Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

  Все выпуски  

Консультарий


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск N 1635 Читателей - 12416
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Как избавляться от гнева окружающих?

Вопрос читателя:

     Да вот сегодня денек выдался.... Весь день на меня кто-то кричит... Причем без повода... Все какие-то вспыльчивые... Я даже подумала, что со мной что-то не так.... Вроде как по мне где-то бегущей строкой идет - покричите на меня....

      Я вообще мало нервничаю и меня трудно вывести из себя, но сегодня реально довели... Даже всплакнулось.... Вот прошу совета, как с этим боротся? Как реагировать не расстраиваясь?(если конечно так можно... ), и как, если можно, избавляться от гнева окружающих или хотя бы перенаправить его куда?

     Eva

Ответ консультанта:

Вы подумали "какой странный день и люди вспыльчивые".... Вы почувствовали, что "сегодня Вас реально довели".... Что Вы сделали? Вы "поплакали"... Вы хорошо умеете делить на "думаю", "чувствую", "делаю".

      Хотите совета? Делайте это более осознанно. Любую ситуацию разбивайте на три этих составляющих, это избавит Вас от "залипания" и как следствие - от переполнения эмоциями и от поведения, о котором впоследствии можно (в разной степени) сожалеть. Например, Вы можете расстраиваться, что люди к Вам плохо относятся (это чувствуете), при этом спокойно с ними разговариваете и продолжаете заниматься своими делами (это делаете), потому что думаете, что их поведение связано не с Вами, а с неприятностями в отношениях с мужем или начальником (это думаете).

      Елена Пояркова , психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: help.consult
Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное