Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.419 RSS
←   Март 2001   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30.03.2001
01:26:40
10:05:01
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.419 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотерапия и консультирование: Вопрос - Ответ


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

"Психотерапия и консультирование: вопрос - ответ "

http://psy.km.ru - официальный сайт рассылки. Постоянное обновление, все о психологии!

Вы можете задать свой вопрос психологу. Для этого на сайте в разделе "Вопрос-ответ" выберите соответствующую тему и нажмите "задать вопрос".

"Как бросить курить?"

Сообщение Имя (Город) Дата
Здравствуйте!
Никак не могу бросить курить. Стаж - 2 года. Сто раз уже бросала, а потом все сначала. Понимаете конечно, как это бывает. Стоит только начать. Курить начала в институте, на 3-м курсе. Моя подруга считает себя в этом виноватой - она уже курила, когда мы познакомились. А я нет. Просто ходила и с недовольством смотрела на нее 3 года. А потом у меня начались неприятности в институте, куча хвостов. И я начала курить... Она об этом даже не энала сначала. А теперь она уже год как бросила, а я никак не могу. Из института я вылетела уже давно, по этому поводу особо и не переживаю (есть перспективы развития).
Курю, когда мне либо очень плохо, либо супер как хорошо. Или когда совсем никак (нейтральное состояние). Т. е. практически постоянно. Иногда пол пачки в день выходит. Бросала максимум на 10 дней... и все. Жалко себя, свое эдоровье. И о детях будущих тоже заранее думать надо... Подскажите что-нибудь..		 Wrazhek (Рязань)
 		 16.03.01 03:16
Здравствуйте!
Очевидно, что Вы курите, чтобы расслабиться, снять стресс (он может быть и положительным). Нужно найти несколько легко доступных способов, которые соответствовали этим целям и были более полезны для Вас и окружающих (чем курение сигарет, алкоголь или наркотики). Что обычно помогало Вам расслабиться, снять лишнее напряжение? Эти способы должны задействовать зрительный, слуховой, тактильный, вкусовой анализаторы: например, я могу расслабиться, когда.... смотрю телевизор, слушаю музыку, жую жвачку, верчу что-то в руках (вместо сигареты), занимаюсь на тренажере, принимаю душ, болтаю по телефону и так далее. Найдите способы, максимально доступные и подходящие для Вас. Читая это письмо, избавьтесь от сигарет и не покупайте их больше совсем. У Вас не очень большой стаж, поэтому Вы можете резко бросить курить. Просите своих друзей по возможности не курить при Вас и не доставать сигареты в Вашем присутствии, тем более не предлагать их Вам.
Ольга Сергеевна (Москва)
 		 16.03.01 13:49
Здравствуйте снова! Спасибо за ваш совет. У меня есть мысль по поводу как бросить курить. Хочу с вами посоветоваться. После употребления ментолосодержащих продуктов (Halls, например), если это можно так назвать, курить невозможно. Вернее, неприятно; можно так выразиться. Вплоть до тошноты. Стоит ли этим воспользоваться? Чисто физическая форма пресечения. Удовольствия и расслабления почти никакого, но курить противно. Что вы думаете на этот счет? Wrazhek (Рязань)
 		 17.03.01 00:26
Здравствуйте!
Если Вам это помогает, конечно же, пользуйтесь "ментолосодержащими продуктами". Используйте также другие способы снятия напряжения, стресса и отвлечения от сигарет, как это было написано в предыдущем письме. Одного этого способа может оказатьс недостаточно, нужно минимум три.		 Ольга Сергеевна (Москва)
 		 17.03.01 22:24

"Жена устала от нашей совместной жизни"

Сообщение Имя (Город) Дата
Здравствуйте Ольга Cергеевна!
Помогите пожалуйста. Вместе мы прожили 7лет. Конечно было и хорошее, но почти ничего не получалось. Супруга очень устала от нашей совместной жизни, много ссорились, ругались. Давали друг другу отдых, иногда жили отдельно. Недавно, 2 месяца назад у неё появился мужчина. Она говорит, что ей с ним хорошо. Я её стараюсь понять, но она начала забывать о том что у неё есть дети (их у нас двое), родители. Не смотря ни на что, я хочу сохранить семью, вернуть её, потому что люблю. Я верю в то, что мы сможем всё изменить,наладить нашу жизнь, хотя она и потеряла веру в меня, а может и во всё. Заставить её вернуться неполучается, у неё исчезли все чувства которые она испытывала ко мне, во всяком случае сейчас. Никакие уговоры не действуют. На сколько я понимаю, прамое воздействие результата не даст. Я незнаю что делать, боюсь её потерять, боюсь того, что она бросит детей, хотя, по её словам, она этого не сделает, но я вижу что она изменилась, она пренебрегает и детми и родителями ради него. Помогите, прошу вас. Подскажите что делать.
С уважением, Роман.
Роман (Великий Новгород)
 		 16.03.01 16:51
Здравствуйте, Роман!
Если Ваша жена этого не захочет сама, Вы один не сможете спасти семью. Вы можете вместе с ней проанализировать, что происходило раньше в Ваших отношениях, что ее и Вас не устраивало, что было наоборот, хорошо. Если она согласится, посмотрите старые фотографии, когда Вы только познакомились и начали жить вместе, поговорите о том, какие тогда у Вас были ожидания, насколько они сбылись.
Если она сильно увлечена другим человеком, она может какое-то время игнорировать детей, но это не значит, что так будет всегда. Вероятно, Вам обоим нужно было подумать раньше о том, как сохранить брак. Если сейчас это не получится сделать, проговорите свои отношения после развода, общение с детьми.		 Ольга Сергеевна (Москва)
 		 17.03.01 22:17

"Любовь к женатому мужчине"

Сообщение Имя (Город) Дата
Люблю женатого мужчину.
У нас были полгода сложные "отношения". Он был в нашей фирме в командировке. Сначала он меня просто очаровал: постоянно приходил ко мне, мы много разговаривали, в основном, правда, говорил он, говорил о семье, как он любит дочку. Я узнала все его жизненные взгляды. Таких мужчин мало, которые считают себя ответственными за семью, любят жену, не изменяют ей, стремятся зарабатывать, повышать свой интеллектуальный уровень, и, главное, могут понять близкого человека. Мне было с ним легко, и казалось, что я знала его всю жизнь. Я очень хотела с ним подружиться. Потом у меня появились сексуальные мысли насчет него, хотя он не в моем вкусе. Я их от него не стала скрывать, к тому же он делал мне комплименты, обнимал меня, и мне казалось, что он тоже хочет близости. Очень скоро я поняла, что влюбилась. Сначала он говорил о том, что нам надо было встретиться на 7 лет раньше (когда он не был женат, и у меня не было никого), о том, что бывает, когда две половинки встречаются слишком поздно. Он говорил, что если бы мог выбирать сейчас, то выбрал бы меня, но сейчас он не может изменить жене, иначе его семейная жизнь разрушится. Но через некоторое время он сказал, что любит меня. Мы стали близки. Иногда он, по его выражению, "пытался запирать себя в темную комнату", но надолго его не хватало. Хочу заметить, что секс для него не играет в жизни большой роли, потому что он испытывает очень слабый оргазм, по его словам - вообще не испытывает его, однако мы довольно часто занимались любовью. Иногда я не верила, что он любит меня, и он очень обижался. Вскоре он устроился в нашу фирму работать, в наш город переехала и его жена с ребенком. Сначала у нас прекратились сексуальные отношения (после ее переезда был только один случай), по его словам, из-за того, что нельзя сразу нескольких женщин любить, правда, мы еще часто целовались. Когда я один раз его прямо спросила, любит ли он меня, он сказал, что уже нет, хотя потом как-то сказал, что любит. Затем его жена стала с нами работать, и он перестал общаться со мной даже на работе. Каждый день я вынуждена вместе с ним и его женой ездить на работу, у него всегда хорошее настроение (правда, он по темпераменту сангвиник). Прошло больше двух месяцев с того, как мы нормально общались, и он не верит, что я все еще его люблю. По его словам, он ко мне не заходит, чтобы я меня не расстраивать. Как его разлюбить? Я пыталась загружать себя на работе, вспоминать всегда только недостатки его, общаться с другими мужчинами, ничего не помогает. Если честно, я вообще не могу его понять, как он ко мне относился и как относится сейчас. Неужели можно после такого общения вот так резко прекращать всякие отношения? Неужели его совсем ко мне не тянет, хотя бы иногда?		 vs (ижевск)
 		 17.03.01 20:44
Здравствуйте!
Если он говорит, что не верит, в то, что Вы до сих пор его любите, то, очевидно, он не испытывает к Вам сейчас чувств. Работать вместе с женой и любовницей достаточно тяжело, поэтому он решил прекратить с Вами отношения, иначе так не долго сойти с ума. Он поступил вполне рационально.
Вам имеет смысл стараться не пересекаться с ним, подольше его не видеть, это поможет Вам его забыть. Кроме того, Вы можете поработать над этой проблемой с психологом. Продолжайте делать то, что Вы делали и раньше - переключайтесь на работу, увлечения, других мужчин, думайте о его недостатках. Последнее здесь очень важно: он не думает о том, что Вам тяжело работать с ним и его семьей, фактически он вытесняет Вас с работы, не думая о последствиях.		 Ольга Сергеевна (Москва)
 		 19.03.01 14:43

"Любовь к замужней женщине"

Сообщение Имя (Город) Дата
В моей семье прекрасные отношения. Я люблю свою жену, уверен, что она меня-тоже. Но с некоторых пор стал замечать, что вокруг множество красивых женщин, которые пытаются обратить моё внимание на себя. С одной из них я знаком давно, около трех лет, и я стал ловить себя на том, что постоянно думаю о ней, я ХОЧУ её! Стал звонить к ней домой, постоянно жду встречи. Она постоянно рассказывает мне о том, какие плохие отношения у неё с мужем, открыто призналась мне в том, что кроме мужа у неё были другие мужчины и что я близок к её идеалу. Ничего себе времена пошли! Я воспитан старомодно, и хотя вниманием женщин обделен никогда не был, жене никогда не изменял. Что касается моей подруги, то я чувствую, что влюбился в неё по самые уши. Проблема в том, что я не уверен, что у неё есть какие либо чувства ко мне, кроме физиологической привязанности. Что ещё странно, когда я её впервые вызвал на откровенный разговор, она сказала мне, что не давала повода. Ничего себе, не давала! Сейчас мы мило проводим время, но до интима дело не дошло. Как выяснить её истинное отношение ко мне, не задавая прямых вопросов? Viktor (Валуйки)
 		 18.03.01 13:09
Здравствуйте, Виктор!
Зачем Вам нужна эмоциональная зависимость от замужней женщины? Подумайте о последствиях. Вы будете от нее зависеть, ждать встречи, в то время как она будет занята семейными делами. На что Вы рассчитываете? Уже изначально Вы не в равных ситуациях.		 Ольга Сергеевна (Москва)
 		 19.03.01 15:00

Приглашаем Вас подписаться на рассылки "Психотерапия и консультирование"
http://subscribe.ru/catalog/science.health.creampsycho/ - новости сайта.
http://subscribe.ru/catalog/people.creampsycho/- популярная психология.
http://subscribe.ru/catalog/funny.creampsychoanek/ - анекдоты психолога.

http://psy.km.ru - консультации психолога для Вас!
http://creamfido.bos.ru - просто веселости.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск
В избранное