Познайте истину и истина сделает вас
свободными.
Библия.
… если вы хотите анализировать себя, то не следует изучать только
самое явное.
Необходимо использовать каждую возможность поближе узнать того
знакомого или незнакомого человека, которым вы сами являетесь.
Это, к слову, не метафорическое выражение, ибо большинство людей
очень мало знают о себе и лишь постепенно узнают, в каком неведении
они жили раньше.
Чтобы узнать Нью-Йорк, вам не достаточно будет всего лишь взглянуть
на него с высоты Эмпайр Стейт Билдинг. Вы пройдете по лежащему ниже
Ист-Сайду, прогуляетесь вдоль Центрального парка, возьмете лодку,
чтобы обогнуть Манхэттен, проедетесь автобусом по Пятой авеню и
посмотрите еще многое другое.
Возможности познакомиться с собой представятся сами, и вы их
заметите, если и в самом деле хотите узнать этого непонятного
человека, живущего вашей жизнью.
Вы будете крайне удивлены, увидев, что раздражаетесь безо всякой
видимой причины, что подчас не можете принять решения, что когда-то
вели себя агрессивно, сами того не желая, что у вас по неведомой
причине пропадал аппетит или, наоборот, вас мучил лютый голод, что
вы не могли заставить себя ответить на письмо и т. п.
Все эти бесчисленные наблюдения свидетельствуют, сколько разных
входов имеется на неизведанную территорию, которая и есть ваше «я».
Вы начинаете изумляться себе — а это и есть начало всякой мудрости…
Карен Хорни «Самоанализ»
За окном зима и минус 30. Дома я и кошка.
Кошка расположилась у окна и высматривает голубей на улице, а я за
столом вычитываю исписанные ежедневники. В них два года моей жизни.
Нет, я не фанатик планирования дня по часам и минутам. Начинал конечно,
как наверняка и вы, но быстро оставлял эти потуги.
Ежедневники мне дарят и поэтому ежедневники у меня есть. А я спустя
несколько страниц быстро забываю об их прямом назначение и превращаю в
дневники. Рабочие тетради для записи наблюдений, мыслей.
Да, мыслей. Посещают, знаете ли, иногда. Если кого-то не посещают –
нужно срочно задуматься и исправить ситуацию.
Вообще, наблюдать, мыслить и писать нужно обязательно.
Бернард Шоу, как то сказал:
«Немногие думают чаще, чем два или три раза в год. Я добился мировой
известности благодаря тому, что думаю раз или два в неделю».
Раз или два в неделю, мировая известность… Заманчиво звучит. Правда?
Что ж задел есть - привычка к записи. Очень способствует. Потому что
мысли в голове обычного человека вертятся в виде обрывков фраз,
картинок, мычания и междометий. Если это записать так, как есть
получится… Впрочем любознательным будет интересно попробовать самим.
Та-а-а-к. Открываем записи…
О чем думал на прошлой неделе? Э-э-э… До чего додумался? У-гу. На чём
остановился? Ну-ну… Когда вообще последний раз думал? Ну-у-у… А что
делать собирался? … А сделал что? Упс… И это всё? Ты где вообще был
последний месяц? На Луне? Других вариантов нет.
Без записей трудно ответить себе на такие вопросы.
С записями другая беда - трудно отвечать. Иногда просматриваешь и такое
обнаружишь, что хочется страницы повыдрать и съесть не запивая.
Хорошо. Понятно. Что дальше?
Дальше то, что начал замечать как часто сам становлюсь у себя на
пути.
Сначала я начитался Хорни, Юнга, Фрейда, Лоренца, других авторов и
постепенно уяснил, что ничего сверх ординарного, чего не встречается у
обычных людей я у себя не увижу. Что бояться заглянуть в себя поглубже
не стоит. Что главное в этом деле не винить себя и не пытаться быстро
всё поправить решительным усилием воли.
Это помогло мне разлеплять глаза ото сна немного почаще и несколько
дольше обычного.
Я начал реже отводить взгляд, когда нечаянно натыкался на неприглядные
моменты в себе. В результате стал они повалили толпой. Я смотрел и
удивлялся. Начал наблюдать, записывать и постепенно догадываться, что с
этим делать.
Да. Признание освобождает путь изменениям. Даже если мы не можем всё
поправить немедленно, появляется видение, как решать проблему.
И решение происходило часто без всякого волевого усилия: просто начинал
замечать и отмечать моменты проявления «заморочек» и они сошли на нет.
Я всё больше узнавал о себе, по мере того, как всё меньше себя винил. А
принять себя, начать подмечать за собой и видеть неприглядные стороны
легче, если знаешь, что у кого-то есть похожие трудности. И в этом нет
никакого стыда.
Поэтому я посчитал интересным и полезным поделиться иллюстрациями и
зарисовками из современного и близкого опыта. Своего.
Это имеет смысл поскольку я не психоаналитик, не тренер, не специалист в
области психологии. Просто человек, что живёт по соседству, потому что
знаком с интернетом и который два года писал заметки.
Кое что углядел, кое что понял. О себе, об успешных людях и об
окружающей действительности.
А чтобы не забыть делал узелки на память. Тысячу и один узелок.
В помощь себе и другим просыпающимся.
Все эти бесчисленные наблюдения
свидетельствуют, сколько разных входов имеется на неизведанную
территорию, которая и есть ваше «я». Вы начинаете изумляться
себе — а это и есть начало…
Карен Хорни «Самоанализ»
Это было предисловие к сборнику «1001 узелок на память или макраме
для просыпающегося». Я решил немного расширить временные рамки своей
хроники. Для этого параллельно событиям сегодняшним делать небольшой
обзор мыслям и событиям давшим им начало. С планом глав, которые я уже
наметил написать можно ознакомиться на странице.
Хочу обратить ваше внимание: не всё будет опубликовано в рассылке и
открытом доступе целиком. Чтобы быть полностью в курсе событий и иметь
полный доступ к информации нужно регистрироваться на сайте.