привет алла! знаешь я сколько прочитала уже сайтов про панич атаки… это раньше( 6лет назад)когда сын только родился и у нас не было н бука я…
2008-06-04 07:35
привет алла! знаешь я сколько прочитала уже сайтов про панич атаки… это раньше( 6лет назад)когда сын только родился и у нас не было н бука я вообще не знала что такое это за вещь-панич атаки.и поэтому я вдвойне боялась.думала даже что крыша поехала после родов( теперь смешно вспоминать даже)..но сейчас я все про эти состояния знаю… знаю также что нужен врач который эти состояния разберет и поможет.только я не знаю где этого врача взять.( а ходить наугад и тратить по 700р за час беседы мне не охото.уже к двум сходила и поняла что их методы не помогут.шарик улетающий с проблемами как они советуют мне не поможет!!!!).но буду искать врача.я переписывалась с девчонкой из таганрога( она вообще год почти из дома сама не выходила.только с мамой.ее шатало..кружило.даже академ в вузе взяла.ходила тоже по вачам.ей прописали ципрамил таблетки+ психотерапия.и все у нее прошло.щас сама везде ходит и учится дальше.одни таблетки не помогут.только вместе с занятиями.на которых врач разберет состояния и поможет их не бояться

Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я не могу спать одна в темноте!. Мне 22 года, зовут Алина.В детстве меня часто пугал брат, рассказывая…
2008-06-04 10:39
Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я не могу спать одна в темноте!. Мне 22 года, зовут Алина.В детстве меня часто пугал брат, рассказывая ужастики, а я плакала, со временем все улеглось и я не боялась темноты и спать одна. Я не боюсь спать в темноте и одна, если комната очень маленькая и в ней помещается только кровать и стол например (в деревне), но если комната большая, свободная, на меня нападает паника, где бы я не была. В детстве, когда мама уходила на работу, я сидела либо под столом, либо пряталась в туалете (мама не знала, т.к. я не жаловалась). Сейчас же мы с мужем живем в однокомнатной небольшой квартире, я организовала отдельный уголок для кровати и загородила наполовину шкафом, повесила шторки, но когда он работает сутки трое-я схожу с ума. Я не могу выйти из комнаты (запираюсь и, извините за подробность ставлю тазик, чтоб ходить в туалет). Прячусь под одеяла большие, одеваю беруши.. Снимаю с глаз повязку и смотрю в темноту и жду, что кто-то придет и посмотрит на меня из-за занавески. Или смотрю со стороны на себя и вижу как я лежу и что кто-то пристально смотрит на меня.. постоянно открываю глаза и всматриваюсь.. Я не боюсь людей, воров, я боюсь приведений, знаю что глупо, но почему-то страшно..И так может продолжаться до утра, пока не иссякнут силы.. а утром на работу.. Ходила к невропатологу, она сказала мне нужны консультации психиатров или психологов, я путаю, но все дорого в Москве. Прием 800-1000р. И я чувствую, что мне это не поможет, т.к.я осознаю все..Пробовала внушать себе, но на это уходило часы и я засыпала только утром, а вставать в 6. Даже если мужа или кого-то нет в квартире 2-3 дня - я не сплю. Посоветуйте пожалуйста, как самой избавиться от этого… Мне не выносимо. Днем я путаюсь, начинаю тупить, меня шатает, а у меня серьезная мозговая работа. Я бы завела животных, но нет возможности, т.к. они были бы одни дома. Жду с нетерпением вашего ответа. Спасибо. Все началось

Спасибо, Татьяна, за то, что ты откликнулась. Я и не думала, что кто-то решит прочитать это письмо. Ты - единственный человек в мире, которы…
2008-06-04 11:27
Спасибо, Татьяна, за то, что ты откликнулась. Я и не думала, что кто-то решит прочитать это письмо. Ты - единственный человек в мире, который захотел мне помочь в этой проблеме и дал действительно хороший совет!!!!!!!

Спасибо. А я как-то никогда не задумывалась об уровне своей самооценки… Да и что значит "относитья к себе лучше"? Вроде я и так себе не враг…
2008-06-04 11:44
Спасибо. А я как-то никогда не задумывалась об уровне своей самооценки… Да и что значит "относитья к себе лучше"? Вроде я и так себе не враг. Наверное, осталось только самолюбованием заняться :))) встать перед зеркалом (как одна моя подруга в детстве) и сказать: "какая же я классная… Как мне хорошо одной! и никто мне не нужен! " Кстати, эта подруга, прожив в браке 4 года, развелась и уже 10 совсем одна. Страдает от этого. Даже с подругами, "дурочками, которые варятся в этой семейной рутине" перестала общаться. Сначала иронизировала, теперь - завидует…

Привет. Да найти хорошего врача это большая проблема, а тем более что сейчас их столько развелось… только вот смешно, у меня получается вдво…
2008-06-04 11:58
Привет. Да найти хорошего врача это большая проблема, а тем более что сейчас их столько развелось… только вот смешно, у меня получается вдвойне проблема, в районе в котором я живу, есть один мед центр, платный, в котором работают психолог и психотерапевт, прием стоит 1500 рэ, только вот интересно действительно ли там работают квалифицированные специалисты, либо так тётки с купленными дипломами в прошлом домохозяйки. )))) А ехать куда-то в центр для меня ООООгромная проблема))))) Вот и незнаю… пойти рискнуть туда…

Евгений Леонидович, огромное спасибо Вам за ответ.Я действительно хочу серьёзных отношений, но я нацелена не столько на замужество(штамп в …
2008-06-04 12:41
Евгений Леонидович, огромное спасибо Вам за ответ.Я действительно хочу серьёзных отношений, но я нацелена не столько на замужество(штамп в паспорте для меня не обязателен), сколько на ребенка. Правда, еще не сейчас, а года через 2. Любимому мужчине об этом говорила, он реагирует спокойно, но без особого энтузиазма. Знаю, что он боится того, что ребенок будет мешать увлечениям и путешествиям. Но я его к этому и не принуждаю.Ребёнок - серьёзный шаг и я хочу, чтобы в своё время он был желанным, как для меня, так и для него. Также считаю, что у каждого человека должно быть личное время для общения с друзьями и хобби, но при этом его партнер не должен испытывать недостаток внимания. У меня тоже есть подружки, с которыми мне хочется попить кофе и поболтать без моего любимого, но все-таки ему я уделяю не меньше времени.Я не претендую на весь его досуг, но иногда мы не видимся почти неделями. Хотя в последнее время отношения наладились.Может быть, этому поспособствовала маленькая встряска: я на целый день отключила все телефоны.Он много раз звонил и на мобильный, и на домашний. На следующий день я придумала благовидный предлог своего поведения.После этого он стал намного внимательнее, звонит мне чаще и вообще, стал более ласковым. Может, просто наши отношения пережили очередной "спад", а теперь опять "подъём"?

