Питание во время беременности
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| » Деточка « Родители « Беременность и роды « Дети « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « МногоДеточка « Обсуждения « |
| Родничок | |
 | |
| 16.04.04 | |
Возрастная динамика размеров родничков у детей первого года жизни. Большой родничок, боковые роднички, малый задний родничок. читать дальше » | |
Питание во время беременности
10.03.04
Для того, чтобы успешно перенести все те нагрузки, которые ложатся на организм женщины во время беременности и родить здорового ребенка по мимо прочих факторов необходимо сбалансированное питание. Постарайтесь не объедаться, а вставать из-за стола, испытывая легкое чувство голода (вы заметите, что вскоре оно исчезнет).
Для построения и роста костей и тканей будущего ребенка необходимо большое количество кальция, фосфора, животных и растительных белков. Постарайтесь, чтобы в вашей диете не преобладали жиры и углеводы. Питание должно быть полноценным по белкам и несколько избыточным по витаминам и микроэлементам - ешьте побольше молочных продуктов, яйца, овощи, фрукты, рыбу, свежее мясо. Ведь вы стараетесь не только для себя, но и для своего ребенка!
К сожалению, многих людей (в том числе и некоторых беременных женщин) отличает вполне естественное, на первый взгляд, стремление к обильной и вкусной пище. Учеными- медиками доказано, что избыточное питание при недостаточной двигательной активности подрывает здоровье. Если во время беременности женщина переедает, то это может пагубно сказаться и на здоровье ее потомства. Не верьте, что вы должны питаться за двоих - за себя и за будущего ребенка. Добавим, что на коже живота, бедер и даже на лице беременной, имеющей избыточный вес, чаще образуются пигментные пятна и так называемые рубцы (полосы), которые не проходят и после родов.
Потребности плода в утробе матери ограничены необходимым минимумом питательных веществ и кислорода. Природа создала плоду такие условия, при которых ему необходимо прилагать серьезные мышечные усилия, чтобы "заработать" себе питание. Полученные в результате усилий питательные вещества идут не только на обеспечение этих усилий, но и на физиологический рост организма. Принцип избыточной окупаемости движений - необходимое условие жизни, без которого не может быть развития.
Избыток питательных веществ избавляет плод от необходимости регулярно "добывать" пищу, прилагая серьезные физические усилия, и это нарушает гармонию развития всех систем его организма. В результате рождается младенец с недостаточным развитием отдельных органов, вялой мускулатурой, к тому же слишком крупный, что приводит к осложнениям в течении родов. Из крупных детей часто вырастают тучные взрослые с целым букетом различных болезней.
Однако и ограниченное питание, физические и нервные перегрузки также вредны и беременной и плоду. Он начинает усиленно шевелиться, добывая себе питательные вещества из организма матери, что приводит к развитию его мускулатуры. В результате он родится чрезвычайно крупным, а это грозит ему и его маме родовой травмой.
В.К.Велитченко, "Советы бущей маме"
| ||||||
 |
|
|
|
|
||
| ||||||
| Примерное меню беременной на неделю | «» |
| |
| 18.03.04 | |
Мы предлагаем вам примерное меню беременной на неделю. Это меню носит приблизительный характер, вы можете менять меню в зависимости от вашего вкуса, сезона, так, например, стакан компота из сухофруктов заменить свежими фруктами и т.д. Примерное меню беременной на неделю » | |
 КОД ДЛЯ WINDOWSXP PRO RU |
|
| Автор Guest - 23-08-04 00:19 - 1 комментариев | |
| помогите с кодом | |
Кол-во прочтений 7 - последний
комментарий
от АЛЬБЕРТ
|
|
| Когда ясно, что малыш - левша? |
|
| Автор kaera - 22-08-04 22:28 - 0 комментариев | |
|
Похоже мы попали в те несколько процентов, когда при 100% праворукости в нескольких поколениях появляется левша  .Сначала я думала, что мне просто кажется. Потоом муж сказал, что Вероника предпочитает левую правой. Хотя рисуем мы двумя руками, но уже ложку пытаемся держать и кушать только левой. Ну еще по молечи можно насобирать факты. А может еще рано говорить о предпочтениях руки  ? Еще хотелось бы узнать о том, какие сложности могут быть в процессе роста, ведь все ориентированно приемущественно на праворуких. Может есть
интересные ссылки на статьи по теме. Как самим левшам живется?
Кол-во прочтений 5 - написать
комментарий
|
| истерики и капризы на людях |
|
| Автор Guest - 21-08-04 16:53 - 2 комментариев | |
| Здравствуйте. Помогите пожалуйста советом. Моему сыну почти два года. Уже довольно давно он устраивает истерики на людях, если не получает желаемого. Уговоры и наказания действуют обратным образом. Истерика усиливается. Никакие увещевания не помогают. Приходится брать орущего ребенка и уносить домой. Как выйти из такой ситуации. Что делать родителям. Опытные мамы, у которых были такие же проблемы, поделитесь. | |
|
Кол-во прочтений 14 - последний
комментарий
от Олена Федорова
|
|
| Работа в Эмиратах |
|
| Автор Guest - 21-08-04 12:46 - 0 комментариев | |
Поиск и предложения работы в Объединенных Арабских Эмиратах: http://www.russianhome.com/job/  |
|
|
Кол-во прочтений 4 - написать
комментарий
|
|
| Путешествие с малышом за границу |
|
| Автор аниса - 20-08-04 23:42 - 5 комментариев | |
|
Девочки, поделитесь опытом.  Хочу поехать с сыном в Германию на неделю (в октябре), ему будет 1 год и 4 мес. Нужна ли ему виза или у него одна со мной (он вписан в мой паспорт)? У кого есть опыт перелетов и ожидания в аэропорту с дитем? Чем можно занять детку в самолете? Как они его переносят? Что брать с собой (одежда, еда)? Любые ваши советы по этому поводу будут очень ценны для меня. Спасибо!!!  |
|
Кол-во прочтений 38 - последний
комментарий
от Irada
|
|
| Как Вы себя чувствуете? |
|
| Автор tatjana - 20-08-04 18:48 - 7 комментариев | |
Привет, девочки! Как вы себя чувствуете? Я что-то не очень...  Что делать с постоянной слабостью, теперь еще голова стала каждый день болеть, по утрам, мало того, что невозможно вовремя проснуться, так еще и тошнить стало (ребенка я не жду). Перед дождем в левой части груди так давит. Вообще уже "никакая", и чем дальше, тем хуже. Каждый день что-то болит, уже невозможно так жить. Не знаю, где набраться сил...  Извините, что нажаловалась, просто не знаю, что делать, очень тяжело... |
|
|
Кол-во прочтений 41 - последний
комментарий
от k_a
|
|
| Бессоные ночи. |
|
| Автор Guest - 20-08-04 13:01 - 3 комментариев | |
| Моей дочери 1 год и 3 мес. И все это время она просыпается по ночам с плачем и криком. Я даю ей пить или соску, но проходит не много времени и она опять плачет. Крутится в кровати, вертится. Брала ее к себе в постель-тоже самое. Ладно плачет, когда идут зубы, но не все же 1 год и 3 мес. Подскажите, что делать? Спасибо. | |
|
Кол-во прочтений 24 - последний
комментарий
от Аурика
|
|
| Диета для беременных.. |
|
| Автор Kisulka - 20-08-04 13:00 - 2 комментариев | |
|
Девочки, хочу спросить, кто знает какую нибудь диету для беременных, ну чтобы не поправляться особо, и кушать все что надо малышу????Поделитесь, кто как кушал во время беременности, просто я стала замечать,Ю что постоянно хочу есть. |
|
Кол-во прочтений 30 - последний
комментарий
от natalie
|
|
| Апрельки 2005!! |
|
| Автор Kisulka - 20-08-04 11:35 - 0 комментариев | |
|
|
Я так рада, что забеременела, что сразу захотелось найти таких же счастливых будущих мамочек!!! Девченки, присоединяйтесь, давайте вынашивать вместе!!! Так веселей! |
|
Кол-во прочтений 9 - написать
комментарий
|
|
| Не могу оторвать дочку от своей юбки |
|
| Автор Alma - 20-08-04 11:25 - 6 комментариев | |
| Дочке скоро 8 лет. Этим летом стала проблема, что ни к кому нельзя ее отправить более, чем на 1 день. Чтобы "не обострять" сутра ее развозила к "мамкам-нянькам", вечером забирала. Все были счастливы до момента, пока ее не пришлось оставить ночевать у свекрови с обожаемой дочкой тетей. Там ее вечернюю истерику погасили и продолжали жить. Мои же родители, столкнувшись с дочкиными "страданиями", сразу же посадили ее в машину и притарабанили ко мне, мол "смотреть на это было невозможно". Я убеждена, что страдает она совершенно искренне, но к окружающим применяет совершенно четкие правила шантажа. Я к дочке отношусь с большой любовью, с уважением ее больших прав маленького человека, но эта ситуация поставила меня в тупик. У нас с ней очень теплые дружеские отношения "на равных". Муж даже иногда злится из-за "разведенной мной демократии". Дочку не наказываем. Пока всегда удавалось во всем договариваться. Так что теп ...читать далее |
|
|
Кол-во прочтений 56 - последний
комментарий
от Yuha
|
|
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Адрес подписки |
Отписаться |
| В избранное | ||
