Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.420 RSS

←   Август 2013   →
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор

Ольга Мартынова

Статистика

2.420 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

"Как удержать партнера и построить длительные отношения читайте в книге "Соблазнение" ?

"Как удержать партнера и построить длительные отношения читайте в книге "Соблазнение" ? Нда.. вот от от таких советов молодые люди и становятся пикаперами (в ко… 2013-07-19 13:24 Наталья "Как удержать партнера и построить длительные отношения читайте в книге "Соблазнение" ?Нда.. вот от от таких советов молодые люди и становятся пикаперами (в контексте данной истории - молодыми людьми, которым показывают, что они не нужны, но они удерживают женщину манипуляциями). И такими и остаются.А автору вопроса - ответ от женщины - подумайте, что вы можете дать этой девушке, что способны предложить. Не свою любовь - это лишь повод, чтобы что-то дать человеку, а без того - пустые слова. А в реальности. В этом случае ее может привлечь ваш ресурс (настоящий, а не надуманный). Наталья Добрый день! Я не уверенна, что точно выбрала тему, но ситуация такая: мне 33 года. Я 2 раз замужем. Уже 10 лет. С мужем отношения по сути свободные. Он сам ино… 2013-08-02 13:11 inna Добрый день! Я не уверенна, что точно выбрала тему, но ситуация такая: мне 33 года. Я 2 раз замужем. Уже 10 лет. С мужем отношения по сути свободные. Он сам иногда гуляет, но меня при этом уважает любит и заботится. Я еще ни разу ему не изменяла. Секс между нами есть, регулярный и качественный, но каждому из нас нужны новые волнующие впечатления наверное. Муж сам иногда говорит, что бы я попробовала и тогда огонек в глазах моих не погаснет от семейной рутины. Ну и настал момент, когда меня привлек мужчина. Я тут же похудела, появилась энергия заняться фитнессом, дома все заблестело. Мы встречаемся в общих компаниях. Началось с того, что он стал проявлять ко мне интерес, и определенные знаки внимания. И с каждой встречей они проявлялись все больше и больше. Я сразу в омут не бросилась, наблюдала, слушала, сомневалась не ошибаюсь ли я. Но интерес был и это видели уже все. Он к слову тоже женат. Но по его же словам, так же имел приключения на стороне. Решилась я навести ясность после того, как он меня, пока никто не видит обнял и не желал отпускать. Смотрел подолгу не отводя взгляд. Целовал руки. В итоге я решилась ему предложить встречу. Раз мы оба заняты, то само собой не замуж собралась. Так и сказала, что я не дура и не создам лишних проблем, и собственно хочу просто приятно провести некоторое время вместе. Дала ему сутки подумать, и дать мне ответ. Я правда очень уже настроилась на него. Уже представила, как наконец то случится встреча, как головокружительно для меня все это будет. Я понимала сразу что это будет на время, что бы не влюбиться, но этот интерес занял мои мысли полностью. И вот через сутки он мне позвонил, начал с комплимента, я уже было обрадовалась, но тут он стал мямлить и запинаться, что то там опрадываться, и в итоге сказал что хоть ему бы и хотелось но НЕТ. Я спокойно выслушала, он спросил не обидел ли он меня и не осложнит ли это дружбы. Я сказала что я постараюсь не осложнить и не обидеться. Положила трубку и меня накрыло. Я рыдала с час. Потому что стало очень обидно, горько, планы разрушились, самооценка пошатнулась, меня отвергли, а я женщина красивая, порой мужчины меня даже боялись (на работе к примеру) потому что красивая и довольно строгая. Я понимаю что возможно он испугался что если всплывут детали, узнает мой муж и его жена а мы друг друга хоть и поверхносно, но знаем. Может еще чего то... Одним словом у меня чувство какой то безысходности наступило. Красива, умна, самодостаточна, муж позволяет себе интриги, а я попробовала и у меня ничего не получилось. А с кем попало крутить романы мне тоже не хочется. я всегда тяжело схожусь с мужчинами. Долго и осторожно выбираю. И как мне навести в душе порядок и не отчаяться? И как смотреть на него при следующей встрече. inna (Россия, Москва, жен., 1980) Здравствуйте! С точки зрения семейной терапии, Вы пытаетесь восстановить в семье некий баланс. Вам кажется, что если муж гуляет, то и Вам это нужно для равновес… 2013-08-02 17:58 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте!С точки зрения семейной терапии, Вы пытаетесь восстановить в семье некий баланс. Вам кажется, что если муж гуляет, то и Вам это нужно для равновесия. Но если посмотреть на последствия, то Ваша измена еще больше отдалила бы Вас и мужа друг от друга. Эффект эмоционального подъема и заботы о партнере, основанный на чувстве вины, был бы краткосрочным, а негативные последствия измены всегда ощущаются очень долго, практически годами. Скорее всего, у мужа занижена самооценка, для него восхищение женщин - это способ самоутверждения. Границ он не чувствует в отличии от человека, который Вам отказал. Люди сами себе устанавливают правила и рамки. Ваш новый знакомый эти рамки не захотел подвигать не оттого, что Вы какая-то не такая, а из-за того, что он не захотел создавать проблемы и разбивать свое сердце. Вам стоит серьезно поговорить с мужем о будущем Вашей семьи. Пришло время ему повзрослеть и направить свою энергию на Ваши с ним отношения. Если и Вы и он будете заняты любовными приключениями, то что ждет Вас обоих дальше? Вы могли бы также сама работать с психологом, чтобы разобраться в себе и тоже самое предложить мужу, потом возможно была бы семейная терапия при условии, что к этому моменту уже не останется третьих лиц. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972) Приветствую! Мою проблему, конечно, нельзя целиком и полностью назвать алкогольной зависимостью (и это не отрицание, поверьте мне). Но мои "отношения" с алкогол… 2013-08-02 22:49 Мария Приветствую! Мою проблему, конечно, нельзя целиком и полностью назвать алкогольной зависимостью (и это не отрицание, поверьте мне). Но мои "отношения" с алкоголем не вполне нормальны, как я считаю. Все дело в том, что у меня практически нет контроля над своим состоянием во время употребления. Я, конечно, нисколько не горжусь этим, но я могу употребить очень большое количество алкоголя, без неблагоприятных последствий. И я не поленилась понаблюдать за собой и поняла, что в какой-то определенный момент я "отключаюсь" от внешнего мира, и почему я потом действую тем или иным образом - пока вопрос без ответа. И при этом, не всегда это так - я имею ввиду, что я могу выпить большое количество алкоголя (в компании или в одиночку), но, если на следующий день есть какие-нибудь важные дела, я остановлюсь. Единственное ощущение, которое повторяется из раза в раз - ощущение того, что мне мало, мне нужно выпить еще. И, если это желание вынуждено пресекается (по причине неотложных дел в ближайшем будущем), остается неприятный осадок, чувство незавершенности, что ли. Все вышесказанное выливается в одну из основных проблем - я не могу пить мало. У меня не вызывает никакого удовольствия один бокал вина за ужином или одна бутылка пива, например; мне нужно больше. Я могу выпить много, и я вполне могу поймать момент, когда нужно остановиться - но чаще всего мне этого делать просто не хочется. Несколько лет назад у меня время от времени случались такие периоды, когда я могла пить без остановки несколько дней, временами неделю (наверное, это и называется запой). Причин для столь обильного употребления не было никаких - я пила одна, просто потому что мне так хотелось. При этом до какого-то времени суток я пила и нормально "функционировала", а потом - все, контроль отключался. И в качестве второго подраздела моего вопроса хотелось бы услышать ваше мнение по следующей теме. Немного покопавшись в воспоминаниях, я осознала, что всем моим друзьям приходилось проходить через это при общении со мной. Дело в том, что, когда при употреблении алкоголя наступает "тот самый момент" и меня отключает от всего происходящего, я просто ухожу (в физическом смысле). Я никому ничего не говорю, и, насколько я могу это понять, не хочу, чтобы за мной шли, возвращали меня. Просто ухожу и все. Для меня, понятное дело, это не составляет особых трудностей, но моим друзьям иной раз приходилось очень нелегко, потому что уйти я могла очень далеко, отключить все средства связи. И я никогда не понимала, почему они пытались меня вернуть или почему