Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я счастлива кормить грудью!

  Все выпуски  

Я счастлива кормить грудью! Дисбактериоз


логотип

 

Выпуск 127

Содержание выпуска:

 

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

ведущая рассылки

Платные консультации.


Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Начало ближайшего курса

5 апреля

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 


 

Здоровая мама -

здоровый малыш.

Практика здоровой беременности

Начало ближайшего курса

5 апреля

Отправить заявку на курс

 


Здоровая мама-здоровый малыш.

Восстановление после родов.

Начало ближайшего курса

5 апреля

Отправить заявку на курс

 


Летний курс очищения

Купить материалы курсы для самостоятельного прохождения.


Новые авторы

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!

Юрий Красный

Подробнее


Журнал "ЛюбимаЯ"

Подробнее


Электронные товары

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!


Книги:

Светланы Ермаковой и Леонида Жарова

Подробнее


Юлии Матвеевой,

Елены Ларко

Подробнее


 

Дианы Кларос

Подробнее


Екатерины Мануковской

Подробнее


Михаил Фомин

Подробнее


Лидия Серегина

Подробнее


Татьяны Морозовой,

Юлии Матвеевой

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

 

 Мои проекты

Клуб "неНормальные родители"

On-line Клуб

 Мои рассылки

Методики очищения организма

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Я счастлива кормить грудью  

Должна только себе 

 Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

 

Дисбактериоз у грудного ребенка

или гадание по содержимому подрузников

Наталия Гербеда-Уилсон
Лидер Ла Лече Лиги
Август 2008г.

 

Очень часто родители грудничков в России сталкиваются с необходимостью сдать анализы на дисбактериоз, а потом и лечить его. Ситуация обычно развивается по следующему сценарию: у ребенка наблюдается жидкий по сравнению с детьми на искусственных заменителях грудного молока и взрослыми стул, или зеленоватый стул, или пенистый стул, и врач рекомендует сдать анализы на дисбактериоз.  Назначенное лечение, как правило, включает в себя прием препаратов, содержащих полезные бактерии-пробиотики и дрожжи.  В худшем случае, грешат на грудное молоко и рекомендуют перевести ребенка на иные виды вскармливания. 

 

Что же такое дисбактериоз?  Бывает ли он у грудных детей?  Что делать, если ребенку ставят такой диагноз?  Нужно ли волноваться? (Прим. автора.  Тут я немного забегу вперед, чтобы успокоить всех мам.  Дисбактериоз у грудных детей – неслыханная вещь!) Давайте шаг за шагом разберемся с вопросом, который поглощает умы всех мам во всех уголках планеты – содержимое подгузников ребенка и что это значит. 

 

Содержимое кишечника и подгузников здорового грудничка

 

В период внутриутробного развития желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) плода стерилен. Там нет никаких бактерий и других микроорганизмов.  Когда ребенок рождается, ЖКТ заселяется, или колонизируется, бактериями, которые попадают ему в рот во время прохождения через родовые пути матери.  Бактерии могут также попасть ребенку из материнского стула во время родов. Именно так создается нормальная и здоровая микрофлора кишечника.  После рождения ЖКТ ребенка заселяется бактериями, которые находятся в окружающей среде, во рту и на коже матери.  Это происходит во время кормления грудью, при поцелуях и прикосновениях к ребенку. 

 

В грудном молоке содержится бифидус-фактор, вещество, которое способствует росту бифидобактерий.  Неудивительно, что бифидобактерии составляют 95-99% флоры кишечника детей на грудном вскармливании.  Бифидобактерии, которые иногда называют еще пробиотиками, являются частью здоровой флоры кишечника.  Да-да, это те самые пробиотики, которые обычно прописывают как лечение от дисбактериоза. Эти добрые «рыцари» способствуют пищеварению, нормальной работе иммунной системы, а также не дают разростаться потенциально патогенным бактериям, которые приводят к заболеваниям. 

 

Бифидобактерии преобладают в кишечнике у грудного ребенка до тех пор, пока грудное молоко составляет бо́льшую часть питания ребенка.  Помимо этого, в кишечнике грудничка в небольших количествах могут обитать стрептококки, бактероиды, клостридии, микрококки, энтерококки и кишечная палочка (E.Coli).  Все эти микроорганизмы являются нормальной флорой пищеварительного тракта ребенка на грудном вскармливании.

 

Сразу же после рождения ребенок начинает сосать грудь и получает молозиво, которое обладает слабительным эффектом.  Это помогает быстро избавиться от первого стула новорожденного – мекония.  Меконий – черный, липкий, похожий на смолу стул, без запаха.  При частых прикладываниях в первые сутки, меконий выходит за первые 48 часов.

 

По мере прихода молока, стул новорожденного меняется с темного на более светлый.  Переходный стул обычно зеленоватого цвета и жиже, чем меконий.  К пятому дню жизни ребенка его стул становится желтым, похожим на горчицу или густой гороховый суп, часто зернистым, с вкраплениями, похожими на кусочки творога.

 

  Цвет стула грудного ребенка может варьироваться от желтого до желто-зеленого или желто-коричневого.  Изредка стул может быть зеленым или пенистым.  У стула грудных детей нет запаха или же запах неотталкивающий и слабый сладковатый или творожистый запах (что невероятно помогает менять грязные подгузники!)

 

В первые три дня после рождения число опорожнений кишечника должно соответствовать возрасту ребенка – в первые сутки ребенок должен опорожнить кишечник один раз, на вторые сутки – два, на третьи – три.  После прихода молока грудной ребенок опорожняет кишечник минимум 3-4 раза в сутки, и количество стула довольно значительное. 

 

 Большинство грудных детей опорожняют кишечник намного чаще, нередко после каждого кормления.  Даже неопытная мама без труда распознает радостный залп похода в туалет у грудничка – его невозможно не услышать и пропустить.

 

По мере взросления, в районе 6 недель от рождения или чуть раньше, многие грудные дети переходят на более редкий режим дефекации – от раза в несколько дней до раза в неделю или даже реже.  При этом отсутствуют признаки запора (сухой, твердый стул) – стул ребенка попрежнему неоформленный, пюреобразный.

 

Введение любой другой пищи помимо грудного молока приведет к изменению консистенции, цвета и запаха стула у грудного ребенка.  Если вы начали вводить прикорм, в стуле можно будет заметить кусочки пищи, которую вы даете ребенку.

 

Как мы видим, нормы дефекации и стула грудных детей значительно отличаются от нормы взрослых.  То, что стало бы признаком беспокойства и поводом обратиться к врачу у взрослых, является нормой у грудничков. 

 

Для сравнения, нормы детей на грудном вскармливании значительно отличаются от показателей и детей на смешанном и искусственном вскармливании.  Например, флора кишечника младенца на искусственном вскармливании уже в 2 недели почти не отличается от взрослого человека.  У детей на искусственном вскрамливании более редкая дефекация, а также более оформленный стул с заметным типичным запахом. 

 

Содержимое подгузника грудничка, на которое следует обратить внимание

 

Отклонения от нормы частоты и внешнего вида стула не всегда означает, что ребенок обязательно чем-то болен.  Однако, стул ребенка может быть полезным признаком достаточности питания или симптомом аллергии.  В таких случаях изменение способа кормления или устранения аллергена – все что требуется для решения проблемы.   

 

Частый, водянистый, зеленый и/или пенистый стул может быть признаком недоедания.  Нередко такой стул бывает в сочетании с медленным набором веса.  Иногда такое состояние называют дисбаланс переднего и заднего молока.  Ребенок высасывает много переднего молока с низким содержанием жира, которое проходит через пищеварительную систему слишком быстро и вызывает вышеуказанные симптомы. 

 

Обычно это легко разрешается изменением поведения во время кормлений, а именно увеличение продолжительности сосания у одной груди.  Это позволяет малышу дососаться до жирного заднего молока, которое переваривается медленнее. Об этой проблеме можно узнать больше в статье Значение учета частоты стула новорожденного.

 

Если у малыша постоянно зеленый и водянистый стул, это может быть признаком аллергии.  Помимо этого у ребенка может быть рвота, слизь или кровь в стуле, а также раздражительность, высыпания на коже.  В этом случае особенно важно продолжать кормить грудью, т.к. отлучение от груди сопряжено с повышением риска аллергий.  О том как справляться с аллергией у грудного ребенка можно узнать в статье Аллергии и семья грудного ребенка.

