССР – из-за отсутствия у супругов общей жилой площади. Множество примеров такого брака можно встретить сегодня среди женатых людей среднего возраста, когда один из членов семьи вынужден работать заграницей. В будущем, по мнению социологов, количество сторонников таких отношений будет только увеличиваться. Читать далее...

Физкультура красоты: упругие бёдра / Красота
Тренировать бёдра просто, так как от природы эта часть тела у женщин развита очень хорошо. Бёдра очень хорошо поддаются коррекции и быстро обретают утраченную упругость. Только не перестарайтесь – бёдра очень легко перекачать! Читать далее...

Как хранить одежду / Деньги
Природа не щадит жителей средней полосы: в силу особенностей климата каждому из нас приходится иметь целых три набора одежды – летний, зимний и демисезонный. Со сменой погоды мы убираем в шкафы то пальто или шубы, то летние сарафаны и достаем более подходящий комплект. Как правильно сохранить любимую одежду и обувь, чтобы через полгода снова достать их целыми и невредимыми? Читать далее...

Помогите Анне Гришиной / Здоровье
Аня Гришина - ученица 11 класса Рыбновской средней школы Рязанской области. Учится на «4» и «5». Участвует в многочисленных конкурсах. Занимает призовые места. Ровно год назад 16-летней девочке поставили диагноз «остеосаркома тазобедренной кости». Лечили в онкологическом институте им. Герцена в г.Москве. Послеоперационная химиотерапия проходила в Рязани. Однако образовался метастаз в руке. Сейчас Аня лечится в Германии, однако семья не в силах собрать сумму, необходимую для полного курса лечения. Читать далее...

Также "Выпуск 431" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Надоело сомневаться в себе? Тогда измени свою жизнь прямо сейчас.

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Гарантия возврата средств или консультации "до результата". Решайся сегодня.

Наш практический обучающий курс. Узнать подробности...
Новые статьи на prodomik.ru

Картины-гербарий

Такие картины можно недорого создать своими руками. Засушиваете растения, покупаете деревянную рамку со стеклом и покрываете её тёмным составом, который с высушенными растениями смотрится эффектнее светлого. Прежде чем поместить растения в рамку приклейте их на белую или песчаного цвета бумагу. Читать далее...

Деревянные столы и стулья на кухне

Для кухонь в стиле городского минимализма отлично подойдёт обеденная группа, выполненная из дерева. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Так полезен ли секс для здоровья? Окончание
Занятие сексом — это естественная «функция» человека, тесно связанная с многими другими «функциями». Поэтому, нормальное функционирование организма, как системы в целом, предполагает совместную, слаженную работу всех его подсистем. Искусственное изменение «рабочих режимов» даже одной подсистемы, например, воздержание или даже полный отказ от секса, неизбежно вызовет изменения в других подсистемах организма, приведет к тому, что эти подсистемы будут функционировать в неоптимальных (патологических) режимах. В свою очередь, работа подсистемы в патологическом режиме требует бОльших затрат энергии, а длительная работа в таком режиме неизбежно приведет к истощению энергетических резервов, а затем и к видимой патологии. Причем, импотенция или невроз среди них — не самый худший результат. Читать полностью...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное