Новые рецепты. День полезного питания: на завтрак - пудинг с фруктами, на обед - корейский суп, а на ужин - рыба с теплым салатом.
Пудинг со сливами на завтрак. Пошаговый фото рецепт.
Такой рисовый пудинг отлично подойдет в качестве завтрака, питательный и при этом не особо сладкий. Вместо свежей сливы можно использовать другие свежие фрукты, например абрикосы или персики. Рецепт
Галбитанг — популярный корейский суп. Основными
ингредиентами являются: говяжьи ребра, лук-порей, чеснок и дайкон. Суп получается совсем не жирным, с насыщенным вкусом. В некоторых вариантах приготовления ребра предварительно обжариваются на гриле. По желанию в готовый суп можно добавить лапшу, в качестве приправ использовать — перец чили, кунжутное масло, каштан и др. Мы приготовим вариант галбитанга с рисовой лапшой и практически без добавления приправ. Рецепт
Теплый салат со скумбрией. Пошаговый фото рецепт.
Простой и полезный ужин для всей семьи. Жареная рыба, в моем варианте — это скумбрия, и теплый
салат из молодого картофеля с луком и заправкой. Рецепт