Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Информационный Канал Subscribe.Ru

В прошлый раз мы говорили о необходимости отделять проблему. Надеемся, у Вас это получилось. То, что мы сделали, называется дви­жением личности на уровне осознания. Мы можем об­ращаться к этому образу, как-то его менять. Могут быть и другие способы отделения. Например, человек осознанно говорит себе: «Я слишком часто злюсь на людей. Сейчас я разозлюсь до такой степени, что все окружающие предметы затрясутся». Это тоже отделе­ние проблемы, потому что Вы позволяете импульсам, которые до этого момента подавлялись, выйти наружу. Вы слышите эту злость и понимаете, что не весь Вы злитесь, а какая-то часть внутри Вас: «Я есть злость, но я не только эта злость».

Если Вы это осознаете, то у Вас появляется свобода: либо погружаться в эту злость, либо находить для нее такой канал излияния, который помог бы ей действо­вать целительно и на Вас, и на объект злости.

Однако при всех способах отделения основной прин­цип — это проявление уважения к проблеме, даже люб­ви к ней.

Это не значит, что Вы должны возлюбить свою злость. Но Вы должны ее принять. Если это­го принятия нет, то злость уйдет в бессознательное.

Обычный человек избегает страданий, которые возни­кают в момент столкновения с проблемой.

Бывает, сложно визуализи­ровать проблему. Тогда можно попробовать ее нарисо­вать. Например, у нас проблема с деньгами. Возмож­но, мы нарисуем ее в виде засохшего дерева. Это уже физическое отделение. Как только человек нарисовал это дерево — отделение произошло. Теперь можно на него смотреть и вникать в его особенности. И каждая деталь рисунка что-то подскажет.

Спросите себя: «А почему это дерево засохло?» И проникнитесь образом этого рисунка. Неожиданно к вам может прийти осознание, что под деревом жи­вет крот, который перегрыз все корни. Задайте себе тогда такой вопрос: «А что может быть внутри Вас этим кротом?» К Вам может прийти догадка: крот-то живет только в темноте и не высовывается на поверх­ность земли. В этом образе проявился Ваш страх быть обнаруженным и замеченным. То есть для того, что­бы заработать деньги, Вам нужно выйти на свет и не концентрироваться на собственных страданиях и пе­реживаниях. . .

А еще можно попробовать проблему вылепить из пластилина. Например, скульптуру самого себя в мо­мент особого напряжения. А дальше можно войти с проблемой в контакт. Повторяем, при условии, что Вы принимаете, что она есть в Вас. И важно именно пози­тивное принятие.

Если же Вы не можете обнаружить ни отрица­тельных качеств, ни проблем, тогда вспомните, что Вам говорят ваши близкие.

Итак, у Вас есть качество или проблема, которая Вам очень не нравится. В следующем номере рассылки института психологического консультирования «ТЕМЕНОС» мы совершим символи­ческое путешествие, или символическую направлен­ную визуализацию, с помощью которой у Вас будет воз­можность посмотреть, что мо­жет быть вариантом решения или вариантом скрыто­го потенциала этого качества. Ведь, как мы уже говорили, у каждого отрицательного качества есть положитель­ный потенциал, и наша задача этот потенциал оты­скать и использовать его в жизни.

 

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, - ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ

 

 

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.psihokonsult		 Отписаться
В избранное