Здравствуйте, дорогие будущие мамочки!

Ты ждешь ребенка и очень хочешь, чтобы он рос счастливым? Начни любить его прямо сейчас! Признайся, ты и без теста поняла, что беременна. Ведь мама и ребенок неразрывно связаны с самого начала. Назло всем токсикозам, неврозам, усталости и непонятной растерянности у тебя появилось какое-то новое ощущение. Природа все предусмотрела. Во время беременности в твоем организме усиленно выделяется гормон счастья – эндорфин. Именно он (и твое сердце) вызывает чувство нежности к еще неродившемуся существу. И это чудесно! Потому что малютка уже все понимает. Крохе небезразлично, что ты испытываешь к нему. Покажи, как сильно ты его любишь. И увидишь, какими яркими станут ваши дни.

КАК РОЖДАЕТСЯ ЛЮБОВЬ

Сделай свое положение интересным

Ребенок, которого ты ждешь, испытывает счастье и боль, радуется и грустит вместе с тобой. Поэтому очень важно окружить его положительными эмоциями. И это во многом зависит от тебя. Не становись затворницей. Не относись к беременности как к периоду, который хочется поскорее пережить. Сделай свое положение интересным (ведь не зря оно так называется). Ходи на выставки, в музеи и театры, слушай музыку или просто гуляй в парке – открой мир заново и покажи его своему малышу. Ты с удивлением обнаружишь, что тебя волнуют картины Дали и Гойи, сонаты Моцарта и Бетховена, «Маленький принц» Сент-Экзюпери и «Золушка» Шарля Перро. И даже цветок на лесной поляне может растрогать тебя до слез.

1. Представь себе малыша

Давай условимся: твое настроение должно быть хорошим. Иначе грустные мысли передадутся ребенку. Прежде всего позаботься о соответствующей обстановке и устрой романтическое свидание. Выбери момент, когда никого нет дома, включи тихую, спокойную музыку и поудобнее сядь в кресло или ляг на диван. Подумай о малыше: как он выглядит, чем занимается? Удивленно смотрит вокруг, сосет пальчик или корчит забавные рожицы. А может, сейчас он видит сладкие сны? Если хочешь, расскажи ему добрую сказку, придумай веселую историю, поделись своими планами на будущее или просто улыбнись. Кроха поймет твои чувства, и ему это будет приятно.

2. Дай ему имя

Имя ребенку принято давать после рождения. Но ты можешь подумать об этом заранее. Если не знаешь, мальчик или девочка появится на свет, подбери два варианта. А пока называй малыша как-нибудь ласково. Зайчиком, Птенчиком, Ласточкой, Солнышком, Куколкой... Вариантов может быть много. Главное, не скупиться на добрые слова и искренние чувства.

3. Окружай ребенка позитивными эмоциями

Дай себе слово думать только о хорошем. Это очень важно для малыша. Ведь ты же знаешь: если во что-то сильно верить, оно обязательно сбудется. Поэтому ни минуты не сомневайся, что твой кроха будет крепким, умным и красивым. Он поймет твои мысли и тоже поверит в это. А такие дети, как правило, рождаются здоровыми и развиваются быстрее других. Любишь мечтать? Возьми с собой в «путешествие» и ребенка. Видишь, этот сказочный городок вы построили из песка на морском берегу, тот цветок сорвали на самой высокой вершине, а эту красивую ракушку нашел он и подарил тебе. Дай почувствовать малютке все, что испытываешь к нему: радость и любовь, нежность и восхищение.

4. Придавай значение поведению крохи

Ребенок пытается пообщаться с тобой. Пока единственный доступный способ – движение. Только так он может донести до тебя свои чувства. Учись понимать их уже сейчас. Это поможет тебе в будущем воспринимать малыша как личность. Конечно, он еще во всем зависит от мамы. Старайся обеспечить кроху тем, что необходимо для его здоровья и развития. Почаще гуляй, пей натуральные соки, употребляй побольше овощей и фруктов. Это принесет пользу вам обоим. Перед тобой сейчас стоит одна, самая важная задача, поэтому оберегай себя от огорчений и не зацикливайся на мелочах. То, что вызывает плохие эмоции у мамы, отражается и на малыше. И если ты будешь обращать внимание на его поведение, то скоро поймешь, что крохе нравится, а что нет. Наверняка ты уже догадалась, что его раздражает. Твоя ссора с мужем или громкие звуки явно вызывают у него недовольство. Естественно, в такие моменты кроха ведет себя беспокойно – крутится или пинается ножкой. А когда у тебя хорошее настроение, малютка толкается по-другому: то отплясывает озорной танец, то кувыркается, как в спортзале.