 

Если ваш малыш пачкает более 12-16 подгузников в сутки, и стул плохо пахнет и водянистый - это понос.  Обычно понос у грудных детей быстро проходит сам по себе и без всяких осложнений. 

 

 Причной поноса может стать инфекция, лечение антибиотиками, введение прикорма, чрезмерное потребление фруктовых соков.  В случае острого поноса или поноса при приеме антибиотиков ребенка обязательно нужно как можно больше кормить грудью. 

 

 В грудном молоке содержится все необходимое для предотвращения обезвоживания, а также антитела, которые помогают ребенку справится с инфекцией, и также факторы, которые позволяют восстановить нормальную флору кишечника. Американская ассоциация педиатрии рекомендует обязательно продолжать кормить ребенка грудью во время острого поноса. 

 

Исследования показывают, что прекращение кормления во время поноса увеличивает продолжительность и серьезность заболевания, а также вдвое увеличивает риск смертности.  Если же причиной поноса стало введение прикорма или соки, возможно нужно отложить введение прикорма на некоторое время.  Подробнее о введении прикорма написано в статье Когда вводить прикорм?

 

Что такое дисбактериоз

 

Дисбактериоз (от гр. dys- «нарушение, расстройство», bacterio- «бактерии» и –sis «состояние») или дисбиоз – нарушение качественного или количественного баланса микроорганизмов в организме, в данном случае, в кишечнике. Это значит, что изменилась пропорция бактерий в кишечнике или там появились необычные для нормальной флоры микроорганизмы.  Дисбактериоз часто связывают с лечением антибиотиками и кишечными инфекциями.

 

Диагностирование дисбактериоза проводится по симптомам или же анализом кала на дисбактериоз.  Обозначить симптомы дисбактериоза трудно, так как это состояние не является заболеванием согласно «Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем» Десятого пересмотра (МКБ-10) - документу Всемирной организации здравоохранения, который является общепринятой международной диагностической классификацией в здравоохранении. 

 

Обычно, показанием к анализу на дисбактериоз является непроходящий в течение двух или трех суток понос.  У взрослых людей и детей на искусственном вскармливании понос определяется как частый и жидкий стул. 

 

Как уже было сказано выше, для грудных детей частый, неоформленный жидкий стул является нормой, поэтому не может являться показанием для анализов.  Среди других симптомов, которые служат поводом для лабораторных исследований на дисбактериоз могут быть зеленоватый стул, стул со слизью, запор (редкий стул у грудных детей часто ошибочно принимают за запор), пенистый стул, частички непереваренной пищи. 

 

Все эти симптомы не у грудных детей действительно сопровождают поносы, которые часто вызваны патогенными бактериями и требуют лечения антибиотиками.  У грудных детей каждый из перечисленных признаков может являться разновидностью нормы.

 

Насколько показательны анализы на дисбактериоз у здоровых грудных детей? 

Изучение состава кишечной флоры у здорового грудного ребенка, то есть ребенка без видимых симптомов заболевания, в данном случае поноса, представляет интерес для ученых, но не для родителей или практикующих врачей. 

 

Многочисленные исследования показали, что грудное молоко защищает детей от заболеваний, даже если кишечник колонизирован патогенными микроорганизмами.  Например, в грудном молоке содержатся антитела и факторы против кишечной палочки, холерного вибриона, сальмонеллы, шигеллы, ротавируса и лямблии.  Это значит, что в стуле может высеваться патологический микроорганизм, но ребенок при этом не проявляет никаких симптомов заболевания. 

 

Когда нужно обратится к врачу?

 

В крайне редких случаях грудному ребенку может понадобиться медицинская помощь.

Обратитесь к врачу, если у ребенка в первые недели жизни наблюдается

  • понос (более 12 дефекаций в сутки, водянистый стул)
  • рвота
  • темпаратура
  • летаргия
  • низкий набор веса
  • потеря в весе

Обратитесь к врачу с грудным ребенком любого возраста, если у ребенка появились признаки обезвоживания

  • слабость
  • сонливость или летаргия
  • слабый плач
  • кожа не разглаживается быстро, если ее ущипнуть
  • отсутствие слез
  • сухой рот, во рту мало или отсуствует слюна
  • менее двух мокрых подгузников в сутки
  • моча темная, с сильным запахом
  • запавший родничок
  • температура

Что нужно знать и помнить кормящей маме?

Кормление грудью является самой настоящей страховкой здоровья желудочно-кишечного тракта ребенка в течение первых лет жизни. 

 

Грудное молоко способствует росту бифидобактерий, которые препятствуют колонизации кишечника болезнетворными бактериями, а также содержит антитела и факторы, которые защищают ребенка от болезни, даже если патогенным бактериям удалось прижиться в кишечнике. 

 

 Кормление грудью помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника ребенка после лечения антибиотиками.  Попросту говоря, грудным детям дисбактериоз не страшен. 

 
Дорогие мамы!

Приглашаю вас присоединиться к курсу очищения и восстановления для кормящих мам.

Сейчас весна - самое подходящее время для очищения.

Восстановление после родов

Так же, как и многие сказки заканчиваются свадьбой главных героев, так и рассказ о счастливом времени беременности заканчивается рождением малыша.

Но ведь дальше начинается совсем новая жизнь. И не всегда она так проста и понятна.

Современные мамы обладают большим количеством информации, но часто не обладают навыками – как реализовать свои навыки практически :

- как привести себя в форму после родов

- что можно кушать, что нельзя (информацию по питанию мамы после родов не менее противоречивая, чем по питанию в беременность )

-можно ли кушать «красное и желтое» или мама должна ограничить себя в питании не меньше, чем тибетский монах?

-как заниматься собой, ребенком, домом, мужем и при этом не загнать себя физически и эмоционально

- можно ли очищаться после родов и как это сделать так, чтобы не навредить себе и малышу

- нужны ли ребенку жертвы в виде мамы, которая 24 часа в сутки занимается только нуждами ребенка

-как кормить малыша в разные периоды его жизни

- как его закалять

-как за ним ухаживать

-что делать, если заболел

-как его развивать

-как рассеять свои страхи

-КАК ВСЕ ЭТО УСПЕТЬ?????????????

Другими словами, как научиться всему тому, что уже узнали из книг?

Сделать это можно единственным способом – начать претворять свои знания в жизнь.

И просто замечательно, когда есть люди, которым ты доверяешь и у которых можно СПРОСИТЬ.

К сожалению, у нас потеряна связь поколений, когда знания по уходу за собой и малышом передаются из поколения в поколение. Наши мамы и бабушки , часто, очень зашорены псевдознаниями, которыми их долгие «кормили» «педагоги и медики».

Исходя из которых, мы «обязаны подчиняться правилам», а не поступать так, как кажется правильным маме.

А, чтобы маме было проще отстаивать СВОЕ мнение, надо почувствовать уверенность в правильности своих действий, т.е убедиться самой, что ее методы – работают и приносят свои результаты.

Получать эти результаты мы и будем на нашем курсе.

Для кого этот курс :

– для кормящих мам

-для мам, которые осознают необходимость перемен своего образа жизни, но не знают, с чего начать

-для мам, которым сложно организовать себя самим

- для мам, которым нужна поддержка единомышленников в выбранном образе жизни

-для мам, которые хотят получать уже проверенную информацию

-для мам, у которых есть вопросы и проблемы, с которыми им трудно справиться самим

-для мам, которые хотят выстроить СВОЮ систему здорового образа жизни

Цель курса – помочь мамам сделать так, чтобы за здоровье мамы и здоровье малыша не надо было «бороться». Чтобы оно просто было. Показать, что даже с маленьким ребенком на руках можно организовать свой быт и не забывать про СВОИ интересы.



Чего НЕ будет на курсе:

-Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не больше, чем точка зрения.

-Жестких правил. Курс будет строиться таким образом, чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового образа жизни.

Что будет на курсе:

∙ Увеличение энергии и энтузиазма!!!

∙ Уменьшение веса до желаемого

∙ Выявление и отсеивание ненужных дел, разумная организация своего времени

∙ разбор психологических причин недомоганий

∙ разбор тех психологических вопросов, которые возникли после родов

∙ наращивание веры в себя и свои силы

∙ необходимая корректировка питания (плавный переход на здоровое питание), с учетом того, что мама кормит малыша. Это необходимо как для здоровья мамы, так и для формирования привычек здорового питания малыша

∙ корректировка физической нагрузки с учетом того, что мама уже « с ребенком на руках». Без физической нагрузки невозможно быть бодрым. Конечно, мамы с ребенком на одном месте не сидят, но это , все же, неполноценная физическая нагрузка, необходимая для поддержания сил.

