Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женские советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Zulya

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женские советы.Продукты для перекуса.


Продукты для перекуса мы, к сожалению, выбираем не всегда правильно. Чтобы быть красивой и здоровой, нужно, в первую очередь, правильно питаться. Между основными приемами пищи мы очень часто перекусываем вредными продуктами, от которых не только портим свой желудок, но и набираем лишний вес. Чтобы этого не происходило, пересмотрите свое ежедневное меню. Я же подготовила небольшой список продуктов, которые должны заменить печенье, вафли, чипсы и т.д.

Список полезных продуктов:

  • яблоки – очень полезны за счет большого содержания витаминов. О пользе яблок подробно написано здесь;
  • бананы – фрукты, которые прекрасно утоляют чувство голода, поэтому являются отличными продуктами для перекуса;
  • огурцы также подойдут, потому что низкокалорийны и очень полезны;
  • список полезных продуктов можно пополнить натуральным шоколадом, который поможет работе вашего головного мозга, а присутствующие в нем антиоксиданты благотворно влияют на иммунную систему;
  • миндаль поможет насытить организм кальцием, полезными жирами и витамином В; читать далее...
В избранное