Открытый семинар Глеба Архангельского в Нижнем Новгороде - 14-15 марта
BS corp. проводит открытый семинар Глеба Архангельского, ведущего российского ТМ-эксперта, по программе "Гибкие методы организации времени". Узнать подробности семинара и оставить заявки на участие можно на http://www.bs-corp.ru/news/?id=293
Дорогие друзья,
Мы уже рассказывали вам о том, как знание особенностей собственного психологического
типа помогает решить актуальные проблемы и найти небанальные подходы к решению
многих задач. Сегодня мы приведем еще один пример такого явления.
На этот раз была решена проблема стрессов. Обучающийся в ТМШ – сенсорик, т.е.
человек, предпочитающий для принятия информации непосредственно использовать данные
пять органов чувств. На тренинге была дана рекомендация – материализовать мысли,
рисуя их на бумаге. Вот результат –
«Хотелось поделиться новыми открытиями. Последняя неделя была не легкая, полна
эмоциональных перегрузок. В пятницу вечером я была уже на грани взрыва, готова
бросить все и работу тоже. Уходить домой в таком состоянии было бы не разумно.
Вспомнив, что мысль материальна, надо только направить ее в нужное русло.
Я села и стала рисовать свои эмоции.
В первую очередь я поставила "Я" и закрыла себя кругом, поставила
защиту, и чем толще стенки круга, тем легче мне становилось. Затем, негативные
эмоции из вне я направила обратно, ко мне стрелочки приходили маленькие, а от
себе я направляла жирные
стрелочки.
Так я стабилизировала свое внутреннее состояние.
Следующая картинка была другая. Я нарисовала свою цель на следующую неделю.
Весь негатив этой недели я оставила в углу листа и поставила границу между моей
целью и этим негативом. Моя задача взбираться, карабкаться к моей цели, оставляя
внизу все лишнее и не нужное, мешающее достижению моей цели.
Другой и явный вывод получился сам собой, я не должна тратить свое драгоценное
время на отрицательные эмоции, переживания, все это мешает мне, я трачу время
на не нужное не важное, не дающее результата. Когда мысли направлены на положительное,
есть чувство радости и счастья.
После работы в пятницу я созвонилась с мужем. Он меня спросил: "Почему
у тебя такой счастливый голос". На что я ему ответила: "Я смогла побороть
себя, если бы слышал меня час назад, был бы удивлен"».
Таким образом, знание собственной особенности (сенсорности), полученное путем
прохождения тестирования по типологии MBTI помогло решить проблему стресса от
рабочих и эмоциональных перегрузок, которым при современном образе жизни подвержен
практически каждый.
ВОПРОС ВСЕМ: Как вы боретесь со стрессами? Есть ли у вас какие-то приемы
в личной работе, которые вы освоили благодаря знанию своих психологических особенностей?
Опубликовать свои ответы и посмотреть мнения других читателей рассылка вы можете здесь или присылайте письмо по адресу aa@improvement.ru Александрову Алексею. Также ждем от вас новых вопросов.
Развернутую коллекцию ТМ-материалов вы можете изучить на сайте «Организация времени» www.improvement.ru
Хотите все успевать?
Поможет эффективный курс обучения на базе пособия
«Учебный органайзер» с персональным ТМ-тренером. Теперь – и в «оффлайне»!
В курс включены еженедельные
вечерние ТМ-тренинги в офисе компании «Организация Времени»:
с 19.00 до 22.00
по адресу: Старомонетный пер., дом 10
(рядом с Третьяковской галереей, ст. Метро "Третьяковская")
Группы стартуют по
мере комплектования
Звоните: 8 (095) 950-83-85, (095) 518-54-15
Пишите: organizer@improvement.ru
ПУБЛИКАЦИИ
Васильченко Ю.Л. Документирование процессов персональной деятельности
«В публикациях об организации времени все чаще встречаются рекомендации использовать в разработках тайм-менеджмента идеи, содержащиеся в современных подходах к управлению производственной организацией. Авторы предлагают практиковать управление своим временем как управление личной фирмой, использовать реинжиниринг и проектное управление…» Читать дальше…>>zip-word 80K
Здравствуйте, уважаемые участники ТМ сообщества!
Представляем Вам новую программу-органайзер Time Assist.
Основные возможности программы :
1) управление временем
2) хронометраж компьютерного времени
3) получение ежедневной актуальной информации (курс валют, ТВ-программа, новости и т.п.)... Читайте в ТМ-форуме…>>
Некоторые поля моего Лукового списка задач:
1) «Фокус». Это поле я заполняю всегда вручную, например, цифрами 1, 2, 3… и не слишком густо – в основном оно пустое и регулярно чистится. Это то, что должно делаться в первую очередь или «висеть перед глазами» в обязательном порядке. И важность и оперативные приоритеты это поле покрывает. Естественно, по нему имеется автоматическая сортировка. 2) «Готовность».... Читайте в ТМ-форуме…>>
Ознакомиться с классическими и современными разработками по тайм-менеджменту
вы можете на сайте «Организация времени» www.improvement.ru
