Аквагимнастика
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| » Деточка « Родители « Беременность и роды « Дети « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « МногоДеточка « Обсуждения « |
 | ||
|
Начал работать
ЧАТ! Кто знает, что такое irc, могут присоединяться: lan.dal.net.ru канал #detochka.ru. Кто не знает, и разбираться не хочет - Web-версия Браузер спросит, хотите ли вы устанавлявать ниезвестно какое приложение, надо согласиться, иначе живого общения не получится :) Работоспособность в не-IE не гарантирована, но в Мозилле есть встроенный клиент - ЧатЗилла, а если вы освоили Оперу, то, надеюсь, mIRC тоже освоите :)
|
 |
| ||
| Супы для малыша до года | |
| |
| 04.07.00 | Екатерина Яркова |
Любят дети и фруктовые супы. Основу фруктового супа составляет почти компот. Фрукты, вымытые, очищенные от семян и кожицы, варятся в воде с добавлением сахара. читать дальше » | |
Аквагимнастика
Кенгуру - класс для мам
http://www.keng.ru
23.02.04
Известно, что плавание, ныряние и специальные упражнения в воде – лучшая физическая нагрузка для беременных женщин. В последнее время возможностей поплавать для будущих мам стало больше: в бассейнах и аквапарках специальные курсы по подготовке к родам становятся все более популярными.
Вода обладает великой, волшебной силой - она поглощает все недомогания, усталость, напряжение, тревоги, а плавание – такой вид спорта, в котором нагрузку испытывают практически все мышцы. Посещая школу или тренинг для будущих мам, женщина проходит оптимальную и физическую, и психологическую подготовку.
В воде легко заниматься физическими упражнениями: вес тела чувствуется меньше. Беременные, особенно на поздних сроках, в воде обретают былую легкость, словно попадают в невесомость. Тренируются мышцы ног, промежности, брюшного пресса, спины и плечевого пояса. А вот позвоночник и весь опорно- двигательный аппарат, наоборот, разгружаются, обеспечивая правильную осанку и хорошее самочувствие. Это очень важно: ведь в родах работает все тело, поэтому весь организм должен стать более сильным и выносливым. В воде удобно проводить тренировку напряжения-расслабления – своеобразную репетицию родовых схваток. Если эти навыки доведены у женщины до автоматизма, если тело само знает, что оно должно делать, это очень пригодится – ведь во время родов думать и вспоминать будет некогда. Во время занятий для каждой будущей мамы определяется индивидуальная нагрузка в зависимости от самочувствия. В процессе тренировок нагрузка потихоньку растет, но так как женщины втягиваются в занятия, им становится все легче.
Еще одно достоинство аквагимнастики – тренировка дыхательной функции. Здесь огромную роль играет ныряние. Ведь именно ныряние помогает будущей маме научиться ритмично задерживать дыхание, и такая длительная задержка дыхания возможна только в воде. Безусловно, беременным можно (и нужно) заниматься дыхательной гимнастикой и вне бассейна – просто в воде все получается легче и лучше. Это прекрасная подготовка к родам и для будущего ребенка: ведь когда мама, ныряя, задерживает дыхание, для малыша это своеобразная репетиция той кислородной недостаточности, которую ему придется испытывать при рождении.
Плавание играет существенную роль и в психологической подготовке к родам. Оно развивает выносливость, дает женщине ощущение власти над собственным телом, у нее прибавляется уверенности в себе – а это очень пригодится во время родов. Большую роль играет и то, что женщина в бассейне оказывается в коллективе единомышленников и ощущает не только физический, но и психологический комфорт. Уют и продуманный дизайн современных крупных аквапарков и спортивно-оздоровительных комплексов также немало способствуют ощущению отдыха и комфорта.
Посещать бассейн будущим мамам можно на любом сроке беременности – ничего кроме пользы это не принесет. Но прежде нужно проконсультироваться с врачом, так как без справки в бассейн вы все равно не попадете.
Плавать можно до самого последнего дня беременности – пока это вам нравится, пока это необходимо, пока вы чувствуете себя хорошо и уверенно. Аквагимнастикой могут заниматься и те, кто не умеет плавать. Так как цель занятий – не плавание само по себе, а целый комплекс водных упражнений, а их может выполнять любой человек. Кроме того, плавать можно научиться и во время беременности. Различные упражнения в воде помогают будущим мамам осознать очень важные для себя вещи: что роды – труд не только для нее, но и для ребенка, что ему, возможно, придется еще труднее, чем ей, и что на ней лежит огромная ответственность: от ее правильных действий, от того, как она владеет своим телом, зависит, насколько радостной и счастливой будет эта долгожданная встреча, к которой мама и малыш идут 9 долгих месяцев.
| ||||||
|
|
|
|
|
||
| ||||||
 Ищем соседей!!!!!!!!!!! |
|
| Автор Kisulka - 9-08-04 00:58 - 0 комментариев | |
|
 Девочки, мы хотим найти друзей для прогулок и просто друзей, живем в Строгино, моей Дашке 1год и 4, а мне 21 год, мы тут недавно, и нам скучно... очень люблюзаводить новые знакомства..!!! Пишите буду ждать!!!  |
Кол-во прочтений 1 - написать
комментарий
|
|
| Воспитание в садике |
|
| Автор Guest - 8-08-04 21:32 - 0 комментариев | |
| Отдала мальчика 1 год 7 месяцев в садик, 3 недели все было хорошо, и вот как всегда что-то должно было испортится. Поменяли воспитательницу, она никому из родителей не нравится, и у нее очень писклявый голос, когда она говорит впечатление что она постоянно орет, поменять воспитательницу дирекция не может потому что нет работников. Ребенок начал плакать в истерике утром когда оставляю его. Даже не знаю что делать, поменять в другой садик очень трудно, нужно ждать очередь 3 месяца а я учюсь и работаю, времени обсолютно не хватает. Думаю может пройдет, привыкнет, а если нет.... . Я вот хотела узнать как лучше сделать? Оставить в этом садике тем более что сынуля привык уже к остальным деткам или всетаки найти другой садик? |
|
|
Кол-во прочтений 14 - написать
комментарий
|
|
| Курс отвыкания от курения!! |
|
| Автор Guest - 8-08-04 01:49 - 0 комментариев | |
| Курс отвыкания от курения!! Курс отвыкания от курения с применением специальных сигарет-"Вячеслав Захаров" Подробности http://www.zsigareta.narod.ru/ На вкус сигареты ничем не отличаются от других. Отвыкание происходит за четыре дня. Они обычно для курильщиков самые сложные. Сигарета делится на три уровня: наименее опасный, опасный и зона риска. Человек сам выбирает, на каком уровне ему следует остановиться. Когда возникает контроль над процессом курения, исчезает удовольствие. И само курение становится бессмысленным, непривлекательным. И даже отвратительным. Но главный секрет Захарова - специальная никотиновая формула сигарет. Изобретатель держит ее в строжайшей тайне (095)543-50-07(круглосуточно);zsigareta@narod.ru |
|
|
Кол-во прочтений 6 - написать
комментарий
|
|
| Английский язык |
|
| Автор KITTY-CAT - 8-08-04 01:03 - 3 комментариев | |
|
Есть желание изучить английский язык. Теперь выбор за методом изучения, - за учебником. Хочется выбрать с правильным произношением, где текст наговаривает грамотный носитель языка. Но как это можно определить, не зная языка. Вот и обращаюсь к лингвистам, которые есть у нас на форуме с просьюой о помощи: ПОДСКАЖИТЕ ХОРОШИЙ ЛИНГАФОННЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА. Меня интересует ПРОИЗНОШЕНИЕ: чтобы я правильно учила слова (их произношение), и чтобы развивала понимание на слух языка. На день рождения мне муж подарил CD (для ПК): 1. "BRIDGE to ENGLISH",- "базовый курс английского языка + лингафонныйкурс "без проблем" на 2-х CD. Построено в виде уроков, где есть изучение слов, их написания, диалоги, грамматика и пр. В диалогах Вам предстоит также задавать вопросы (письменно) и отвечать на них. Тексты простенькие, рассчитанные на учебник 4-ого класса (1-ый год обычения). Но главное, - произношение. Всё озвучено 2-мя голосами: мужским и жен ...читать далее |
|
Кол-во прочтений 21 - последний
комментарий
от KITTY-CAT
|
|
| Из старой группы в новую(логопедическую) |
|
| Автор Guest - 7-08-04 23:11 - 1 комментариев | |
| Доброго Вам времени суток! Очень рассчитываю на вашу консультацию. Моему сыну Денису - 4,4 года. 1,5 месяца назад его перевели в логопедическую группу, причем попал он из старой группы туда - один. В новой группе собраны разновозрастные ребятки (самому старшему - 6,5 лет). Дениска в группе - самый младший. Есть только одна девочка, которая старше его "всего" на 1 месяц. А так состав группы - 5-6 летние дети. В прежней группе у Дениса остались друзья – девочка и мальчик. И новый воспитатель разрешила ему бегать в гости в старую группу. В результате всяких уговоров, увещеваний, давлений на то "что тебя перевели в более старшую группу, потому что ты уже стал большим!" , Денька немного адаптировался к новой группе(утренняя отправка в садик проходит легче!). Но когда забирала его из садика на днях(обычно это делает дедушка, т.к. я не успеваю), обратила внимание, что он выделяет только одного мальчика – нового друга Жору – мальчика у которого большие д ...читать далее |
|
|
Кол-во прочтений 7 - последний
комментарий
от Ray
|
|
| Консервирование |
|
| Автор Аурика - 7-08-04 10:29 - 0 комментариев | |
|
Есть ли такие кто занимается домашним консервированием. Подскажите хорошие рецепты салатиков и т.д. |
|
Кол-во прочтений 7 - написать
комментарий
|
|
| Cекс после родов |
|
| Автор Кливия - 7-08-04 10:25 - 5 комментариев | |
| Rак роды отразились на ощущениях во время секса? |
|
|
Кол-во прочтений 42 - последний
комментарий
от Ksjuxa
|
|
| Работа! |
|
| Автор Ksjuxa - 6-08-04 22:54 - 2 комментариев | |
 Добрый вечер всем! у меня такая проблема- когда я вышла на работу после того как родила, моей доченьке Лерочке было уже 3,5 года, я была просто в шоке! часто плакала в туалете чтоб ни кто не видел, ведь я не видела ее озорной улыбки, не слышала ее смеха все думала как она там без меня? а потом прошло время я втянулась в рабочий процесс и стала забываться, прихожу с работы измученная, издерганная просто ужас! сил нет а тут мой зайчик подходит и просит пойти гулять с ней! я через не могу соглашаюсь и иду, но не испытываю прежнего удовольствия! как пройти через это? уйти с работы- не хочу да и не могу! как побороть себя и не чувствовать угрызений совести по этому поводу? очень
боюсь что работа будет и дальше мешать моему общению с дочкой!
|
|
| Противозачаточные средства |
|
| Автор Ирина_К - 6-08-04 19:54 - 10 комментариев | |
| Начну рассказ о себе: Первый ребенок был запланирован: прекратила пить оральные контрацептивы, месяц прошел - ничего  , на следующий месяц все получилось . После родов и с приходом первых месячных начала пить таблетки и начались некоторые неприятности. Перешли на презервативы. Пользовались ими 5 лет(одна и таже фирма) и опа  беременность. Очень не хотелось идти на аборт,
да и второго ребенка теоретически планировали, попереживала и поняла, что вот и второй. Кормила грудью и таблетки не пила, опять же вернулись к презервативам (
...читать далее
|
|
|
Кол-во прочтений 82 - последний
комментарий
от Вероника
|
|
| Срочно нужна помощь |
|
| Автор Кузьмичев Миша - 6-08-04 17:33 - 1 комментариев | |
| Добрый день Вот такое письмо пришло от знакомой, Не знаю в какой его раздел тут поместить. Помещаю сюда, надеюсь ме=одераторы не обидятся и куда надо перенесут Миша ---------------------------------- это серьезно, очень серьезно Может, кто поможет, киньте дальше по контакт-листу... "Пожалуйста, посмотрите и отшлите знакомым, вдруг кто-то сможет помочь. У мальчика болеет мама. Вторую неделю по Москве не могут найти кровь - 4 группа, отрицательная. Если вдруг кто может сдать - позвоните 933-83-22 (спросить Алексея). Они на машине привезут-отвезут и денег готовы заплатить. |
|
|
Кол-во прочтений 10 - последний
комментарий
от Chaton
|
|
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Адрес подписки |
Отписаться |
| В избранное | ||
