Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 1324 | Читателей - 11548 |
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Не контролирую себя
|
Вопрос читателя:
Ситуация такая: у меня бывают вспышки ярости, гнева. Это происходит как реакция на поведение мамы и еще бывшего мужа. Начну с того, что все в нашей семье с родителями происходило и происходит с нервами, криками. Мать дергает меня, сестру, отца, давая указания, хотя и так все делают то, что нужно, грубо кричит на отца, ругается с соседями (рабочими или еще кем-то), мы начинаем психовать, останавливаем ее. В детстве, когда маму что-то не устраивало или она чего-то решала добиться, то происходили крупные скандалы, истерики с угрозами уйти из жизни, ночными сидениями в закрытой ванной с причитаниями, ревом, завываниями по несколько часов, а то и всю ночь. Я жутко боялась этих скандалов, караулила ее, не спала. И ощущение безысходности, когда не знаешь, как это остановить, а терпеть нет сил, нет сил отключиться, чтобы смотреть телевизор, читать книгу или уснуть. То же самое я испытывала в семейных ссорах с бывшим мужем. Когда все мои разумные доводы отодвигались, а у него были только какие-то свои домыслы, обвинения, ревнивые фантазии, изложенные мне в очень грубой форме, и действия, продиктованные этими подозрениями. В последнее время при семейных скандалах с мужем или мамой, я испытываю желание оборвать его (ее), прекратить сразу же, но этого не происходит, и меня тогда несет. Я ору, реву, могу что-то разбить, напасть с кулаками на мужа, выговорить матери, что я натерпелась от нее. С мужем подобные сцены доходили уже до драк, и мы с ним расстались. А мама пытается уйти в привычную для нее форму причитания, завывания, слез, от чего я еще больше зверею. Каждый раз это накатывает на меня внезапно и еще как-бы вызвано желанием, чтобы для матери (или мужа) их поведение, выходящее за рамки нормального, не проходило безнаказанно. Получается, я хочу вернуть страх, злость. И в такие моменты они, действительно, меня боятся. После подобных истерик состояние у меня ужасное. Ощущаю себя больной психичкой, неполноценной, чувство вины, особенно перед сыном, если он был свидетелем, разбитость и усталость физическая, мне кажется, я даже худею во время скандалов. Написала я все под тяжестью очередного скандала с мамой. Живем мы отдельно, только сын сейчас летом у родителей. И хочется забрать его, но некуда, я до вечера на работе. Я проходила тренинги, где училась прощать обиду на маму. И в обычных ситуациях у меня и нет злости к маме. Но не хочу больше слышать криков, грубостей и видеть истерики, постоянный надрыв, не хочу, чтобы это видел сын. Не хочу, чтобы это повторилось у меня в новой семье, если такая будет. Как реагировать, когда при тебе человек ведет себя неадекватно и уйти нет возможности? Пожалуйста, прокомментируйте мое письмо. Спасибо. Здравствуйте! На мой взгляд, Вы достаточно хорошо разбираетесь в своей семейной ситуации, и, как говорится, комментарии здесь излишни. Вы сами понимаете, что вспышки ярости и гнева происходят у Вас, как реакция на поведение мамы и бывшего мужа. Конечно, представляя Вас маленьким ребенком, можно вместе с Вами испытать то сильное чувство страха и беспомощности, когда мама бъется в истерике и обещает покончить жизнь самоубийством. Нет сил терпеть это, и не знаешь, как остановить. Но когда Вы стали взрослой, то есть более сильной, у Вас снова возникает сильное желание остановить маму и мужа. Прекратить ссору бывает сразу невозможно, и тогда истерика случается уже с Вами. Наверно, чтобы Вас услышали, приходится и кричать, и даже что-то разбивать, одновременно и наказывая их. И действительно получается, что Вы возвращаете им те чувства, которые они у Вас вызывают - злость и страх. Как Вы сами пишите, такая Ваша ответная реакция не приносит Вам удовлетворения, потому что на смену злости и страху приходят новые отрицательные эмоции: чувство вины, чувство неполноценности и физическая усталость. Следовательно такая ответная реакция с Вашей стороны действует на Вас же саму разрушительно. Получается, что Вы сами откомментировали то, что происходит в Вашей семейной ситуации. "Как реагировать, когда при тебе человек ведет себя неадекватно и уйти нет возможности?"- спрашиваете Вы. Здесь можно говорит о разной степени неадекватности. Иногда тому, кто создает скандал, можно донести свои чувства: и чувство злости, и чувство страха, просто говоря об этом. Однако, как мне видится поведение Вашей мамы в таких ситуациях, то до неё никакие слова уже дойти не могут. Ей можно было бы порекомендовать обратиться за психологической помощью. Скорее всего истерики у неё случаются от того, что она долго испытывает какое-т о внутреннее напряжение, терпеть которое в какой-то момент ей становится невмоготу. Истериками она может добиваться внимания к себе, которого ей по каким -то причинам не хватает. Скорее всего она чувствует себя очень одиноко. Но как со всеми этими переживаниями справляться, она не знает. Психолог ей поможет. Когда Вы пишите, что уйти нет возможности то, конечно, такой ситуацией Вы ставите себя в тупиковое положение. Можно, конечно, в этом случае маме принять успокоительные средства, но помогут ли они. Трудно сказать. Вы сами живете отдельно. Сына приходится отдавать на лето. Может быть поискать какие-то другие возможности . Может быть поговорить с мамой о том, чтобы при Вашем сыне она не устраивала таких сцен, чтобы не травмировать психику ребенка. В спокойном состоянии уделять ей побольше внимания, пытаться говорить с ней о её переживаниях и проблемах, чтобы разрядка происходила постепенно, а не накапливалась до взрывоопасного состояния. С уважением Кириллова Елена analyzethis@mtu-net.ru, психолог-консультант центра психологического консультирования "Триалог", тел. 505-2-333, и Центра европейского психотерапевтического образования, тел. 8-902-157-29-97. |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
|
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Адрес подписки |
Отписаться |
| В избранное | ||
