Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 11.369 RSS

←   Июнь 2012   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор

редакция efamily.ru

Статистика

11.369 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Выпуск № 407. Готовим при помощи аэрогриля

Питание Питание. Как и что нужно кушать, чтобы не жалеть об этом. Питание это очень важная часть нашей жизни. От того, что мы едим зависит и здоровье, и самочувствие, и настроение. Чтобы все это было хорошим, нужно правильно питаться. Давайте и попробуем разобраться, как это делать. efamily.ru Выпуск № 407 Статьи на www.efamily.ru: Отношения (499 (+4)) / Психология (727 (+3)) / Дети (402) / Здоровье (681 (+1)) / Секс (214) / Красота (458 (+2)) / Деньги (183) / Питание (370) / Деловой мир (290) Готовим при помощи аэрогриля Продукты в аэрогриле готовятся за счёт горячего воздуха. Он воздействует одинаково со всех сторон, за счёт чего продукт прогревается равномерно и готовится быстрее. Для приготовления блюд таким способом не нужно большого количества жира, порой, вообще, можно обходиться без него. Даже картофель фри можно приготовить, лишь слегка смазав замороженный овощ растительным маслом и поместив на решётку. Если готовить в аэрогриле постоянно, то со временем вы легко научитесь создавать настоящие шедевры кулинарного искусства, а главное – полезные. Особенность таких блюд в том, что они сохраняют больше витаминов и полезных микроэлементов. За счёт равномерного воздействия на продукт потока горячего воздуха, в аэрогриле даже готовят выпечку и десерты. Что можно приготовить в аэрогриле? Несомненное достоинство этого агрегата в том, что в нём можно приготовить продукты на гриле, подкоптить горячим и холодным способом, поджарить тосты и бутерброды, выпечь румяный хлеб. Кроме того, в нём можно размораживать продукты и подогревать, тушить и запекать, жарить с маслом и без него. Аэрогриль позволяет сохранить продукты тёплыми в течение 24 часов, готовить супы и каши, сушить зелень, ягоды и фрукты. И, что самое удивительное, даже стерилизовать домашние заготовки в нём тоже можно. Несколько полезных советов. Мясо, перед тем как приготовить его в аэрогриле, лучше всего заранее подержать несколько часов в маринаде, это придаст ему приятный вкус и аромат, а, главное, блюдо не окажется пресным. Это же относится к блюдам из курицы. Непосредственно в самом аэрогриле, мясо будет готовиться не более 15 минут, при температуре 400 градусов. Можно готовить в аэрогриле и супы, только для этого вам понадобятся порционные горшочки. Все ингредиенты укладываются на дно горшочка и заливаются кипятком, а затем минут на 20 ставятся в аэрогриль, перед подачей добавляется зелень. Если хотите, чтобы на приготовленном вами блюде, образовалась румяная корочка, то смажьте его перед жаркой маслом или майонезом. Таким способом можно приготовить румяный картофель, грибы, спаржу и, конечно же, курицу. В аэрогриле, как в настоящей русской печи, можно топить молоко, делать домашний творог и даже йогурт. Для приготовления йогурта понадобится закваска и нежирное молоко, а также орехи, кусочки бисквита, фрукты и варенье. Приготовление начинается со стерилизации посуды, в которой будет готовиться йогурт. Затем в аэрогриле необходимо довести до кипения молоко, после чего снять пенку и остудить, добавить закваску в охлаждённое молоко и закрыть крышку посуды. После этого при низкой скорости и 65 градусах в течение 10 часов готовить йогурт, со слегка приоткрытой крышкой аэрогриля. Затем опять довести до кипения при высокой температуре в течение 20 минут, опять охладить, добавить кусочки фруктов и другие добавки. Поставить ёмкости с йогуртом опять в аэрогриль на 8 часов при температуре 65 градусов, после чего охладить, и можно кушать. Некоторые аэрогрили позволяют готовить до 3-х блюд одновременно. Поэтому, при желании, можно за полчаса приготовить сытный и питательный обед из 3-х блюд. © Сергей Василенков (efamily.ru). Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 416") Глубокий химический пилинг с использованием фенола / Красота Глубокий пилинг на основе фенола – наиболее действенный и агрессивный способ воздействия на состояние кожи. Пилинг с фенолом выполняют под внутривенным наркозом, поэтому это не просто косметическая процедура, а целая операция на коже лица. Для проведения данного пилинга из-за того, что он травматичен, чреват осложнениями и требует длительного восстановительного периода, нужен аккуратный и взвешенный подход. Читать далее... Свекровь манипулирует мужем: выбираем тактику / Отношения Когда создаётся новая молодая семья, это значит, что образовалась ещё одна ячейка общества. Что для мужчины, что для женщины – всё новое неведомое, со временем должно стать обыденным и повседневным лишь в том случае, если семья живёт отдельно. Читать далее... Глубокая пропасть в отношениях с женатым мужчиной, – как выбраться на поверхность! / Отношения Практически ненароком я услышал, что среди женщин ведётся нерадостная статистика, гласящая о том, что каждая вторая женщина попадает в омут отношений с женатым мужчиной! Лично я надеюсь, что всё не так печально в процентном соотношении, но , коли вопрос актуален, то получите моё скромное субъективное мнение по этому вопросу! Читать далее... Мама или Мачеха / Отношения Мама…. В это слово можно вложить столько эмоций и значений, начиная от самого родного человека на свете, заканчивая другом, который всегда поможет в трудную минуту. Однако иногда так складываются обстоятельства, когда дети по различным причинам остаются без матери и в то же время живут с отцом. Со временем маму заменяет другая женщина, и этот факт зачастую воспринимается ребёнком довольно враждебно. Как построить отношения с юным созданием и гармонично войти в семью – эти вопросы мы сегодня постараемся обсудить. Читать далее... Вегето-резонансное тестирование / Здоровье Методика биорезонансного тестирования основана на том, что вокруг каждого организма существует энергоинформационное поле. Это такое биополе, которое складывается из электромагнитных полей органов и клеток. На основе этой теории был разработан аппаратно-программный комплекс. При его помощи создаётся биоэлектрическая активность головного мозга на клеточном уровне, и на фоне этой активности можно расшифровать информацию о состоянии организма в целом, которая содержится в этих клетках. Читать далее... 3 совета как путешествовать с друзьями и не поругаться / Отношения Путешествие или отдых с друзьями могут быть прекрасным времяпрепровождением. А могут положить конец дружбе. Как спланировать и осуществить отдых так, чтобы все получили удовольствие и никто не делал этого за свой счёт? Читать далее... Объявлены лучшие компании в сфере красоты и здоровья в Петербурге* / Красота В магический день солнечного затмения, 6 июня 2012 года, в Концертном зале Аврора состоялось уникальное ежегодное событие - Премия вручения наград в области красоты и здоровья Грация. Читать далее... Также "Выпуск 416" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip Опрос: какие электронные мини-книги вам были бы интересны? Ждем ваши ответы по адресу info@efamily.ru. Надоело быть неуверенным в себе? Тогда измени свою жизнь прямо сейчас. 15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах. Новая цена доступна каждому. Отговорок для своей неуверенности больше нет. :-) А с новой гарантией возврата средств или поддержки "до результата" риска неудачи тоже нет. Наш практический обучающий курс. Узнать подробности... Гарантия результата в случае практики упражнений из курса. Если нет результата присылайте текст своего дневника занятий. Будем вместе разбираться и помогать, пока результат не появится. Если результат не появится за 60-90 дней практики и вы примете решение прекратить занятия — мы вернем стоимость книги. Новые статьи на prodomik.ru Как улучшить сон Внедрение некоторых простых идей поможет улучшить ваш сон. 1. Темнота. Если вы не боитесь темноты, то это самое верное средство быстро уснуть и спать сладко, как младенец. Чтобы создать темноту воспользуйтесь плотными шторами (сейчас существует множество тканей, в том числе и абсолютно непроницаемые рольшторы, которые так и называют "блэкаут"). Читать далее... Зал с тёмной мебелью В случае с тёмной мебелью в зале, можно воспользоваться яркими и сочными цветами при окраске стен, а также ковром с броским рисунком. Чтобы тёмная мебель в стиле классика не казалась такой уж громоздкой, подберите стеклянный стол в современном стиле. Читать далее... Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю 4 опасных ошибки при нахождении на солнце Приятно понежиться на солнышке и сделать свою кожу темнее. Но если переусердствовать, то тело в красных пятнах и со слезшей кожей трудно назвать красивым. Как же избежать негативных последствий и не обгореть на солнце. Читать полностью... Годовщины свадеб: что дарить. Часть 2 Годовщины свадеб и рекомендуемые подарки. Читать полностью... Стоит ли чистить зубы сразу после еды Самая привычная рекомендация по чистке зубов заключается в том, чтобы чистить зубы так часто, как только это возможно. Лучше всего после каждого приема пищи или легкой закуски или сладких напитков. Но хороша ли такая рекомендация на самом деле? Читать полностью... Годовщины свадеб: что дарить Свадьба.... Так и хочется сказать: «Как много в этом слове...» Но эти слова уже сказаны поэтом и сказаны совсем по другому поводу. Читать полностью... Селен снижает риск возникновения диабета 2 типа Шансы на развитие диабета второго типа на 24% меньше у тех, кто предпочитает диету, богатую селеном. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардской Школы Общественного Здравоохранения (Harvard School of Public Health). Читать полностью... У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru. Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке. До скорых встреч! © 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь. Редакция: info@efamily.ru. Все виды сотрудничества: info@efamily.ru. Веб-сайт: www.efamily.ru @@ENDHTML@@

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}