5. Делай нежный массаж

Перед сном или днем, когда ты отдыхаешь, нежно массируй живот. Это принесет ребенку ощущение покоя, а тебе поможет привыкнуть к малышу. Вот увидишь, после родов ты будешь смело брать его на руки. Пусть массаж доставит удовольствие и тебе, и ребенку. Поэтому позаботься о комфорте: сядь поудобнее, закрой глаза, расслабься, дыши медленно и глубоко. Нежно прикоснись к животу руками и слегка покачивай малыша, как в колыбельке. А заодно попроси кроху подставить спинку, чтоб ты могла погладить ее. Прикосновения – язык любви. Ласки любимого тебе приятны? Представь, как понравится малышу твоя нежность!

6. Разговаривай с ним

Общение необходимо ребенку, чтобы ощущать твое внимание и поддержку. Конечно, он еще не понимает значения слов, но воспринимает чувства и эмоции. К тому же малыш запомнит тембр и звучание твоего голоса и уже с первых дней жизни будет узнавать свою маму. Расскажи сказку, прочти хороший стих или просто поговори с ним. Это поможет малютке привыкнуть к ритму языка и мелодике речи, а в будущем – научиться говорить. Общайся с ним дома, на улице, на работе. Но все же обязательно выбери время, которое ты посвятишь только ему. Каждый вечер уделяй крохе несколько минут, и вскоре он будет ждать их с радостью и нетерпением. Почаще повторяй малышу, что любишь его и ждешь. Ты даже не догадываешься, какую бурю эмоций вызывают твои слова в маленьком сердце.

Подари малютке музыку

Ребенку нравится музыка,  особенно классическая. Произведения Моцарта, Чайковского, Шуберта, Свиридова и Шопена подарят удовольствие вам обоим.

Не удивляйся, если он восторженно замирает под звуки виолончели, флейты или контрабаса. Дети в этот период лучше воспринимают низкочастотные звуки. Подби-рай музыку под настроение. Но отдавай предпочтение легким и медленным мелодиям. Тебя успокаивают шум леса, щебет птиц и плеск морской волны? Дай послушать эти звуки ребенку – он оценит твой выбор. Когда гуляешь или убираешь  в квартире, напевай любимые песни. Пение хорошо развивает легкие: во время родов тебе будет легче дышать. Перед сном спой малышу колыбельную. Если же рифмы сами просятся в твое сердце, сочини песню и посвяти ее ему одному. Не сомневайся, эту мелодию ребенок запомнит надолго и после рождения будет успокаиваться и засыпать под ее звуки.

Познакомь его с папой

Малыш с удовольствием пообщается не только с тобой, но и со своим папой. Твой муж может делать то же, что и ты: разговаривать с крохой, рассказывать сказки или даже играть с ним.

Пусть папа положит руку на то место, куда кроха только что ударил ножкой. Подождет немного и, когда она покажется в другом месте, переложит руку туда. Малыш будет в восторге, что папа не может за ним угнаться.

Ребенку нравится «боксировать». Он выходит на ринг, как только муж дотрагивается своей сильной ладонью к твоему животу. Хочешь проверить, что это не случайность? Повторите попытку: перемести папину руку в другое место и подождите, пока кроха повернется для следующего удара.

Елена Киселева, «Твой малыш»

ХОРОШИЕ ГЕНЫ
Определи, на кого будет похож кроха

Помнишь, как в индийских фильмах братья и сестры, отцы и дети находили друг друга по особенным родинкам? Тебе кажется это странным, а ученых-генетиков вовсе не удивляет. У каждого человека есть определенные черты, присущие его роду. Они передаются из поколения в поколение. (Например, у семейства Кеннеди – ген лидерства).

Приблизительно определить общие признаки внешности и характера крохи ты можешь до его рождения. Но не жди, что ребенок станет копией одного из вас. Он будет самостоятельной личностью. Насколько неординарной и талантливой, зависит не только от генов. Родителям важно понять, что наследственные склонности не проявятся без их помощи. А сильный характер создается и на генетическом уровне, и в результате воспитания.

Мальчик или девочка?

Гены мамы и папы комбинируются и образуют цепочки ДНК (они похожи на спиральные ленты). В них содержится информация о личности. Эти сложные соединения являются составной частью хромосом (находятся в ядре клетки). У каждого вида животных и растений свое число этих частиц. Так, у кукурузы – 20, у кролика – 44, а у человека – 46. Кроха получает 23 хромосомы от папы и 23 от мамы. За пол ребенка «отвечает» только мужской организм. Яйцеклетка содержит лишь одну половую Х-хромосому. А вот сперматозоид может быть носителем как Х-, так и У-хромосомы. Если в забеге по маточным трубам вперед вырвется У, то на свет появится мальчик (ХУ). Победитель с Х-хромосомой образует зиготу, которая в будущем станет девочкой (ХХ). Просчитать, кто чаще появляется на свет – дочери или сыновья, пока невозможно. Правда, ученые пытаются помочь родителям зачать ребенка желаемого пола. Но такие операции пока широко не практикуются.

Собирательный образ

Ты не можешь нарисовать портрет малютки со стопроцентной точностью. Но создать эскиз твоего любимого чуда вполне реально. Это удастся сделать благодаря сильным (доминантным) и слабым (рецессивным) генам.

Правило: когда сильный ген встречается со слабым, первый, как правило, побеждает. Например, если мама натуральная блондинка с голубыми глазами, а папа – кареглазый брюнет, скорее всего малыш будет темноволосым и темноглазым. Гены светлых волос и глаз «пасуют» перед более сильными признаками.

Исключение: у кареглазых родителей рождается голубоглазый младенец. Наверняка он «получил» васильковые глазки в наследство от бабушки или дедушки. И у обоих родителей в ДНК «числился» ген светлых глаз, но не проявился.

Предупреди болезнь

К сожалению, родители могут передать ребенку и склонность к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, а также к сахарному диабету, болезням Альцгеймера и Паркинсона.

Проблема не даст о себе знать, если соблюдать меры безопасности. Гинеколог расспросит, чем ты болела и какие нарушения здоровья у твоих родственников и родных мужа. Информация нужна для того, чтобы уберечь малютку в будущем.

Бывает так, что у здоровых родителей появляются малыши с наследственными недугами. Они были «записаны» в генах и проявились только у крохи. Так случается, когда у обоих родителей «спрятана» одинаковая болезнь. Она может не проявляться в роду столетиями. Поэтому специалисты советуют проходить генетическое обследование прежде, чем планировать ребенка. В первую очередь это нужно тем семьям, где уже были случаи рождения детей с наследственными заболеваниями. Рекомендуют процедуру и беременным в возрасте 35-40 лет.

Смелый, как папа, добрый, как мама

Американский ученый доктор Хэмер выяснил, что определенные черты характера передаются от родителей к детям. Он выделил такие наследственные особенности личности: консерватизм, устойчивость к стрессам, стремление к лидерству.

Психологи не оспаривают мнения генетиков, но добавляют, что мама и папа могут передать малышу только положительные качества. Никакого секрета нет. Достаточно видеть друг в друге только хорошее и с каждым днем стараться стать добрее, мудрее и лучше. Стремление к совершенству обязательно передастся крохе.

3 СЕКРЕТА ГЕНИАЛЬНОСТИ
Муж красиво поет, а ты здорово рисуешь? Наверняка у малыша будут определенные задатки к рисованию и пению. Развивай его способности до и... после рождения. Они обязательно перерастут в талант.

1. Занимайся тем, что нравится. Согласись, любимое дело всегда удается. Обожаешь выращивать цветы, готовить или вязать? Твоя малышка почувствует исходящие от тебя флюиды радости. У нее возникнет любовь к занятиям такого рода на подсознательном уровне.
2. Почаще слушай музыку. Японские психологи давно доказали: классика отлично развивает мозг еще в перинатальном периоде. Маленькие меломаны быстрее осваивают речь, им одинаково легко даются и гуманитарные, и точные науки. Самый «полезный» автор в этом плане – Моцарт. Хотя, если тебе нравится Вивальди или Глинка, наслаждайся! Психологи рекомендуют такой прием: сядь в удобную позу, закрой глаза и под звуки музыки рисуй в своем воображении картины, которые навевает мелодия. Больше ярких красок и светлых тонов! Малыш тоже увидит твои «творения». Ученые утверждают, что такие сеансы развивают творческие способности.
3. Включи в свое меню продукты, богатые витамином В₉ (фолиевая кислота). Это уникальное вещество помогает передать генетическую информацию без изменений (предотвращает мутации). Оно необходимо для развития всех органов и тканей и участвует в процессе кроветворения. Витамин содержится в зеленых листовых овощах, мясе, грецких орехах и картофеле. Постарайся планировать рацион так, чтоб ежедневно получать около 200 мкг фолиевой кислоты.

«Твой малыш»

АКВА-АЭРОБИКА ВДВОЕМ Скажи «нет» растяжкам, лишнему весу и бессоннице. Вода – твой лучший тренер! С каждой неделей беременности вес увеличивается. Растущий животик смещает центр тяжести – и осанка меняется, появляется прогиб в пояснице. Возрастает и нагрузка на связки. Неправильная осанка может вызвать боли в плечах, нижней части спины и напряженность в паху. Плавные движения в воде снимут неприятные ощущения. А еще подарят массу положительных эмоций. Есть у водной стихии такое уникальное свойство. Подробнее

Сергей Теплов

2007,  Все права защищены