привет.знаешь я думаю что тебе стоит сходить к врачу.тк пока не сходишь и не узнаешь.ты поймешь твой врач или нет уже на первом приеме.тк я …
2008-06-04 13:32
привет.знаешь я думаю что тебе стоит сходить к врачу.тк пока не сходишь и не узнаешь.ты поймешь твой врач или нет уже на первом приеме.тк я сколько к врачам ходила(а это 3раза-разных враче то уже с первого посещения я понимаю что это не мой врач.ну не подходит он мне.говорит ерунду какую-то… я сама немного психолог… и знаю много методики психологии(тк сама психолог …)и могу там расслабиться..или еще что(что предлагают они).и за это отдать 700р(а есть еще и по 1500т у нас врачи)конечно если б они помогли то и денег не жалко.вот такие мысли у меня

Спасибо большое, Ольга Сергеевна! Надеюсь, что всё таки мой муж изменит свое мнения не счет меня и обратимся к семейному психологу.
2008-06-04 14:13

Спасибо, конечно, за совет… Но проблема то как раз в том и есть… как заставить себя сдвинуться с места. Знакомых в интернете у меня много(в …
2008-06-04 15:15
Спасибо, конечно, за совет… Но проблема то как раз в том и есть… как заставить себя сдвинуться с места. Знакомых в интернете у меня много(в частности по асе), но это не привело ни к чему, так как, во-первых, городок у нас маленький, и в асе мало народу(с нашего города), а в других городах я и не ищу… а во вторых, у многих из них личная жизнь уже сложена, и по этому это терпит крах. Мне просто сложно вот так воочию подойти к реальному человеку, начать разговор хотяб, и что делать с этим я не знаю.

Марина, здравствуйте! Из обоих Ваших писем я так и не понял на чем основано ваше партнерство. Ваши цели ясны, но не понятно насколько они со…
2008-06-04 16:20
Марина, здравствуйте! Из обоих Ваших писем я так и не понял на чем основано ваше партнерство. Ваши цели ясны, но не понятно насколько они согласованы с целями партнера. Вы разговаривали о будущем? о целях, желаниях и планах каждого? Вы договаривались о каких-либо совместных планах? В смысле конкретно и четко? Вы согласовывали свои представления о том, что для каждого из вас приемлемо и неприемлемо в семейной жизни (пусть и не оформленной официально)? в отношениях? в быту? Думаю, вам двоим есть о чем поговорить…:)

Здравствуйте, Анастасия. Раздражительность и смена настроения могут быть обусловлены состоянием здоровья. Например, нарушен гормональный фон…
2008-06-04 17:30
Здравствуйте, Анастасия. Раздражительность и смена настроения могут быть обусловлены состоянием здоровья. Например, нарушен гормональный фон. Желательна консультация гинеколога, эндокринолога. Посмотрите на сложившуюся ситуацию спокойно со стороны. 1. Запишите на листе бумаги, что Вы реально можете изменить и на что повлиять? По каждому из пунктов распишите примерную последовательность шагов, которые нужно сделать в направлении изменения. Такая работа помогает более ясно и внятно увидеть, куда направить энергию и внимание, увидеть приоритеты, чтобы "разрулить" ситуацию. Порядок во внутренней и внешней реальности помогает уменьшить раздражительность. 2. Запишите на листе бумаги, что Вы не можете изменить и на что не можете повлиять при всем Вашем желании. Четкое осознание этих позиций помогает освободить энергию и внимание для решения более важных, насущных дел и уменьшает раздражительность. 3. Возьмите тайм аут для отдыха, уделите время себе любимой. Здоровый сон, природа, чистый воздух хотя бы на один день, помогут справиться со стрессом. Возможно, нужно взять таймаут и в интимных отношениях, пока Вы не восстановите силы и настроение. Поговорите со своим молодым человеком. Расскажите о своем состоянии. Его поддержка очень Вам поможет и придаст силы. Такой разговор может сблизить вас. В стрессовых ситуациях люди могут лучше узнать и понять друг друга. 4. Желательна очная работа с психологом.

Здравствуйте, Ирина. Вы окунулись в это виртуальное общение тотально, забывая об окружающей Вас жизни. Так родилась зависимость. А всякая за…
2008-06-04 17:54
Здравствуйте, Ирина. Вы окунулись в это виртуальное общение тотально, забывая об окружающей Вас жизни. Так родилась зависимость. А всякая зависимость чревата болезненными проявлениями, да и жизнь берет свое - хочется близости, тепла - всего того, что не возможно получить в виртуале. Поэтому Вы загорелись встречей, придавая ей статус "судьбоносной". Но является ли она действительно такой - для Вас? для друга? Зачем это Вам? Чего Вы хотите от этой встречи? Какие Ваши ожидания? Каким Вы хотели бы видеть результат встречи? Какое значение он придает этому общению? Зачем, для чего оно ему? Что Вы знаете о его личной жизни? Какие удачи и не удачи есть в ней? Какие секреты он не обсуждает с Вами и есть ли такие секреты? Обменивались ли фотографиями? Размышляли ли Вы о возможных сценариях развития событий после вашей встречи? Чем это может закончиться для него и для Вас в случае неудачи? На данный момент эта встреча нужна только Вам. Возможно, нет смысла торопить события? Поразмышляйте над вопросами. Вы хозяйка своего времени и своей жизни. Делайте так, как подсказывает Вам сердце и интуиция. Опыт отношений всегда имеет позитивные стороны. С уважением, Елена.

Здравствуйте! Ваши неудачи вполне перевешиваются удачами. Вы слишком критично к себе относитесь. Вам нужно учиться по другому относится к с…
2008-06-04 18:49
Здравствуйте! Ваши неудачи вполне перевешиваются удачами. Вы слишком критично к себе относитесь. Вам нужно учиться по другому относится к своим ошибкам, например, как к возможности научиться чему-то новому. В любой проблеме можно найти преимущества, например, к перерыву в работе можно относиться как к возможности отдохнуть, заниматься своими хобби, совершенствовать языки и так далее. Читайте также мою статью о повышении своей самооценки.

Плохой сон и страхи связаны с тревогой. Лучше всего консультироваться у [ссылка] психолога индивидуально. Вы можете также попробовать метод…
2008-06-04 18:55
Плохой сон и страхи связаны с тревогой. Лучше всего консультироваться у психолога индивидуально. Вы можете также попробовать методы релаксации, описанные в книге "Самогипноз"

Здравствуйте, Татьяна! Кроме своих мечтаний, Вы еще можете заниматься планированием своего будущего, стараясь максимально приблизить эти пл…
2008-06-04 19:04
Здравствуйте, Татьяна! Кроме своих мечтаний, Вы еще можете заниматься планированием своего будущего, стараясь максимально приблизить эти планы к реальности. Нужно знать, что Вы сами хотите, помимо того, что хотят от Вас родители. Ведь работать экономистом придется Вам, а не Вашей маме. Это Ваша жизнь и она будет такой, какой Вы сами ее сделаете. Кто знает, может быть, и нобелевскую премию получите в будущем, все зависит от Вас.

Здравствуйте! Невропатолог Вам сказала правильно - такие страхи лечатся с помощью психотерапии, наиболее эффективны методы НЛП и Эриксоновс…
2008-06-04 19:05
Здравствуйте! Невропатолог Вам сказала правильно - такие страхи лечатся с помощью психотерапии, наиболее эффективны методы НЛП и Эриксоновского гипноза. Вы можете обратиться к психотерапевту бесплатно в своей поликлинике.

Привет, Катенька! Мой ночью взбесился что я легла холодная… и прижалась к нему, начала его "морозить", так он взбесился и ушел спать на див…
2008-06-04 20:18
Привет, Катенька! Мой ночью взбесился что я легла холодная… и прижалась к нему, начала его "морозить", так он взбесился и ушел спать на диван в другую комнату-((( так меня никто и не погрел ночью-((( ужасная была ночь. Зато утром он намылся, пришел ко мне, я его поцеловала в губки и щечки, сказала что он у меня самый красивый и он радостный побежал на работу, знаешь я наблюдаю за ним, он как маленький ребенок… его надо пожалеть только знать надо когда чтоб не взбесился. веселая у меня жизнь. а еще мне так хочется кончать с мужчиной.. вчера играли в игру "мужчина по вызову"… он все прикалывался что если мне его не хватает, я вызову мужчину, он сказал придет ко мне негр с огромным членом… так вот вчера он был этим "мужчиной по вызову" и игра была прикольная, правда все равно мне не удалось кончить. но зато я смеялась какая была игра и называла его смешно!!! Катенька, желаю вам удачи!!!

Ты немного неправильно ставишь вопрос. Ты концентрируешься на страхе, а не на том, что всё получится. Лично меня посылали очень много раз, н…
2008-06-04 20:36
Ты немного неправильно ставишь вопрос. Ты концентрируешься на страхе, а не на том, что всё получится. Лично меня посылали очень много раз, но я всё равно не боялся хотя и было неприятно. Нужно спросить себя: "А что, если я НЕ подойду к этой девушке? ". Ну да, в крайнем случае она тебя пошлёт. Но ведь по крайней мере ты сделаешь шаг вперёд. А если не пошлёт, то совсем хорошо. Может быть, всё и сложится. Вот когда ты проходишь всё время мимо, ты как бы заранее проигрываешь, сдаёшься. Рискни( хотя риска-то по сути и нет). Тебе в общем-то нечего терять кроме самолюбия.

Интересное суждение… И я полностью поддерживаю его… НО… Как только дело доходит до реального знакомства, во мне что то срабатывает и не пуск…
2008-06-05 08:50
Интересное суждение… И я полностью поддерживаю его… НО… Как только дело доходит до реального знакомства, во мне что то срабатывает и не пускает знакомиться… скорее всего это страх… только не знаю к чему этот страх… и даже примерно не знаю как с ним справиться. Я могу без проблем подойти к человеку которого знаю несколько лет… а так просто к кому то-не могу. Кстати, может проще было бы по аске поговорить? если да - то вот моя аська:350723737.

Александр, здраствуйте, а Вы любите эту женщину?… Похоже, она просто издевается над вами, ей просто удобно так жить. Какая она хранительниц…
2008-06-05 09:29
Александр, здраствуйте, а Вы любите эту женщину?… Похоже, она просто издевается над вами, ей просто удобно так жить. Какая она хранительница очага?!… У нее нет ни любви к Вам, ни элементарного уважения. Уважение. Это так важно, это то что останавливает благородного человека от измены. Даже когда любви больше нет. Мой вам совет - ищите другую пару, равную себе.(если конечно вы не одного поля ягоды, тогда любовницу). Есть вещь, которую нельзя простить - это постоянную ложь и отсутствие уважения. Эта женщина настолько хитра, что имеет 2х мужиков, умеет слезу выдавить ммммм… Саша, где Ваша гордость?? Пусть живет как хочет. Такое как не старайся, не забудешь. Доверия уже не будет никогда…

Стоп стоп стоп панике!!! Леонид, да у тебя же море возможностей теперь!!! Ну-ка быстро в тренажерный зал, за 4 мес накачаешься и загоришь ка…
2008-06-05 09:38
Стоп стоп стоп панике!!! Леонид, да у тебя же море возможностей теперь!!! Ну-ка быстро в тренажерный зал, за 4 мес накачаешься и загоришь как о-о-о-о супер секси, мммм, и таким красавцем, суууупер крутым, встретишь ее когда она вернется… ведь когда меняешься на глазах человека, это не так видно, а когда видишь супер человека сразу-это жжет )))) поедете в Турцию, все девки будут на тебя глазеть, а она будет кайфовать от того, что ее парень такой мачо, но только ее))))… пиши ей смс, ммс, короче будь всегда рядом… тогда все будет еще лучше чем было. У тебя есть всего 4 месяца, чтобы похорошеть на 200%, о-о-о я бы мечтала о таком сюрпризе со стороны своего МЧ . Удачи тебе, не грусти, а займись делом.

