Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

  Все выпуски  

Консультарий


Информационный Канал Subscribe.Ru


Выпуск N 972 Читателей - 9733
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Я постоянно обижаюсь по пустякам

Вопрос читателя:

     Я очень обидчивый человек. И я постоянно обижаюсь по пустякам на своего жениха. Из-за моих глупых обид мы часто ссоримся и не понимаем друг друга. Подскажите, как научиться владеть собой и сдерживать свои эмоции?

     Инкогнито.

Ответ консультанта:

    Здравствуйте!

     Когда я прочитала Ваше письмо, то услышала, как Вы относитесь к себе: и обиды у Вас "глупые", и "постоянно обижаетесь по пустякам". Как будто Вы критикуете себя. Я же увидела Вас, даже за этими несколькими строчками, как чуткого и ранимого человека, который всей своей душой откликается на любую, даже незначительную, негативную оценку в свой адрес. "Любой пустяк" в Вашем внутреннем мире откликается большой трагедией, иначе бы Вы не обижались. Да, таково Ваше восприятие мира. Почему обиды глупые? Они просто проявляются у Вас как отклик на какие-то события, имеющие значение для Вас.

     Чтобы научиться владеть собой и сдерживать свои эмоции, необходимо разобраться в себе. Это непростая работа, и справиться с ней Вам поможет психолог.

     Ваши обиды говорят о Вашем внутреннем психологическом дискомфорте. А если еще и жених скажет что-то неприятное, сразу наступает обида. Вы и так внутренне чувствовали себя не очень комфортно, а тут еще добавляются замечания близкого человека. Самооценка Ваша падает еще ниже, Вы чувствуете себя непонятой.

     Значит Ваша задача - повышать самооценку, учиться хвалить себя, любить себя, тогда Вам легче будет владеть собой. Другая задача вытекает из Ваших слов: "научиться сдерживать свои эмоции". Я бы немножко изменила формулировку, скорее, не сдерживать, а научиться понимать свои эмоции и сообщать о них другим людям. Тогда будет проще общаться, будет меньше конфликтов.

     С уважением,

      Кириллова Елена analyzethis@mtu-net.ru, психолог.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное