Инструменты достижения личного успеха в бизнесе и жизни №26 (июнь 2010)
Вы «горите на работе»? Главное – не сгореть до тла.
В данной рассылке Вы найдете тест, который поможет Вам определить уровень вашего стресса на работе, а также рекомендациипо его преодолению. Рассылку подготовила Ирина Толмачева.
Если Вы читаете рассылку, посвященную повышению профессиональной и личной эффективности, значит, Вы стремитесь к достижению вершин мастерства в Вашей профессии, для Вас важна Ваша работа и карьерный рост. Однако на этом пути Вас поджидает серьезная опасность – опасность «сгореть» на работе.
Давайте проверим, насколько эта проблема актуальна для Вас, а затем Вы можете прочитать рекомендации по минимизации стресса, связанного с работой.
Ниже приведены 25 утверждений. Оцените, насколько каждое из утверждений соответствует Вам, используя одно из четырех утверждений, приведенных в табличке. Начислите себе соответствующие баллы за каждый ответ. Баллы суммируйте.
Я все больше испытываю раздражение в отношении сослуживцев, я чувствую отчуждение на работе.
У меня все валится из рук, я не контролирую ситуацию на работе.
Приходя домой с работы, я чувствую себя как выжатый лимон.