так переживали за меня (я не имею ввиду, что не понимала, что они просто-напросто волновались; я бы наверняка на их месте сделала то же самое). А именно на уровне ощущений сохранялось своеобразное недопонимание относительно всей ситуации (типа "зачем идти следом за мной, если я хочу уйти одна") Какое-то время назад, суммировав все за и против, я поняла, что мне наверное вообще лучше не пить, - и так я и сделала. И чувствовала я себя при этом абсолютно нормально, желания не возникало никакого. Спустя какое-то время я почему-то снова решила попробовать, и ощущения при этом были не очень приятные - мне не нравилось чувство неполного контроля над совим телом и разумом. Потом все пошло по стандартной схеме. Сейчас я уже несколько месяцев опять не пью, и не хочу. Собственно, очень хотелось бы узнать ваше мнение касательно всего вышесказанного: с чем связано отсутствие контроля, желание пить "пока дна не будет видно"; и почему хочется уходить куда-нибудь в одиночестве, когда выпью слишком много. Дело даже не в том, что я не могу не пить; просто я почти уверена, что такие периоды могут повториться, и мне хотелось бы быть максимально подготовленной. Заранее огромное спасибо за ваши ответы и комментарии! Мария (Россия, Москва, жен., 1991) Здравствуйте! Я уже год вместе с молодым человеком, очень друг друга любим, доверяем, открыты полностью и во всем. Он знает все что было в моей жизни до него, о… 2013-08-03 23:18 Диана Здравствуйте! Я уже год вместе с молодым человеком, очень друг друга любим, доверяем, открыты полностью и во всем. Он знает все что было в моей жизни до него, о всех интимных связях. Я хотела быть с ним во всем честной он спрашивал, я отвечала.Он меня стал ревновать, при чем не обосновано и к прошлому. Это все доходит до абсурда, вплоть до того с кем когда и зачем я целовалась(до него)? Все это его самого замучило. Он жить иногда даже не хочет(Бывают моменты что все идеально, любовь понимание и планы на будущее, а чаще в него как бес какой то вселяется, становится сам не свой. Я не знаю как быть, как ему помочь. Он знает что я его люблю и что хочу быть всегда с ним. Я никуда не хожу ни с кем не общаюсь, что бы не вызывать его ревность,но я не жалуюсь, мне действительно никто кроме него не нужен. Все это происходит еще и на расстоянии мы в разных городах видимся где то раз в месяц. Но в телефонном режиме часов по 6 можем говорить ежедневно. Мы то самые родные и близкие. то чужие и холодные, Это все так тяжело. Я знаю что он меня любит и хочет быть со мной, но когда в его голове возникаю разные мысли о моем прошлом ему ничего не нужно он меня ненавидеть начинает. А потом отходит и извиняется.Я хочу ему помочь и хочу быть вместе, я верю в нас и в наше будущее!!!Но не знаю как с этим справится((( Диана (Украина, Харьков, жен., 1987) Здравствуйте, Марина! Потеря контроля над количеством выпитого говорит о неврологических проблемах и также характеризует начальную стадию алкогольной зависимост… 2013-08-03 23:50 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте, Марина!Потеря контроля над количеством выпитого говорит о неврологических проблемах и также характеризует начальную стадию алкогольной зависимости. Поэтому Вы правильно сделали, что отказались от алкоголя. Иначе со временем неврология может прогрессировать. В частности, у некоторых пьющих людей это приводит к эпилепсии, либо старческому слабоумию, либо болезни Альцгеймера. С алкоголем лучше быть осторожной и принимать его строго дозировано, либо вообще исключить. Те функции которые выполняет алкоголь, например, снятие стресса, общительность, лучше заместить своими хобби, увлечениями, которые не вредят здоровью. То есть, Вы можете подумать минимум о трех способах, возможно и больше, как бы Вы могли снимать стресс, а также весело проводить время. при этом не прибегая к алкоголю. Например, это может быть общение, какие-то Ваши хобби, музыка, спорт, прогулки и так далее, все, что Вам нравится. Подобрав эти виды поведения, Вы мысленно "примеряете их себе", представляете, что Вы их реализуете и думаете, насколько они Вам подходят. Когда Вы определитесь с подходящими заместителями алкоголя, то Вы мысленно представляете, как будете реализовывать свое новое поведение в будущем и берете на себя эту ответственность. Успехов Вам! Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

"Как удержать партнера и построить длительные отношения читайте в книге "Соблазнение" ? Нда.. вот от от таких советов молодые люди и становятся пикаперами (в ко… 2013-07-19 13:24 Наталья "Как удержать партнера и построить длительные отношения читайте в книге "Соблазнение" ?Нда.. вот от от таких советов молодые люди и становятся пикаперами (в контексте данной истории - молодыми людьми, которым показывают, что они не нужны, но они удерживают женщину манипуляциями). И такими и остаются.А автору вопроса - ответ от женщины - подумайте, что вы можете дать этой девушке, что способны предложить. Не свою любовь - это лишь повод, чтобы что-то дать человеку, а без того - пустые слова. А в реальности. В этом случае ее может привлечь ваш ресурс (настоящий, а не надуманный). Наталья Добрый день! Я не уверенна, что точно выбрала тему, но ситуация такая: мне 33 года. Я 2 раз замужем. Уже 10 лет. С мужем отношения по сути свободные. Он сам ино… 2013-08-02 13:11 inna Добрый день! Я не уверенна, что точно выбрала тему, но ситуация такая: мне 33 года. Я 2 раз замужем. Уже 10 лет. С мужем отношения по сути свободные. Он сам иногда гуляет, но меня при этом уважает любит и заботится. Я еще ни разу ему не изменяла. Секс между нами есть, регулярный и качественный, но каждому из нас нужны новые волнующие впечатления наверное. Муж сам иногда говорит, что бы я попробовала и тогда огонек в глазах моих не погаснет от семейной рутины. Ну и настал момент, когда меня привлек мужчина. Я тут же похудела, появилась энергия заняться фитнессом, дома все заблестело. Мы встречаемся в общих компаниях. Началось с того, что он стал проявлять ко мне интерес, и определенные знаки внимания. И с каждой встречей они проявлялись все больше и больше. Я сразу в омут не бросилась, наблюдала, слушала, сомневалась не ошибаюсь ли я. Но интерес был и это видели уже все. Он к слову тоже женат. Но по его же словам, так же имел приключения на стороне. Решилась я навести ясность после того, как он меня, пока никто не видит обнял и не желал отпускать. Смотрел подолгу не отводя взгляд. Целовал руки. В итоге я решилась ему предложить встречу. Раз мы оба заняты, то само собой не замуж собралась. Так и сказала, что я не дура и не создам лишних проблем, и собственно хочу просто приятно провести некоторое время вместе. Дала ему сутки подумать, и дать мне ответ. Я правда очень уже настроилась на него. Уже представила, как наконец то случится встреча, как головокружительно для меня все это будет. Я понимала сразу что это будет на время, что бы не влюбиться, но этот интерес занял мои мысли полностью. И вот через сутки он мне позвонил, начал с комплимента, я уже было обрадовалась, но тут он стал мямлить и запинаться, что то там опрадываться, и в итоге сказал что хоть ему бы и хотелось но НЕТ. Я спокойно выслушала, он спросил не обидел ли он меня и не осложнит ли это дружбы. Я сказала что я постараюсь не осложнить и не обидеться. Положила трубку и меня накрыло. Я рыдала с час. Потому что стало очень обидно, горько, планы разрушились, самооценка пошатнулась, меня отвергли, а я женщина красивая, порой мужчины меня даже боялись (на работе к примеру) потому что красивая и довольно строгая. Я понимаю что возможно он испугался что если всплывут детали, узнает мой муж и его жена а мы друг друга хоть и поверхносно, но знаем. Может еще чего то... Одним словом у меня чувство какой то безысходности наступило. Красива, умна, самодостаточна, муж позволяет себе интриги, а я попробовала и у меня ничего не получилось. А с кем попало крутить романы мне тоже не хочется. я всегда тяжело схожусь с мужчинами. Долго и осторожно выбираю. И как мне навести в душе порядок и не отчаяться? И как смотреть на него при следующей встрече. inna (Россия, Москва, жен., 1980) Здравствуйте! С точки зрения семейной терапии, Вы пытаетесь восстановить в семье некий баланс. Вам кажется, что если муж гуляет, то и Вам это нужно для равновес… 2013-08-02 17:58 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте!С точки зрения семейной терапии, Вы пытаетесь восстановить в семье некий баланс. Вам кажется, что если муж гуляет, то и Вам это нужно для равновесия. Но если посмотреть на последствия, то Ваша измена еще больше отдалила бы Вас и мужа друг от друга. Эффект эмоционального подъема и заботы о партнере, основанный на чувстве вины, был бы краткосрочным, а негативные последствия измены всегда ощущаются очень долго, практически годами. Скорее всего, у мужа занижена самооценка, для него восхищение женщин - это способ самоутверждения. Границ он не чувствует в отличии от человека, который Вам отказал. Люди сами себе устанавливают правила и рамки. Ваш новый знакомый эти рамки не захотел подвигать не оттого, что Вы какая-то не такая, а из-за того, что он не захотел создавать проблемы и разбивать свое сердце. Вам стоит серьезно поговорить с мужем о будущем Вашей семьи. Пришло время ему повзрослеть и направить свою энергию на Ваши с ним отношения. Если и Вы и он будете заняты любовными приключениями, то что ждет Вас обоих дальше? Вы могли бы также сама работать с психологом, чтобы разобраться в себе и тоже самое предложить мужу, потом возможно была бы семейная терапия при условии, что к этому моменту уже не останется третьих лиц. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972) Приветствую! Мою проблему, конечно, нельзя целиком и полностью назвать алкогольной зависимостью (и это не отрицание, поверьте мне). Но мои "отношения" с алкогол… 2013-08-02 22:49 Мария Приветствую! Мою проблему, конечно, нельзя целиком и полностью назвать алкогольной зависимостью (и это не отрицание, поверьте мне). Но мои "отношения" с алкоголем не вполне нормальны, как я считаю. Все дело в том, что у меня практически нет контроля над своим состоянием во время употребления. Я, конечно, нисколько не горжусь этим, но я могу употребить очень большое количество алкоголя, без неблагоприятных последствий. И я не поленилась понаблюдать за собой и поняла, что в какой-то определенный момент я "отключаюсь" от внешнего мира, и почему я потом действую тем или иным образом - пока вопрос без ответа. И при этом, не всегда это так - я имею ввиду, что я могу выпить большое количество алкоголя (в компании или в одиночку), но, если на следующий день есть какие-нибудь важные дела, я остановлюсь. Единственное ощущение, которое повторяется из раза в раз - ощущение того, что мне мало, мне нужно выпить еще. И, если это желание вынуждено пресекается (по причине неотложных дел в ближайшем будущем), остается неприятный осадок, чувство незавершенности, что ли. Все вышесказанное выливается в одну из основных проблем - я не могу пить мало. У меня не вызывает никакого удовольствия один бокал вина за ужином или одна бутылка пива, например; мне нужно больше. Я могу выпить много, и я вполне могу поймать момент, когда нужно остановиться - но чаще всего мне этого делать просто не хочется. Несколько лет назад у меня время от времени случались такие периоды, когда я могла пить без остановки несколько дней, временами неделю (наверное, это и называется запой). Причин для столь обильного употребления не было никаких - я пила одна, просто потому что мне так хотелось. При этом до какого-то времени суток я пила и нормально "функционировала", а потом - все, контроль отключался. И в качестве второго подраздела моего вопроса хотелось бы услышать ваше мнение по следующей теме. Немного покопавшись в воспоминаниях, я осознала, что всем моим друзьям приходилось проходить через это при общении со мной. Дело в том, что, когда при употреблении алкоголя наступает "тот самый момент" и меня отключает от всего происходящего, я просто ухожу (в физическом смысле). Я никому ничего не говорю, и, насколько я могу это понять, не хочу, чтобы за мной шли, возвращали меня. Просто ухожу и все. Для меня, понятное дело, это не составляет особых трудностей, но моим друзьям иной раз приходилось очень нелегко, потому что уйти я могла очень далеко, отключить все средства связи. И я никогда не понимала, почему они пытались меня вернуть или почему так переживали за меня (я не имею ввиду, что не понимала, что они просто-напросто волновались; я бы наверняка на их месте сделала то же самое). А именно на