У меня нет ICQ . Ну так этот страх у очень многих. В основном из-за неопытности и самолюбия. Вот скоро будут выходные. Иди да и познакомься.…
2008-06-05 09:40
У меня нет ICQ . Ну так этот страх у очень многих. В основном из-за неопытности и самолюбия. Вот скоро будут выходные. Иди да и познакомься. Ничего у тебя не отпадёт от попытки. Только не с грустной и писсимистичной физиономией, а с некоторым азартом. Не надо прямо всё так серьёзно рассматривать.

Да, можно. Достаточно просто связаться с ним (неважно как) и сказать прямо (мужчины любят, когда всё чётко и ясно), что ты к нему чувствуешь…
2008-06-05 09:45
Да, можно. Достаточно просто связаться с ним (неважно как) и сказать прямо (мужчины любят, когда всё чётко и ясно), что ты к нему чувствуешь. Если он тебе нравится, то какие могут быть сомнения ?! Второй вопрос риторический.

Не очень понятно, что тебя больше беспокоит: что у подруг есть, а у тебя нет или то, что тебе хочется любви, а её нет. Если это первый случа…
2008-06-05 10:00
Не очень понятно, что тебя больше беспокоит: что у подруг есть, а у тебя нет или то, что тебе хочется любви, а её нет. Если это первый случай, то проблемы нет вообще. Никогда не смотри на остальных, это очень большая ошибка. Ты не обязана быть как все. Если второй, то убирай все эти идеи насчёт наглых девушек и того, что парней отпугивают красивые. Это совершенно не так. И убирай придирчивость. В любом можно найти недостатки. Попробуй познакомиться через подруг или знакомых, если у тебя их много. Потом существует вариант через интернет. Я так познакомился со своей женой. И самое главное определись, что тебе нужно. Если просто парня или сексуальный опыт, то это очень просто. Сама понимаешь. А чтобы встретить своего человека, нужно много знакомиться. Сразу редко бывает.

Добрый день… Мы с мужем, точнее будущим мужем живем вместе 5 лет, через 2 месяца у нас свадьба… Мне 24, ему 25 лет. Не плохая работа у обоих…
2008-06-05 14:18
Добрый день… Мы с мужем, точнее будущим мужем живем вместе 5 лет, через 2 месяца у нас свадьба… Мне 24, ему 25 лет. Не плохая работа у обоих, сть своя однокомнатная квартира( точнее мне родители покупали), машина, отдыхать ездим, прекрасные и веселые отношения В скором времени планировали улучшить жил площадь, сменить машину, в общем все шло по плану… Но, недавно, внепланово я забеременила. Я уже делала аборт 4 года назад( тогда мы были молодые, студенты). Муж против, говорит что "нам еще рано, у нас другие планы, как мы будем жить в однокомнатной, менять машину, с ребенком будет тяжелее реализовать все планы, теперь мы всю жизнь будем жить в однокомнатной"… и т.п. Он конечно же теперь смирился с этим, но теперь он не разговаривает со мной, отвечает только да или нет, не заботиться обо мне… абсурд полный… он как будто обиделся на меня… когда я его спрашиваю в чем дело, отвечает грустно - все нормально… что мне делать? я расстраиваюсь

Здравствуйте.Мея звать Лена.мне 16 лет.Учусь в медицинском училищи.Моя проблема-любовь.Я неуверена что могу полюбить.Я оцениваю парней по вн…
2008-06-05 18:37
Здравствуйте.Мея звать Лена.мне 16 лет.Учусь в медицинском училищи.Моя проблема-любовь.Я неуверена что могу полюбить.Я оцениваю парней по внешности… я немогу полюбить за душу, у меня мания любить за вещи которіе он имеет.Если он класно одеваеться..то мне нравиться.А если нет-то просто забиваю или просто дружу.Я часто влюбляюсь.Но я наверно не могу отлечить большую симпатию от любви.У меня сложилась сложная ситуация: недавно я познакомилась с парнями.Я с ними начала гулять.Я всем понравилась.Их имена Тема, Саня, Вадик, ..так от мне понравился Тема, но я незнаю что я к нему чувствую., потому что после мого последнего парня я немогу чувствовать.И вообще, жизнь меня так сделала что я немогу влюбиться, только игра на время.И еще проблема мой бывший (Максим) пускает про меня слухи.Еще проблема вечные соры в семье связанные с моей сестрой.Я ищу в парне идеала, в резулятьте получаю или "урода" или никого.Мне часто доводилось преживать невзаимную любовь.Эти парни(Тема, Саня, ..)гуляют с панем в которого я "влюблена"(Ваня).Я недавно узнала что они еще и друзья.Сане нравиться моя сеста, Вадик с ней встресаеться.Я чуствую что наша дружба приходит к концу, потому что они каждую неделю ищут новых знакомих.(Но я хочу через них подобраться к Ване.Мои проблеми типичные для подростка, но я хочу получить мнения специалиста, а не какойто подружки какой всеравно на твои проблемы! Подскажите мне что делать!

Здравствуй! Я не психолог, но я сама боялась всяких духов и нечистую силу - ты можешь прочесть историю мою( Я Вера), сразу после твоей следу…
2008-06-05 20:51
Здравствуй! Я не психолог, но я сама боялась всяких духов и нечистую силу - ты можешь прочесть историю мою( Я Вера), сразу после твоей следует. Я просто хочу поделиться как я в одну ночь с этим справилась, может быть тебе тоже это поможет! Не знаю как буду спать сегодня но все таки попробую действовать так же. Вообщем, когда у меня наступил приступ страха (как я понимаю у тебя без физических неудобств а только с психологической точки зрения) я отпустила страх и подумала будь что будет пусть какая бы то ни была сила сделает что хочет, пусть что угодно со мной случится - я почувствовала что меня это все захватывает буквально несколько секунд, то есть я пустила все на самотек, отдалась Страху - и через несколько мгновений чувство страха прошло!

привет алла! знаешь я сколько прочитала уже сайтов про панич атаки… это раньше( 6лет назад)когда сын только родился и у нас не было н бука я…
2008-06-04 07:35
привет алла! знаешь я сколько прочитала уже сайтов про панич атаки… это раньше( 6лет назад)когда сын только родился и у нас не было н бука я вообще не знала что такое это за вещь-панич атаки.и поэтому я вдвойне боялась.думала даже что крыша поехала после родов( теперь смешно вспоминать даже)..но сейчас я все про эти состояния знаю… знаю также что нужен врач который эти состояния разберет и поможет.только я не знаю где этого врача взять.( а ходить наугад и тратить по 700р за час беседы мне не охото.уже к двум сходила и поняла что их методы не помогут.шарик улетающий с проблемами как они советуют мне не поможет!!!!).но буду искать врача.я переписывалась с девчонкой из таганрога( она вообще год почти из дома сама не выходила.только с мамой.ее шатало..кружило.даже академ в вузе взяла.ходила тоже по вачам.ей прописали ципрамил таблетки+ психотерапия.и все у нее прошло.щас сама везде ходит и учится дальше.одни таблетки не помогут.только вместе с занятиями.на которых врач разберет состояния и поможет их не бояться

Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я не могу спать одна в темноте!. Мне 22 года, зовут Алина.В детстве меня часто пугал брат, рассказывая…
2008-06-04 10:39
Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я не могу спать одна в темноте!. Мне 22 года, зовут Алина.В детстве меня часто пугал брат, рассказывая ужастики, а я плакала, со временем все улеглось и я не боялась темноты и спать одна. Я не боюсь спать в темноте и одна, если комната очень маленькая и в ней помещается только кровать и стол например (в деревне), но если комната большая, свободная, на меня нападает паника, где бы я не была. В детстве, когда мама уходила на работу, я сидела либо под столом, либо пряталась в туалете (мама не знала, т.к. я не жаловалась). Сейчас же мы с мужем живем в однокомнатной небольшой квартире, я организовала отдельный уголок для кровати и загородила наполовину шкафом, повесила шторки, но когда он работает сутки трое-я схожу с ума. Я не могу выйти из комнаты (запираюсь и, извините за подробность ставлю тазик, чтоб ходить в туалет). Прячусь под одеяла большие, одеваю беруши.. Снимаю с глаз повязку и смотрю в темноту и жду, что кто-то придет и посмотрит на меня из-за занавески. Или смотрю со стороны на себя и вижу как я лежу и что кто-то пристально смотрит на меня.. постоянно открываю глаза и всматриваюсь.. Я не боюсь людей, воров, я боюсь приведений, знаю что глупо, но почему-то страшно..И так может продолжаться до утра, пока не иссякнут силы.. а утром на работу.. Ходила к невропатологу, она сказала мне нужны консультации психиатров или психологов, я путаю, но все дорого в Москве. Прием 800-1000р. И я чувствую, что мне это не поможет, т.к.я осознаю все..Пробовала внушать себе, но на это уходило часы и я засыпала только утром, а вставать в 6. Даже если мужа или кого-то нет в квартире 2-3 дня - я не сплю. Посоветуйте пожалуйста, как самой избавиться от этого… Мне не выносимо. Днем я путаюсь, начинаю тупить, меня шатает, а у меня серьезная мозговая работа. Я бы завела животных, но нет возможности, т.к. они были бы одни дома. Жду с нетерпением вашего ответа. Спасибо. Все началось

Спасибо, Татьяна, за то, что ты откликнулась. Я и не думала, что кто-то решит прочитать это письмо. Ты - единственный человек в мире, которы…
2008-06-04 11:27
Спасибо, Татьяна, за то, что ты откликнулась. Я и не думала, что кто-то решит прочитать это письмо. Ты - единственный человек в мире, который захотел мне помочь в этой проблеме и дал действительно хороший совет!!!!!!!

Спасибо. А я как-то никогда не задумывалась об уровне своей самооценки… Да и что значит "относитья к себе лучше"? Вроде я и так себе не враг…
2008-06-04 11:44
Спасибо. А я как-то никогда не задумывалась об уровне своей самооценки… Да и что значит "относитья к себе лучше"? Вроде я и так себе не враг. Наверное, осталось только самолюбованием заняться :))) встать перед зеркалом (как одна моя подруга в детстве) и сказать: "какая же я классная… Как мне хорошо одной! и никто мне не нужен! " Кстати, эта подруга, прожив в браке 4 года, развелась и уже 10 совсем одна. Страдает от этого. Даже с подругами, "дурочками, которые варятся в этой семейной рутине" перестала общаться. Сначала иронизировала, теперь - завидует…

Привет. Да найти хорошего врача это большая проблема, а тем более что сейчас их столько развелось… только вот смешно, у меня получается вдво…
2008-06-04 11:58
Привет. Да найти хорошего врача это большая проблема, а тем более что сейчас их столько развелось… только вот смешно, у меня получается вдвойне проблема, в районе в котором я живу, есть один мед центр, платный, в котором работают психолог и психотерапевт, прием стоит 1500 рэ, только вот интересно действительно ли там работают квалифицированные специалисты, либо так тётки с купленными дипломами в прошлом домохозяйки. )))) А ехать куда-то в центр для меня ООООгромная проблема))))) Вот и незнаю… пойти рискнуть туда…

Евгений Леонидович, огромное спасибо Вам за ответ.Я действительно хочу серьёзных отношений, но я нацелена не столько на замужество(штамп в …
2008-06-04 12:41
Евгений Леонидович, огромное спасибо Вам за ответ.Я действительно хочу серьёзных отношений, но я нацелена не столько на замужество(штамп в паспорте для меня не обязателен), сколько на ребенка. Правда, еще не сейчас, а года через 2. Любимому мужчине об этом говорила, он реагирует спокойно, но без особого энтузиазма. Знаю, что он боится того, что ребенок будет мешать увлечениям и путешествиям. Но я его к этому и не принуждаю.Ребёнок - серьёзный шаг и я хочу, чтобы в своё время он был желанным, как для меня, так и для него. Также считаю, что у каждого человека должно быть личное время для общения с друзьями и хобби, но при этом его партнер не должен испытывать недостаток внимания. У меня тоже есть подружки, с которыми мне хочется попить кофе и поболтать без моего любимого, но все-таки ему я уделяю не меньше времени.Я не претендую на весь его досуг, но иногда мы не видимся почти неделями. Хотя в последнее время отношения наладились.Может быть, этому поспособствовала маленькая встряска: я на целый день отключила все телефоны.Он много раз звонил и на мобильный, и на домашний. На следующий день я придумала благовидный предлог своего поведения.После этого он стал намного внимательнее, звонит мне чаще и вообще, стал более ласковым. Может, просто наши отношения пережили очередной "спад", а теперь опять "подъём"?

привет.знаешь я думаю что тебе стоит сходить к врачу.тк пока не сходишь и не узнаешь.ты поймешь твой врач или нет уже на первом приеме.тк я …
2008-06-04 13:32
привет.знаешь я думаю что тебе стоит сходить к врачу.тк пока не сходишь и не узнаешь.ты поймешь твой врач или нет уже на первом приеме.тк я сколько к врачам ходила(а это 3раза-разных враче то уже с первого посещения я понимаю что это не мой врач.ну не подходит он мне.говорит ерунду какую-то… я сама немного психолог… и знаю много методики психологии(тк сама психолог …)и могу там расслабиться..или еще что(что предлагают они).и за это отдать 700р(а есть еще и по 1500т у нас врачи)конечно если б они помогли то и денег не жалко.вот такие мысли у меня

Спасибо большое, Ольга Сергеевна! Надеюсь, что всё таки мой муж изменит свое мнения не счет меня и обратимся к семейному психологу.
2008-06-04 14:13

Спасибо, конечно, за совет… Но проблема то как раз в том и есть… как заставить себя сдвинуться с места. Знакомых в интернете у меня много(в …
2008-06-04 15:15
Спасибо, конечно, за совет… Но проблема то как раз в том и есть… как заставить себя сдвинуться с места. Знакомых в интернете у меня много(в частности по асе), но это не привело ни к чему, так как, во-первых, городок у нас маленький, и в асе мало народу(с нашего города), а в других городах я и не ищу… а во вторых, у многих из них личная жизнь уже сложена, и по этому это терпит крах. Мне просто сложно вот так воочию подойти к реальному человеку, начать разговор хотяб, и что делать с этим я не знаю.

Марина, здравствуйте! Из обоих Ваших писем я так и не понял на чем основано ваше партнерство. Ваши цели ясны, но не понятно насколько они со…
2008-06-04 16:20
Марина, здравствуйте! Из обоих Ваших писем я так и не понял на чем основано ваше партнерство. Ваши цели ясны, но не понятно насколько они согласованы с целями партнера. Вы разговаривали о будущем? о целях, желаниях и планах каждого? Вы договаривались о каких-либо совместных планах? В смысле конкретно и четко? Вы согласовывали свои представления о том, что для каждого из вас приемлемо и неприемлемо в семейной жизни (пусть и не оформленной официально)? в отношениях? в быту? Думаю, вам двоим есть о чем поговорить…:)

Здравствуйте, Анастасия. Раздражительность и смена настроения могут быть обусловлены состоянием здоровья. Например, нарушен гормональный фон…
2008-06-04 17:30
Здравствуйте, Анастасия. Раздражительность и смена настроения могут быть обусловлены состоянием здоровья. Например, нарушен гормональный фон. Желательна консультация гинеколога, эндокринолога. Посмотрите на сложившуюся ситуацию спокойно со стороны. 1. Запишите на листе бумаги, что Вы реально можете изменить и на что повлиять? По каждому из пунктов распишите примерную последовательность шагов, которые нужно сделать в направлении изменения. Такая работа помогает более ясно и внятно увидеть, куда направить энергию и внимание, увидеть приоритеты, чтобы "разрулить" ситуацию. Порядок во внутренней и внешней реальности помогает уменьшить раздражительность. 2. Запишите на листе бумаги, что Вы не можете изменить и на что не можете повлиять при всем Вашем желании. Четкое осознание этих позиций помогает освободить энергию и внимание для решения более важных, насущных дел и уменьшает раздражительность. 3. Возьмите тайм аут для отдыха, уделите время себе любимой. Здоровый сон, природа, чистый воздух хотя бы на один день, помогут справиться со стрессом. Возможно, нужно взять таймаут и в интимных отношениях, пока Вы не восстановите силы и настроение. Поговорите со своим молодым человеком. Расскажите о своем состоянии. Его поддержка очень Вам поможет и придаст силы. Такой разговор может сблизить вас. В стрессовых ситуациях люди могут лучше узнать и понять друг друга. 4. Желательна очная работа с психологом.

Здравствуйте, Ирина. Вы окунулись в это виртуальное общение тотально, забывая об окружающей Вас жизни. Так родилась зависимость. А всякая за…
2008-06-04 17:54
Здравствуйте, Ирина. Вы окунулись в это виртуальное общение тотально, забывая об окружающей Вас жизни. Так родилась зависимость. А всякая зависимость чревата болезненными проявлениями, да и жизнь берет свое - хочется близости, тепла - всего того, что не возможно получить в виртуале. Поэтому Вы загорелись встречей, придавая ей статус "судьбоносной". Но является ли она действительно такой - для Вас? для друга? Зачем это Вам? Чего Вы хотите от этой встречи? Какие Ваши ожидания? Каким Вы хотели бы видеть результат встречи? Какое значение он придает этому общению? Зачем, для чего оно ему? Что Вы знаете о его личной жизни? Какие удачи и не удачи есть в ней? Какие секреты он не обсуждает с Вами и есть ли такие секреты? Обменивались ли фотографиями? Размышляли ли Вы о возможных сценариях развития событий после вашей встречи? Чем это может закончиться для него и для Вас в случае неудачи? На данный момент эта встреча нужна только Вам. Возможно, нет смысла торопить события? Поразмышляйте над вопросами. Вы хозяйка своего времени и своей жизни. Делайте так, как подсказывает Вам сердце и интуиция. Опыт отношений всегда имеет позитивные стороны. С уважением, Елена.

