Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

  Все выпуски  

Консультарий


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск N 1616 Читателей - 12348
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Как справиться с постоянным чувством тревоги?

Вопрос читателя:

     Я работаю на ответственной должности. По характеру работы часто бывают нештатные ситуации. Последний год стала испытывать постоянное чувство тревоги, что что-то произойдет (например, очередная проблема на работе). Последнее время учащенное сердцебиение, потливость, чувствую себя испуганным зверьком.

      Неужели надо менять работу? Может с этим состоянием возможно справиться?

      Помогите!

     Виктория

Ответ консультанта:

Возможно, от того, что Вы смените работу, состояние не изменится. Т.к. оно принадлежит Вам, а не "живет" на конкретном рабочем месте. Ваше письмо слишком короткое, информации немного, поэтому сложно представить, что вызывает у Вас такие реакции. Вы работаете не 1 год, и сами по себе эти реакции не закономерны при работе с внештатными ситуациями. В любом случае с подобными реакциями можно справится, похоже у Вас не хватает ресурсов, но это не значит, что их нет!

      Не могу не задать Вам несколько вопросов. Как быстро Вы утомляетесь? Можете ли Вы быстро (или как раньше, в благоприятные периоды Вашей жизни) воостанавливать свои силы? После отдыха Вы чувствуете себя отдохнувшей или по-прежнему разбитой? Возможно у Вас накапливается переутомление и Вам просто необходимо давать себе больше отдыха. Если же усталость не проходит, то необходимо обратиться к хорошему психиатру, так как эта усталость будет и дальше накапливаться, а организм без дополнительной медикаментозной поддержки не справляется.

      Бабиевская Елена helen66@mail.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: help.consult
Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное