КОНСУЛЬТАРИЙ Конкретные
решения конкретных проблем
Часто бываю необоснованно груб, постоянно преследует чувство, что надо мной смеются, считают меня неудачником...
Вопрос читателя:
Пожайлуста, помогите, что со мной?
Мне 25 лет, работаю компьютерщиком,в юности как то не очень клеилось общение с девушками, но я к этому относился филосовски, мол всё ещё будет, но 1,5 года
назад, расставшись с девушкой, моё поведение стало изменяться, стал угрюмым, всё раздражает несколько раз срывался на крик в беседе с коллегами, почти не
сплю (4 часа в сутки) часто бываю необоснованно груб, постоянно преследует чувство, что надо мной смеются, считают меня неудачником, совершенно перестал
употреблять спиртное, даже после бутылки пива становлюсь злым и агрессивным, возникали даже мысли о убийстве.
Пробовал взять отпуск отдохнуть - не помогло. Так жить дальше становиться всё труднее - боюсь что когда-нибудь не сдержусь.
Скажите что делать. Заранее спасибо за ответ.
Юрий
Ответ консультанта:
Здравствуйте, Юрий.
Когда я дочитал Ваше письмо, у меня появилось чувство тревоги. И связано оно было с тем, что я не понял, что значит "что со мной?". Я вряд ли, тем более
на основе короткого письма, смогу Вам это рассказать и разложить "по полочкам" происходящее с Вами. Только некоторые мысли, может некоторые
рекомендации. И уж точно не смогу рассказать подробно "что делать".
"Так жить дальше становится все труднее - боюсь, что когда-нибудь не сдержусь." И что произойдет? Да, Вы писали о необоснованной грубости, мыслях об убийстве... Агрессия, злость. Они обязятельно когда-нибудь "прорвутся" ("не сдержусь" - это про это?). Это здорово, в действительности, знать бы только, куда их можно реализовать (это громадный потенциал) или, на худой конец, "спускать". Ведь есть "социально-приемлемые" пути, чем очень многие
пользуются, снижая напряженность внутри себя. Есть другие пути - но для этого необходимо очень точно знать "адресата" агрессии. Подчас это возможно
только с помощью опытного психотерапевта и при очной консультации.
Рискну предположить, что один из адресатов - Вы сами ("надо мной смеются считают меня неудачником"). Может, кстати, эту фразу развернуть? "Я над
собой смеюсь, Я считаю себя неудачником"? Может про Вас, может нет, не знаю.
Так вот, обращали ли Вы внимание на то, что Вы не говорите (в Вашем письме нет ни слова, например) о том, чего хотите. А чего Вы хотите?
В самом начале письма были слова по поводу девушек. "Не клеилось общение", Вы связываете и Ваше нынешнее состояние с девушками ("расставшись с девушкой
мое поведение начало изменяться"). Здесь может быть связь, но мне за нее не ухватиться. Можно, конечно, сказать, что тормозится нереализованная
потребность общения с девушками. Так что мешает? Для меня это область предположений.