Здравствуйте! Ваши неудачи вполне перевешиваются удачами. Вы слишком критично к себе относитесь. Вам нужно учиться по другому относится к с…
2008-06-04 18:49
Здравствуйте! Ваши неудачи вполне перевешиваются удачами. Вы слишком критично к себе относитесь. Вам нужно учиться по другому относится к своим ошибкам, например, как к возможности научиться чему-то новому. В любой проблеме можно найти преимущества, например, к перерыву в работе можно относиться как к возможности отдохнуть, заниматься своими хобби, совершенствовать языки и так далее. Читайте также мою статью о повышении своей самооценки.

Плохой сон и страхи связаны с тревогой. Лучше всего консультироваться у [ссылка] психолога индивидуально. Вы можете также попробовать метод…
2008-06-04 18:55
Плохой сон и страхи связаны с тревогой. Лучше всего консультироваться у психолога индивидуально. Вы можете также попробовать методы релаксации, описанные в книге "Самогипноз"

Здравствуйте, Татьяна! Кроме своих мечтаний, Вы еще можете заниматься планированием своего будущего, стараясь максимально приблизить эти пл…
2008-06-04 19:04
Здравствуйте, Татьяна! Кроме своих мечтаний, Вы еще можете заниматься планированием своего будущего, стараясь максимально приблизить эти планы к реальности. Нужно знать, что Вы сами хотите, помимо того, что хотят от Вас родители. Ведь работать экономистом придется Вам, а не Вашей маме. Это Ваша жизнь и она будет такой, какой Вы сами ее сделаете. Кто знает, может быть, и нобелевскую премию получите в будущем, все зависит от Вас.

Здравствуйте! Невропатолог Вам сказала правильно - такие страхи лечатся с помощью психотерапии, наиболее эффективны методы НЛП и Эриксоновс…
2008-06-04 19:05
Здравствуйте! Невропатолог Вам сказала правильно - такие страхи лечатся с помощью психотерапии, наиболее эффективны методы НЛП и Эриксоновского гипноза. Вы можете обратиться к психотерапевту бесплатно в своей поликлинике.

Привет, Катенька! Мой ночью взбесился что я легла холодная… и прижалась к нему, начала его "морозить", так он взбесился и ушел спать на див…
2008-06-04 20:18
Привет, Катенька! Мой ночью взбесился что я легла холодная… и прижалась к нему, начала его "морозить", так он взбесился и ушел спать на диван в другую комнату-((( так меня никто и не погрел ночью-((( ужасная была ночь. Зато утром он намылся, пришел ко мне, я его поцеловала в губки и щечки, сказала что он у меня самый красивый и он радостный побежал на работу, знаешь я наблюдаю за ним, он как маленький ребенок… его надо пожалеть только знать надо когда чтоб не взбесился. веселая у меня жизнь. а еще мне так хочется кончать с мужчиной.. вчера играли в игру "мужчина по вызову"… он все прикалывался что если мне его не хватает, я вызову мужчину, он сказал придет ко мне негр с огромным членом… так вот вчера он был этим "мужчиной по вызову" и игра была прикольная, правда все равно мне не удалось кончить. но зато я смеялась какая была игра и называла его смешно!!! Катенька, желаю вам удачи!!!

Ты немного неправильно ставишь вопрос. Ты концентрируешься на страхе, а не на том, что всё получится. Лично меня посылали очень много раз, н…
2008-06-04 20:36
Ты немного неправильно ставишь вопрос. Ты концентрируешься на страхе, а не на том, что всё получится. Лично меня посылали очень много раз, но я всё равно не боялся хотя и было неприятно. Нужно спросить себя: "А что, если я НЕ подойду к этой девушке? ". Ну да, в крайнем случае она тебя пошлёт. Но ведь по крайней мере ты сделаешь шаг вперёд. А если не пошлёт, то совсем хорошо. Может быть, всё и сложится. Вот когда ты проходишь всё время мимо, ты как бы заранее проигрываешь, сдаёшься. Рискни( хотя риска-то по сути и нет). Тебе в общем-то нечего терять кроме самолюбия.

Интересное суждение… И я полностью поддерживаю его… НО… Как только дело доходит до реального знакомства, во мне что то срабатывает и не пуск…
2008-06-05 08:50
Интересное суждение… И я полностью поддерживаю его… НО… Как только дело доходит до реального знакомства, во мне что то срабатывает и не пускает знакомиться… скорее всего это страх… только не знаю к чему этот страх… и даже примерно не знаю как с ним справиться. Я могу без проблем подойти к человеку которого знаю несколько лет… а так просто к кому то-не могу. Кстати, может проще было бы по аске поговорить? если да - то вот моя аська:350723737.

Александр, здраствуйте, а Вы любите эту женщину?… Похоже, она просто издевается над вами, ей просто удобно так жить. Какая она хранительниц…
2008-06-05 09:29
Александр, здраствуйте, а Вы любите эту женщину?… Похоже, она просто издевается над вами, ей просто удобно так жить. Какая она хранительница очага?!… У нее нет ни любви к Вам, ни элементарного уважения. Уважение. Это так важно, это то что останавливает благородного человека от измены. Даже когда любви больше нет. Мой вам совет - ищите другую пару, равную себе.(если конечно вы не одного поля ягоды, тогда любовницу). Есть вещь, которую нельзя простить - это постоянную ложь и отсутствие уважения. Эта женщина настолько хитра, что имеет 2х мужиков, умеет слезу выдавить ммммм… Саша, где Ваша гордость?? Пусть живет как хочет. Такое как не старайся, не забудешь. Доверия уже не будет никогда…

Стоп стоп стоп панике!!! Леонид, да у тебя же море возможностей теперь!!! Ну-ка быстро в тренажерный зал, за 4 мес накачаешься и загоришь ка…
2008-06-05 09:38
Стоп стоп стоп панике!!! Леонид, да у тебя же море возможностей теперь!!! Ну-ка быстро в тренажерный зал, за 4 мес накачаешься и загоришь как о-о-о-о супер секси, мммм, и таким красавцем, суууупер крутым, встретишь ее когда она вернется… ведь когда меняешься на глазах человека, это не так видно, а когда видишь супер человека сразу-это жжет )))) поедете в Турцию, все девки будут на тебя глазеть, а она будет кайфовать от того, что ее парень такой мачо, но только ее))))… пиши ей смс, ммс, короче будь всегда рядом… тогда все будет еще лучше чем было. У тебя есть всего 4 месяца, чтобы похорошеть на 200%, о-о-о я бы мечтала о таком сюрпризе со стороны своего МЧ . Удачи тебе, не грусти, а займись делом.

У меня нет ICQ . Ну так этот страх у очень многих. В основном из-за неопытности и самолюбия. Вот скоро будут выходные. Иди да и познакомься.…
2008-06-05 09:40
У меня нет ICQ . Ну так этот страх у очень многих. В основном из-за неопытности и самолюбия. Вот скоро будут выходные. Иди да и познакомься. Ничего у тебя не отпадёт от попытки. Только не с грустной и писсимистичной физиономией, а с некоторым азартом. Не надо прямо всё так серьёзно рассматривать.

Да, можно. Достаточно просто связаться с ним (неважно как) и сказать прямо (мужчины любят, когда всё чётко и ясно), что ты к нему чувствуешь…
2008-06-05 09:45
Да, можно. Достаточно просто связаться с ним (неважно как) и сказать прямо (мужчины любят, когда всё чётко и ясно), что ты к нему чувствуешь. Если он тебе нравится, то какие могут быть сомнения ?! Второй вопрос риторический.

Не очень понятно, что тебя больше беспокоит: что у подруг есть, а у тебя нет или то, что тебе хочется любви, а её нет. Если это первый случа…
2008-06-05 10:00
Не очень понятно, что тебя больше беспокоит: что у подруг есть, а у тебя нет или то, что тебе хочется любви, а её нет. Если это первый случай, то проблемы нет вообще. Никогда не смотри на остальных, это очень большая ошибка. Ты не обязана быть как все. Если второй, то убирай все эти идеи насчёт наглых девушек и того, что парней отпугивают красивые. Это совершенно не так. И убирай придирчивость. В любом можно найти недостатки. Попробуй познакомиться через подруг или знакомых, если у тебя их много. Потом существует вариант через интернет. Я так познакомился со своей женой. И самое главное определись, что тебе нужно. Если просто парня или сексуальный опыт, то это очень просто. Сама понимаешь. А чтобы встретить своего человека, нужно много знакомиться. Сразу редко бывает.

Добрый день… Мы с мужем, точнее будущим мужем живем вместе 5 лет, через 2 месяца у нас свадьба… Мне 24, ему 25 лет. Не плохая работа у обоих…
2008-06-05 14:18
Добрый день… Мы с мужем, точнее будущим мужем живем вместе 5 лет, через 2 месяца у нас свадьба… Мне 24, ему 25 лет. Не плохая работа у обоих, сть своя однокомнатная квартира( точнее мне родители покупали), машина, отдыхать ездим, прекрасные и веселые отношения В скором времени планировали улучшить жил площадь, сменить машину, в общем все шло по плану… Но, недавно, внепланово я забеременила. Я уже делала аборт 4 года назад( тогда мы были молодые, студенты). Муж против, говорит что "нам еще рано, у нас другие планы, как мы будем жить в однокомнатной, менять машину, с ребенком будет тяжелее реализовать все планы, теперь мы всю жизнь будем жить в однокомнатной"… и т.п. Он конечно же теперь смирился с этим, но теперь он не разговаривает со мной, отвечает только да или нет, не заботиться обо мне… абсурд полный… он как будто обиделся на меня… когда я его спрашиваю в чем дело, отвечает грустно - все нормально… что мне делать? я расстраиваюсь

Здравствуйте.Мея звать Лена.мне 16 лет.Учусь в медицинском училищи.Моя проблема-любовь.Я неуверена что могу полюбить.Я оцениваю парней по вн…
2008-06-05 18:37
Здравствуйте.Мея звать Лена.мне 16 лет.Учусь в медицинском училищи.Моя проблема-любовь.Я неуверена что могу полюбить.Я оцениваю парней по внешности… я немогу полюбить за душу, у меня мания любить за вещи которіе он имеет.Если он класно одеваеться..то мне нравиться.А если нет-то просто забиваю или просто дружу.Я часто влюбляюсь.Но я наверно не могу отлечить большую симпатию от любви.У меня сложилась сложная ситуация: недавно я познакомилась с парнями.Я с ними начала гулять.Я всем понравилась.Их имена Тема, Саня, Вадик, ..так от мне понравился Тема, но я незнаю что я к нему чувствую., потому что после мого последнего парня я немогу чувствовать.И вообще, жизнь меня так сделала что я немогу влюбиться, только игра на время.И еще проблема мой бывший (Максим) пускает про меня слухи.Еще проблема вечные соры в семье связанные с моей сестрой.Я ищу в парне идеала, в резулятьте получаю или "урода" или никого.Мне часто доводилось преживать невзаимную любовь.Эти парни(Тема, Саня, ..)гуляют с панем в которого я "влюблена"(Ваня).Я недавно узнала что они еще и друзья.Сане нравиться моя сеста, Вадик с ней встресаеться.Я чуствую что наша дружба приходит к концу, потому что они каждую неделю ищут новых знакомих.(Но я хочу через них подобраться к Ване.Мои проблеми типичные для подростка, но я хочу получить мнения специалиста, а не какойто подружки какой всеравно на твои проблемы! Подскажите мне что делать!

Здравствуй! Я не психолог, но я сама боялась всяких духов и нечистую силу - ты можешь прочесть историю мою( Я Вера), сразу после твоей следу…
2008-06-05 20:51
Здравствуй! Я не психолог, но я сама боялась всяких духов и нечистую силу - ты можешь прочесть историю мою( Я Вера), сразу после твоей следует. Я просто хочу поделиться как я в одну ночь с этим справилась, может быть тебе тоже это поможет! Не знаю как буду спать сегодня но все таки попробую действовать так же. Вообщем, когда у меня наступил приступ страха (как я понимаю у тебя без физических неудобств а только с психологической точки зрения) я отпустила страх и подумала будь что будет пусть какая бы то ни была сила сделает что хочет, пусть что угодно со мной случится - я почувствовала что меня это все захватывает буквально несколько секунд, то есть я пустила все на самотек, отдалась Страху - и через несколько мгновений чувство страха прошло!