Плавать - раньше, чем ходить #89
Плавать - раньше, чем ходить! |
|||
|
Что нового? Учим плавать Тихие игры Размышления Закаливание Ответы на вопросы Плавание для всех О питании Бабушкины секреты В ожидании Это интересно Иришка Ваши отзывы Пишите!   |
Здравствуйте!
Наш организм предназначен для гораздо большей физической нагрузки, чем мы ему задаем. И пищи при этом он должен съедать соответственно гораздо больше. Hо по количеству энергии (в просторечии - калорийности) это будет совершенно неподъемная для нашего образа жизни величина, около 3500 ккал. Мы заплывем жиром. Т.е. белки, жиры и углеводы мы должны сократить, но витамины-то в энергию не уходят. А раз мы едим меньше, чем нам положено, то и витаминов получаем меньше, чем положено. Поэтому надо идти в аптеку и добирать из таблеток. Когда проголодаешься, тоже будешь выходить из голодного кризиса за счет внутренних резервов. В аппендиксе вырабатываются кое-какие витамины группы B. Так что жертвы аппендектомии должны есть эти витамины постоянно. Аспаркам - это органические соли калия и магния. И того, и другого в нашем питании остро не хватает, отчего мы делаемся нервными. Альтернатива аспаркаму - есть картофельные очистки и курагу с зеленым салатом. Причем в больших количествах. А кальций сейчас появился в форме пантотената, по современным данным, усваивается лучше всех других его вариантов. И рыбий жир в капсулах, его в аптеках сейчас много. Хоть с пустырником, хоть с женьшенем. Бодрость и жизнерадостность наступят неотвратимо. Кстати:Тема витаминов очень сложная и противоречивая. Кто-то считает, что витамины "из таблеток" не усваиваются, кто-то опасается гипервитаминоза. Вот еще несколько точек зрения:
В ожиданииДиагностика во время беременности опасна для плодаДиагностический прокол плодного пузыря с целью выявления наследственных заболеваний (амниоцентез) далеко не безопасен. На один случай болезни Дауна, выявленный при этой процедуре, приходится четыре выкидыша, причиной которых она становится, сообщает ВВС. Раньше уже было известно, что амниоцентез повышает вероятность прерывания беременности, но лишь теперь ученые смогли реально сравнить риск и пользу от этой процедуры. Профессор Николас Фиск (Nicholas Fisk) из медицинского колледжа при лондонской больнице имени королевы Шарлотты разрабатывает безопасный метод дородовой диагностики болезни Дауна и ряда других врожденных аномалий. Метод будет основан на изучении клеток плода, выделенных из крови матери в ранние сроки беременности. Риск рождения ребенка с болезнью Дауна повышается с возрастом родителей. У женщин старше 35 лет вероятность появления такого ребенка достигает одного случая на 300 родов. Болезнь Дауна связана с хромосомной аномалией. Она проявляется умственной отсталостью и пороками сердца. Источник: Lenta.Ru Кстати:
Это интересноДети шумных улиц страдают от стрессаДети, живущие в шумных городских районах, подвергаются стрессу. Исследование, проведенное австрийскими и американскими учеными, показало, что здоровье детей подрывает даже относительно невысокий уровень шума, слишком низкий для того, чтобы вызвать нарушения слуха. Под действием шума у детей повышается давление, частота сердечных сокращений и уровень гормонов, отвечающих за развитие стресса. Кроме того, исследование показало, что шумовой фон шум сказывается и на психологическом состоянии детей. Дети часто ощущают себя слабыми и несчастными, причем девочки в большей степени подвержены психологическим эффектам шума, чем мальчики. (По материалам BBC) Источник: Remedicus Кстати:Это важно!C уважением, Елизавета |
||
| Пишите! | |||
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
| В избранное | ||