∙ водные процедуры для восстановления сил и увеличения личной энергии

∙ мягкое очищение организма для налаживания работы всего организма

∙ высвобождение своего творческого потенциала

∙ много необходимой информации о малыше, его развитию , здоровью и правильному уходу.

А также вас ждет:

Приятная душевная атмосфера, общение с единомышленниками и консультантами

Подробная пошаговая инструкция - что надо делать каждый день для того, чтобы получать удовольствие от своего нового положения МАМЫ

Уверенность, что ты делаешь все для того, чтобы малыш рос здоровым!

Где будет проходить этот курс?

Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только компьютер с выходом в Интернет.

Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники , задавать нам вопросы, получать ответы.

Что значит сопровождение?

3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на вопросы.

Также, есть возможность задавать срочные вопросы в специальной теме. По этим вопросам ответ придет в тот же день.

Сколько времени вы будете тратить на курс?

Курс рассчитан на 2 месяца.

В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратила на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат.

Сколько стоит участие в программе?

Программу ты можешь проходить либо с сопровождением наших консультантов, либо самостоятельно, без сопровождения. И в том и в другом случае у тебя будет доступ ко всем дневникам участниц программы.

Подробнее о курсе можно узнать здесь


Рады будем видеть тебя на нашем курсе!!!

 

 Отправить заявку на курс


В заявке укажи:

· Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.

· Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))

· Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)

· Обрисуй свои основные имеющиеся проблемы:
- твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень здоровья - проблемы в отношениях с любимым человеком,
- проблемы в твоем основном виде деятельности,
- трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми

· Напиши, каких именно результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).
- физическое состояние
- личностное развитие
- семейная жизнь
- взаимоотношения с окружающим миром.
- финансовое состояние
· Антропометрия
- Рост
- окружность запястья
- Вес



· Имеющийся опыт оздоровления

 

 Отправить заявку на курс

 
 

 

 

 

Юлия Матвеева

Летние лагеря

  Последние вести с полей..

Младший лагерь "Жили-были" осталось еще 2 места!!!

 

 

 

 

 

 

Лагерь для младшей возрастной группы «Жили-были»

(родители с детьми от 2 до 5 лет)

 

Подробнее по лагерю можно посмотреть здесь.

 

 

При получении заявки  , я высылаю Вам реквизиты на оплату.

 

Адрес для заявки

 

 Будем рады видеть вас в нашем лагере!!!!

 

Форум Клуба "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Наш форум развивается и расширяется.

Пришло время выделить в рассылке отдельный блок под все наши мероприятия.

1. Конкурс "Сказка в ладошках" принимает заявки на участие и Ваши рисунки. Напоминаю. что конкурс заканчивается 31 марта. Осталось совсем немного времени.

2. Сейчас на форуме идет семинар "Пасха детям".

3. Идет запись на бесплатный семинар по основам музыкального развития детей

4. 27-28 марта пройдет семинар Екатерины Мануковской "Мои первые и вторые родители: мама, папа, свекровь, свекр, теща, тесть - можно ли научиться получать удовольствие от отношений с ними?"

Еще есть время оплатить и попасть на семинар.

Отзывы по предыдущему семинару Екатерины Мануковской можно почитать здесь.

Новинка форума

Семинар Михаила Фомина

 "Таинство зарождения жизни" -

взгляд "видящего практика" на процесс зачатия и рождения, плюс опыт 20 лет духовного акушерства.


Круг освещаемых вопросов :


- Зачатие. Формирование тела.
Процессы и взаимодействия, сопровождающие процесс зачатия. Состояние будущих
родителей перед зачатием и его значение для дальнейшего развития плода. Тело
человека, его истоки, формообразующие процессы.

- Этапы внутриутробного развития.

Процессы и взаимодействия, сопровождающие процесс внутриутробного развития.
Взаимоотношения организмов матери и ребёнка. Этапы, их сроки и проявления. Нормы
поведения матери во время беременности. Подготовка к родам.

- Общение с плодом -"воспитание до рождения"   мифы и реальные возможности.

Мифы"перинатальной психологии". Реальное положение вещей. Основные методы и
способы общения между женщиной и плодом. Процессы, взаимодействия, реальные
эффекты, сопровождающие общение.

- Взаимодействие матери и плода.

Взаимодействие во время беременности. Взаимодействие в родах. Взаимодействие в
изменившихся условиях   послеродовая адаптация.

Подробнее о семинаре можно почитать здесь.

 

Наши курсы:

 

Начало ближайшего курса - 5 апреля

 

Отзывы по курсу:

 Курс "Я ЖИВУ"

 

(Кудряшка)

 

Итоги 1-го месяца
1. Я здоровая, энергичная и жизнерадостная! Я выгляжу просто восхитительно!
15%
-моя кожа чистая, гладкая, подтянутая и однородная по цвету 60%
-я ощущаю легкость в кишечнике и во всем теле 70%
-я бодрая и энергичная целый день 70%
-мои глаза блестят и светятся изнутри 90%
-мне нравится мое отражение в зеркале 80%

2. Я всегда уверенна в себе, в свои силы и возможности.
10%
-я неповторимая 85%
-я внутренне спокойна и уравновешенна 90%
-я быстро принимаю решения 80%
-из всех решений я выбираю то, что лучше всего подходит мне 100%
-я четко знаю, что мне нужно в данный момент 80%
-я могу отказать, если я чего-то не хочу или мне это не нравится 100%
-любое дело я делаю без суеты, последовательно, с внутренней уверенностью 70% -часто делаю несколько дел одновременно
-я мыслю четко и целенаправленно 60%

3. Мои отношения с мужем и дочерью гармоничны!
10%
-я излучаю любовь и понимание 70%
-я искренна и открыта 60%
-я общаюсь с мужем на разные темы 90%
-я делюсь с ним своими мыслями, планами и проблемами 80%
-я испытываю жгучее сексуальное влечение к мужу 25%
-я легко понимаю и договариваюсь с дочкой 70%
-я испытываю удовольствие от отдыха с семьей 100%


4. Каждый день я наслаждаюсь жизнью! Я живу с удовольствием!
10%
-я летаю, у меня выросли крылья 70%
-я лучезарная и веселая 80%
-каждая частичка меня наполнена любовью и радостью 50%
-я во всем нахожу положительные стороны и думаю позитивно 100%
-я радуюсь каждому новому дню и тому, что он мне приносит 100%
-у меня есть время на саморазвитие и мои увлечения 50% на развитие выделяю время, на хобби пока не хватает
-я живу осознанно, здесь и сейчас 60%
-я успеваю сделать все, что запланировала на день 60% и да и нет день на день не приходится
-я повсюду встречаю интересных, жизнерадостных и отзывчивых людей 90%

Антропометрия (см)
- Рост 160
- окружность запястья 15/14/14/14/14
- Вес 50 кг/?
- Окружность талии 70/70/69/69/68
- Окружность груди 86/86/86/86/85
- Окружность под грудью 75/75/75/75/73
- Окружность таза (по наиболее выступающим точкам) 90/90/90/90/89
- Окружность бедра 52/50/49/49/48

Я ЖИВУ... Что же означают для меня слова спустя месяц.

Прежде всего я занялась собой и результат на лице - моя кожа подтянута, чистая и гладкая, есть 2 места подбородок и лоб, где пока еще только начались изменения. Но это были самые проблемные зоны, поэтому нужно больше времени. Поменяла способы приготовления пищи. я отказалась от сахара, сладостей, шоколада, кофе, черного чая. Присадила семейку на травяные чаи smile.gif Питаюсь по принципам раздельного питания.

Я чувствую себя великолепно, после работы бодрая, нет сонливости вечером. У меня преймущественно отличное жизнерадостное настроение, а если нет я его в кротчайшие сроки поднимаю. И еще появилось какое-то внутреннее спокойствие, можно сказать чувство свободы. Не знаю как это описать, а может это уверенность? Я нахожу удовольствия и радость в привычных вещах!!!

Очень понравилось как прекрасно выстроены процедуры очистки, все распределено и сбалансировано! Я раньше все думала, как я буду курс проходить, считала, что нужно отпуск брать. А оказалось все так просто, я без проблем прошла его на работе smile.gif Мда конечно же некоторые задания и упражнения не успела выполнить. И столько интересной и полезной информации - не все прочитала. Так что есть, что исправить во втором месяце.

А еще курс дал возможность понять, что все нужно делать с любовью, вкладывать свою душу в отношения, работу, повседневные дела. Надо быть влюбленной в жизнь, дышать полной грудью, замечать во всем только хорошее. Любовь - это нормальное состояние человека. И когда мы любим всем сердцем, все воспринимается по другому: жизнь внутри и снаружи бьёт ключом, все вокруг прекрасно. А когда любовь угасает, все как-будто спит и тебя несет по течению изо дня в день, все вокруг серо и уныло. Получается, что любовь показывает нам какими мы должны быть.

Когда мы любим, тогда дышим полной грудью, мы верим во всё самое лучшее и совершаем поступки достойные нас. Это и есть настоящей сущностью человека!!!

Конечно же я написала свое видение и в моей жизни не все пока обстоит так. Но теперь я четко знаю к чему мне стремиться. Можно сказать, что я обрела осознание смысла жизни. Нужно открыть свое сердце, наполнить любовью, теплотой и взращивать ее каждый день, каждое мгновенье жизни, ухаживать за ней как за прекраснейшим цветком. И она не замедлит дать свои плоды - наполнит мою жизнь радостью, счастьем, удачей, успехом и всем чего я пожелаю. И никогда сердце больше не закрывать, не смотря ни на что.

Хочу еще сказать огромное спасибо Юлечке. И низкий поклон, ты делаешь этот мир лучше каждый день. Юля, ты просто ЧЕЛОВЕЧИЩЕ! ты делаешь великое дело и пусть оно ширится и процветает! Юля, я тебя люблю с "первого раза", как только подписалась на рассылку (посмотрела почту - оказывается уже 3 года). Только все это время созревала морально. Да все это время хотела пройти курс очищения, но понимаю сейчас, что мне мешало - я была не готова. Не готова прежде всего копаться в себе. Но всему свое время. И оно пришло. Мне нравится, очищать свой организм, вести здоровый образ жизни, работать над собой и этим изменять свою жизнь в лучшую сторону!!!

 Отправить заявку на курс

 

Курс "Восстановление после родов"

 

 (Гульнара)

Мои личные цели на 1 месяц курса:
1.У меня хватает энергии на реализацию всех моих желаний.
Готова заплатить 50% - выполнила на 25%, к вечеру энергия на нуле
Критерии:
- я получаю удовольствие от общения с детьми - 100%
- у меня остаются силы и время на дружеское общение по вечерам с старшей дочерью (общаюсь без раздражения и упреков) - в течении дня удается, а по вечерам меня лучше не трогать...
- пытаюсь при общении думать, анализировать и творить -думала и анализировала, а с творчеством пока туго
- у меня хватает душевного тепла согреть и поддержать мужа и детей - считаю, что выполнила на 100%
- по вечерам у меня остаются силы, чтобы с удовольствием принять ванну - к сожалению не удавалось, засыпала с Полинкой
- в течении дня у меня остаются силы и время на саморазвитие… (хочу поменять профессию) - вечером засыпаю, а днем совсем нет возможности - только я за книгу или компьютер - Полинка тут как тут...
В целом у меня энергии по прибавилось. Особенно вырастают крылья, когда девочки радуют.

2. У меня хорошее настроение. Я радуюсь каждому дню. 30% - выполнила на 80%
Критерии:
- излучаю позитив - думаю, мне удавалось это делать
- чувствую в себе радость - 99% (иногда были огорчения, но обдумывая их находила положительные моменты)
- смеюсь и заражаю радостью близких людей - 50% не всегда получается. С Машей пока тяжеловато шутить...
- улыбка частый гость на моем лице - 100%
- довольна собой и своей жизнью - не всегда довольна собой. Мне сложно себя ограничивать в еде.


