Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Инструменты достижения личного успеха в бизнесе и жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Айкидо для руководителя" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Проект "Клуб успешных людей"

Статистика

751 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Инструменты достижения личного успеха в бизнесе и жизни # 15 (апрель 2010)


Синдром «эмоционального выгорания».  Как сделать свою жизнь лучше.

Данная рассылка посвящена проблеме эмоционального выгорания людей, чья работа связана с интенсивным общением. Благодаря предлагаемой методике вы сможете определить, насколько в данный момент Вы подвержены «синдрому эмоционального выгорания»  и  определить области, требующие особого  внимания и коррекции. Рассылка подготовлена профессиональным психологом и бизнес-тренером Дмитрием Козловым.

Самые радостные моменты нашей жизни и моменты тяжелых переживаний и стрессов чаще всего связаны с другими людьми. Вся наша жизнь проходит в общении, но кто-то общается с другими людьми, по большей части, только в частной жизни, а для кого-то общение является важным элементом профессиональной деятельности. Это профессии сферы «человек-человек». Основное отличие данных профессий в том, что кроме деловой составляющей, в них присутствует личностная составляющая взаимодействия. Т.е. работа профессионалов данной сферы деятельности всегда  окружена эмоциями, к несчастью, не всегда положительными, что в итоге может привести к синдрому эмоционального выгорания на работе.

Синдром эмоционального выгорания - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов. Это процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной (способность к умственному восприятию и переработке внешней информации) и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.

При наличии данного синдрома, человек вырабатывает механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия. Отчасти данный механизм помогает, поскольку позволяет дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время могут возникать его отрицательные следствия, влияющие на эффективное исполнение профессиональной деятельности и отношения с партнерами.

Если вы являетесь профессионалом в какой-либо сфере взаимодействия с людьми, вам будет интересно узнать, как обстоят дела с Вашим эмоциональным выгора­нием. Для проверки и коррекции своего состояния мы предлагаем воспользоваться методикой, которая позволяет оценить различные стадии эмоционального выгорания и увидеть ведущие симптомы «выго­рания». Методика состоит из 84 утверждений, к которым необходимо выразить свое отношение.

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ (Автор В.В. БОЙКО)

Читать полностью >>>
В избранное