Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Воспитание ребенка

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Родители и Дети: просто о главном" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

197 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Избыточный вес у малыша


Другие сайты и рассылки

Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Мы в:

Twitter: forworld
Виджет для Яндекса (файлы)
Виджет для Яндекса (картинки)

Рекомендуем скачать

Казуальная игра: Card Tricks
Размер (Кбайт): 18300

Казуальная игра: Cake Mania
Размер (Кбайт): 14300

Казуальная игра: BeeParty
Размер (Кбайт): 27530

Ошо, О детях, часть 6 (аудио)
Размер (Кбайт): 16480

Все файлы

Предлагаем воспользоваться купоном - cvkyp05r1n1jrdwvefclqwkz6lwx28db - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-10-19.

И еще можно скачать

Рыба: как не купить рыбу с гельминтами (видео)
Покупаем косметику: бывает ли водостойкая тушь (видео)
Покупаем: Opel Astra (видео)
Видеофайл: Техника охотницкого боя, часть 3
Аудиофайл: Задорнов, Брежнев (аудио)
Создаем рекламный плакат (видео)

Скачать новости дня одним архивом

Избыточный вес у малыша

Теги: Лечение

Ожирение может быть причиной нарушения обмена веществ, гипертонии, предпосылкой к развитию сахарного диабета. Поэтому следить за отсутствием избыточного веса у малыша нужно ради сохранения его здоровья.

Нормальным весом годовалого малыша считается 10-14 кг. В следующие годы:


  • после года — прибавка может быть в среднем около 200–300 г в месяц или меньше;

  • 2 года — около 15 кг;

  • 3 года — до 17 кг;

  • 4 года — до 19 кг;

  • 5 лет — до 22 кг.



После 2 лет следует следить за весом малыша особенно тщательно.

Если ребенок полнеет, следует обратиться к врачу-педиатру или эндокринологу. Он по специальным таблицам определит уровень избыточного веса у малыша.

При избыточном весе у ребенка не следует заставлять его съедать большие порции до конца, ничего не оставляя на тарелке. Однако и сажать его на диету нельзя. Ребенок должен кушать сколько хочет — нужно только ограничить или полностью исключить потребление высококалорийных продуктов, сладостей, рафинированной и жирной пищи:

  • шоколад;

  • сдобная выпечка (пирожные, пироги, торты, сладкие булочки);

  • сладкая газированная вода;

  • конфеты;

  • гамбургеры;

  • картофель фри;

  • мороженое (особенно сливочное);

  • жирные мясные продукты (колбасы, жирные деликатесы, сало);

  • жирные сливочные десерты и сладкий творог;

  • глазированные сырки.



Перечисленные продукты должны быть исключены не только из рациона ребенка, но и из домашнего рациона.

А кроме того:

  • количество потребляемого майонеза, соусов, сливочного масла следует ограничить 5–15 г в день;

  • разрешать класть в чай не более 2 ложек сахара;

  • какао пить без сахара;

  • белый хлеб заменить черным.



Если ребенок не хочет есть кашу или кефир без сладкого, вместо сахара можно использовать фруктозу, немного варенья или мед.

Вместо перечисленных продуктов ребенку можно давать:

  • нежирное мясо или рыбу;

  • яйца;

  • макароны;

  • рис;

  • хлеб;

  • овощи (в том числе картофель);

  • фрукты;

  • нежирные молочные и кисломолочные продукты.



Кроме того, следует:

  • сформировать у ребенка привычку есть медленно и спокойно (чтобы во время еды он вовремя почувствовал себя сытым и не съел лишнего);

  • исключить перекусывания между основными приемами пищи;

  • повысить подвижный образ жизни малыша: чаще играть в подвижные игры на свежем возрасте, просто гулять на детской площадке, записать ребенка в спортивные секции (особенно полезны занятия плаванием и велосипедные прогулки).



И последнее, если ребенок продолжает набирать лишний вес, во избежание появляения заболеваний эндокринной системы следует обязательно нужно проконсультироваться у эндокринолога.

Источник: http://mybaby.co.ua/node/279

Детские рамки

Рамка с малышом и песиком (PNG, 1800x1200)

Теги: Детские рамки
Размер (Кбайт): 1583
Высота: 1200
Ширина: 1800

Скачать
В избранное