Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женские советы

  Все выпуски  

Женские советы Полезные свойства шиповника


В осенние холодные дни я все чаще задумываюсь об укреплении иммунитета. Летом, к сожалению, когда можно насытить свой организм свежими и овощами ягодами, об этом мало задумываешься. Зато сейчас так и хочется взбодрить свой организм. Сегодня поговорим с вами о пользе шиповника. Мне повезло, потому что на моей кухне всегда можно найти сушеные плоды шиповника, из которых мы делаем настои. Спасибо за это моему свекру, который обожает ходить в лес за грибами и ягодами. Вчера, когда в очередной раз заваривала шиповник, задумалась об их пользе. Я, например, знаю точно, что в нем содержится очень много витамина С. А что же еще? Попробуем разобраться. А для удобства приведу его основной состав в виде списка:

  • как я уже сказала, витамин С;
  • витамины Р, Е, К и В2;
  • каротин;
  • соли железа, калия, кальция, магния, фосфора;
  • яблочную кислоту;
  • фитонциды;
  • эфирные масла и дубильные вещества.

В чем же польза этих чудо-плодов? Снова обо всем по порядку.

  • оказывают прекрасное влияние на наше сердце, способны понизить давление;
  • естественно, повышают иммунитет и борются с  авитаминозом;читать далее...

 


В избранное