уровне ощущений сохранялось своеобразное недопонимание относительно всей ситуации (типа "зачем идти следом за мной, если я хочу уйти одна") Какое-то время назад, суммировав все за и против, я поняла, что мне наверное вообще лучше не пить, - и так я и сделала. И чувствовала я себя при этом абсолютно нормально, желания не возникало никакого. Спустя какое-то время я почему-то снова решила попробовать, и ощущения при этом были не очень приятные - мне не нравилось чувство неполного контроля над совим телом и разумом. Потом все пошло по стандартной схеме. Сейчас я уже несколько месяцев опять не пью, и не хочу. Собственно, очень хотелось бы узнать ваше мнение касательно всего вышесказанного: с чем связано отсутствие контроля, желание пить "пока дна не будет видно"; и почему хочется уходить куда-нибудь в одиночестве, когда выпью слишком много. Дело даже не в том, что я не могу не пить; просто я почти уверена, что такие периоды могут повториться, и мне хотелось бы быть максимально подготовленной. Заранее огромное спасибо за ваши ответы и комментарии! Мария (Россия, Москва, жен., 1991) Здравствуйте! Я уже год вместе с молодым человеком, очень друг друга любим, доверяем, открыты полностью и во всем. Он знает все что было в моей жизни до него, о… 2013-08-03 23:18 Диана Здравствуйте! Я уже год вместе с молодым человеком, очень друг друга любим, доверяем, открыты полностью и во всем. Он знает все что было в моей жизни до него, о всех интимных связях. Я хотела быть с ним во всем честной он спрашивал, я отвечала.Он меня стал ревновать, при чем не обосновано и к прошлому. Это все доходит до абсурда, вплоть до того с кем когда и зачем я целовалась(до него)? Все это его самого замучило. Он жить иногда даже не хочет(Бывают моменты что все идеально, любовь понимание и планы на будущее, а чаще в него как бес какой то вселяется, становится сам не свой. Я не знаю как быть, как ему помочь. Он знает что я его люблю и что хочу быть всегда с ним. Я никуда не хожу ни с кем не общаюсь, что бы не вызывать его ревность,но я не жалуюсь, мне действительно никто кроме него не нужен. Все это происходит еще и на расстоянии мы в разных городах видимся где то раз в месяц. Но в телефонном режиме часов по 6 можем говорить ежедневно. Мы то самые родные и близкие. то чужие и холодные, Это все так тяжело. Я знаю что он меня любит и хочет быть со мной, но когда в его голове возникаю разные мысли о моем прошлом ему ничего не нужно он меня ненавидеть начинает. А потом отходит и извиняется.Я хочу ему помочь и хочу быть вместе, я верю в нас и в наше будущее!!!Но не знаю как с этим справится((( Диана (Украина, Харьков, жен., 1987) Здравствуйте, Марина! Потеря контроля над количеством выпитого говорит о неврологических проблемах и также характеризует начальную стадию алкогольной зависимост… 2013-08-03 23:50 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте, Марина!Потеря контроля над количеством выпитого говорит о неврологических проблемах и также характеризует начальную стадию алкогольной зависимости. Поэтому Вы правильно сделали, что отказались от алкоголя. Иначе со временем неврология может прогрессировать. В частности, у некоторых пьющих людей это приводит к эпилепсии, либо старческому слабоумию, либо болезни Альцгеймера. С алкоголем лучше быть осторожной и принимать его строго дозировано, либо вообще исключить. Те функции которые выполняет алкоголь, например, снятие стресса, общительность, лучше заместить своими хобби, увлечениями, которые не вредят здоровью. То есть, Вы можете подумать минимум о трех способах, возможно и больше, как бы Вы могли снимать стресс, а также весело проводить время. при этом не прибегая к алкоголю. Например, это может быть общение, какие-то Ваши хобби, музыка, спорт, прогулки и так далее, все, что Вам нравится. Подобрав эти виды поведения, Вы мысленно "примеряете их себе", представляете, что Вы их реализуете и думаете, насколько они Вам подходят. Когда Вы определитесь с подходящими заместителями алкоголя, то Вы мысленно представляете, как будете реализовывать свое новое поведение в будущем и берете на себя эту ответственность. Успехов Вам! Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}