Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2692 Читателей - 13160
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

У меня ВСД с паническими атаками

Вопрос читателя:

     Здравствуйте, господи, ради Бога, помогите мне.

     Дело в том, что у меня ВСД с паническими атаками, точнее раньше (2 месяца назад) были, сейчас сама с ними справляюсь. Дело в том, что раньше я вообще боялась остановки сердца, но думала об этом, спала с телевизором, пока лунатиком не стала, а сейчас так вообще внушаю себе это. Как только ложусь спать (боюсь спать), начинается (сама прикрываю дыхание, и в голове крутится, остановись сердце, остановись...) а оно и в правду начинает останавливаться, хотя зачем я так делаю, не знаю.

     Днём такого нет, но зато постоянно спрашиваю себя, а зачем мне сердце, и получается так, что начинается сильное сжатие около сердца, нехватка воздуха, но потом думаю, зачем тебе это?

     Это проходит, но максимум на 30 минут, ещё бывает, что думаю, а почему оно бьётся, и начинается всё то же самое (сжатие и т.д.).

     Мне всего лишь 16 лет, не знаю, как с этим справиться, помогите, пожалуйста, сделала все исследования, никаких патологий, пью успокоительные, сама хожу к психологу, но она только упражнения даёт.

     Очень буду рада вашему ответу, что мне с этим делать?

     Дарья

Ответ консультанта:

     Здравствуйте, Дарья.

     Очень сочувствую Вам в связи с тем страданием, которое Вы испытываете.

     Совершенно верно, что ВСД, которую Вы упоминаете, напрямую связана с избыточной фиксацией и самовнушением, которые могут способствовать как прогрессированию, так и регрессу панических атак. И у Вас есть несомненные успехи в этом, так что упражнения, которые дает психолог, работают, и, пожалуйста, продолжайте их выполнять!

     Но панические атаки имеют более глубокую природу, чаще всего это незавершенные, недопережитые эмоциональные переживания и травмы, которые вытесняются в бессознательное, и вот это неотреагированное возбуждение и прорывается в виде панических атак. Поэтому без анализа причин, вызвавших эмоциональную травму (возможно уже достаточно давно), без переживания ее в безопасной психотерапевтической обстановке и отреагирования с целью дезактуализации и освобождения от нее, даже наряду с лекарствами и упражнениями, избавиться от панических атак может быть весьма затруднительно и лишь на время.

     Поставьте перед своим психологом конкретную задачу по анализу и отреагированию причин, вызывающих панические атаки. Ваш психолог должен быть обучен специальным техникам работы с этим или направит Вас к другому, владеющему этими навыками специалисту.

     Искренне желаю Вам выздоровления.

     С уважением,

      Касимовский Кирилл kkasi@yandex.ru , врач- психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Европейской Ассоциации трансактного анализа, ведущий программы "Хотите похудеть?", сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы.
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.
В избранное