Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь собой!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лидерство в своем деле" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
IGC

Статистика

1.878 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь собой!


Информационный Канал Subscribe.Ru

Будь собой!

Каталог рассылки: http://subscribe.ru/catalog/economics.education.budda
Сайт рассылки: http://fintraining.ru

Выпуск 25.

Бег по кругу.

Здравствуйте Игорь!

 

    Как вырваться?

    Может вопрос и не по теме...

 

    Пришла ко мне мысль что-то сделать. (Не важно, что именно! Я заметил, что так поступаю ПОЧТИ во всем...) Итак. Я хочу заняться чем-то, например, в течение дня подтягиваться на турнике 100раз, цель хоть и трудная, но вполне достижимая. Хотя здесь можно было бы перечислить все возникающие желания по "улучшению себя": изучить иностранный язык, заняться здоровьем, сбросить лишние кг, бегать по утрам, заняться бизнесом, стать богатым, ну и т.д. и т.п.

Прихожу домой с работы голодный, и есть очень хочется. А еще хочется отдохнуть, да с 3-х летним сыном пообщаться, отвлечься от суеты. Но я еще помню про турник - надо бы позаниматься. А еще в аквариуме надо часть воды поменять, а то рыбки сдохнут. Надо еще в огороде снег с теплицы сбросить, потому что родители попросили, они боятся что тепличку раздавит. Я естественно выбираю, что делать. Турник - меня ждет турник, турник, турник, а потом БАЦ, в башку приходит мысль про еду. Нафиг турник - я уже у холодильника. Потом появляются что-то еще... Чтобы через эти псевдозаботы перепрыгнуть, и занятся тем, что задумал, я для себя выдумываю мотивацию(Как это будет здорово, как мне станет хорошо, я буду такой красивый, и т.п.). Какое то время действительно удерживаю курс. А потом "сдуваюсь", ведь мотивация мною ПРИДУМАНА чтобы это сделать. Я просто перестаю заниматься. А затем приходит ко мне мысль что-то сделать...

 

   Вот и бегаю по кругу.

   Как вырваться? Развивать способность фиксировать внимание в одном направлении в течении длительного времени?

 

 

С Уважением, Андрей, E-mail: lipin-miass@yandex.ru

 

P.S. Адрес lipin-miass@yandex.ru - я так защищаюсь от спама. С Yndex-а сборщиком почты забираю письма на второй ящик.

 

 

 

Для начала перечитать 15 выпуск про настоящие желания. Потом сосчитать, сколько раз в письме употреблено слово НАДО, а сколько ХОЧУ?

Правильно сформулировать проблему. Подсказка. Для реализации НАСТОЯЩЕГО желания, сила воли НЕ НУЖНА.

 

Ваша главная проблема, в том, что Вы не живёте СВОЕЙ жизнью, не принимаете СЕБЯ, таким как есть. Почему Вам так необходимо соответствовать каким то стандартам?

Только после этого можно тренировать концентрацию, присутствие  в том, что делаешь, реципрокное равновесие и т.д. и т.п.

Здравствуй, Игорь!

Можно подробнее о РЕФЛЕКСИИ?

--

С уважением,

Андрей mailto:sargon@irk.ru

Рефлексия - размышление, самонаблюдение, самопознание; осмысление человеком собственных действий и их законов.

Умение, для того, чтоб быть собой, совершенно необходимое.

 

 

Будь собой!   Игорь Иванов.

Вопросы автору можно задать на форуме сайта http://fintraining.ru
Или по электронной почте: ivanov@stranzit.ru

Рекомендую подписаться на рассылки

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.budda		 Отписаться
В избранное