3. В моем доме тепло, комфортно и уютно. 45% - пока я этого не чувствую, думаю, что выполнила процентов на 10
Критерии:
- мне, мужу и дочерям приятно быть вместе дома - сложно сказать. Мужа сейчас нет дома. Маша то в институте, то дома, но постоянно учится. В основном общаюсь с Полинкой. Думаю, ей приятно со мной.
- каждый делает, то, что ему нравится, помня о других - 99%
- нам интересно общаться вместе - 50%. Мне интересно общаться, а за Машу не уверена.
- я и старшая дочь открыто говорим о своих чувствах и мыслях, не раня друг друга - 70%. Я стараюсь не оскорблять Машу, стараюсь подбирать слова, которые меньше ранят ее. С другой стороны порой приходится использовать тяжелую артиллерию, чтобы как-то достучаться до нее.
- дома чисто и на кухне пахнет вкусненьким - 50%. Чистоту поддерживаем. А вот вкусненькое теперь в основном в сыром виде, поэтому особо не пахнет. Думаю, это к лучшему.
- друзья с удовольствием приходят к нам в гости - 100%

4. Я молодая, здоровая и сексуальная Женщина. 50% - выполнила на 30%
Критерии:
- я стройная и гибкая, как кошка (за три месяца хочу снизить вес на 10 кг) - 30%. Постройнела на 3 кг. Но спина скована. Надо будет делать упражнения на растяжку
- у меня гладкая, подтянутая кожа - 100% кожа явно стала лучше. Особенно после бани.
- жировая складка на животе 1,5 см - 10%. Тут работы еще непочатый край.
- упругие ягодицы - 50%. Делала упражнения, много гуляла+баночный массаж.
- свежий цвет лица - 100%
- ухоженные волосы, руки, ноги - 70%. Пока не все идеально. [b]Но по сравнению с прошлым - явный прогресс
- глаза горят - 10%. Глаза горят редко. В основном хочу спать.
- видя меня у мужа тоже «глаз горит» - 0%. Не видит он меня. Общаемся только по скайпу
- ношу красивое нижнее белье 0% не ношу

Подводя итоги первого месяца хочу сказать, что курс не вызвал у меня разочарования. Мне нравится данная система оздоровления. Единственно, мне сложно согласиться с системой раздельного питания. Очень радуют народные, проверенные веками, рецепты. Даже Полинка приобщилась.


Мне тяжело менять образ питания. Постоянно хочется чего-нибудь вредненького. И это идет по нарастающей. Не могу победить в себе пищевую доминанту.

 Рада, что с Машей стало больше приятных моментов в общении. Правда пока это еще очень зыбко. Но думаю, тут есть и объективные обстоятельства: и у меня, и у Маши полностью изменился образ жизни. Мы обе привыкаем к новым себя и строим новые отношения. В общем, я настроена идти дальше и побеждать...

Хочу вам девочки, Юля и Лена, сказать большое спасибо, что: поддерживаете нас, даете полезные советы и вдохновляете нас. Спасибо, что построили систему оздоровления. Кропотливо искали и связывали различные методики. Удачи вам!!!

 Отправить заявку на курс

 

 Мы предлагаем новую услугу - сопровождение курсанта по его собственной программе оздоровления. То есть, те курсанты, которые прошли один из наших курсов оздоровления, доплачивают за сопровождение (стоимость сопровождения , в данном случае, дешевле, чем обычно), мы вместе обсуждаем программу, по которой курсант пройдет, пишем план месяца и по этому плану курсант отчитывается. Вы выбираете сами - на что будет упор - на физических процедурах, на психологических практиках, или на том и другом вместе.

Подробнее об этой услуге можно посмотреть здесь (тема на форуме Клуба).

Отправить заявку на повторное сопровождение курса

 Отзывы по курсам очищения можно посмотреть на форуме и в рассылке.

 

 

ЖЖ Юлии Матвеевой

Про нас и наших детей

   

Утёнок

Суфийская притча

Суфийский святой Табризи рассказывал о себе такую историю:

С детства меня считали неудачником. Никто, казалось, не понимал меня. Даже отец сказал мне однажды:

— Ты вроде и не идиот, чтобы отдать тебя в сумасшедший дом, но и не слишком набожен, чтобы отдать тебя в монастырь. Что мне с тобой делать?

Я ответил:

— Утиное яйцо как-то положили под курицу. Когда из яйца вылупился утёнок, он пошёл за курицей на край пруда и прыгнул прямо в воду. Бедная курица стала испуганно и беспомощно кудахтать на берегу. Послушай меня, дорогой отец, я вышел в океан и нашёл там свой дом. Разве я виноват в том, что ты решил оставаться на берегу?


http://pritchi.ru/id_3552
 

Рекомендую подписаться

 

 

 Интернет магазин Сам себе Доктор

 

Юлия Матвеева © 2002-2010 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами 

В избранное