Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сам себе психолог, или Техники домашнего применения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Пронти

Статистика

996 подписчиков
+4 за неделю
←   Все выпуски   →

Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Турбо-Суслики, ау!


Что-то в последнее время мне стала часто попадаться реклама "самой мощной техники" по устранению любых эмоциональных проблем. При ближайшем рассмотрении это обычно оказывается хорошо известный "Турбо-Суслик" или какой-либо из его клонов (да-да, даже у Турбо-Суслика есть клоны, которые делают вид, что это они - самые настоящие, правильные и могучие). В этой рассылке я выскажусь о том, что это такое, работает ли оно, и как сделать, чтобы работало.

Что такое Турбо-Суслик

Система Турбо-Суслик Дмитрия Лёушкина появилась на публике в 2008 году как улучшенный (т.е. доведённый до абсурда) вариант техники BSFF от Ларри Нимса. Объявленной целью системы является полная трансформация личности и её (личности) эмоциональная свобода. При этом утверждается, что память о прошлом лишается эмоционального заряда и становится собранием архивных записей. Что касается текущих эмоций, то они сохраняются, просто человек перестаёт автоматически реагировать на внешние события, а полностью и осознанно присутствуя ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, получает возможность реагировать любым целесообразным образом либо сохраняя сбалансированное нейтральное состояние.

Вся техническая сторона системы основана на серии следующих предположений (по мне, в значительной мере спорных):

  1. Подсознание - это сверхмощный компьютер, который можно программировать.
  2. Подсознание, как фильтр восприятия, задаёт характерные эмоции, переживаемые человеком по тому или иному поводу.
  3. Подсознание хранит ВСЮ информацию о прошлой жизни носителя, включая мысли, образы, эмоции и ощущения в теле во все моменты времени, а также полное знание о причинах всех прошлых событий.
  4. Подсознание создаёт картину вселенной по "зашитым" в подсознании правилам.
  5. Подсознание выполняет любые внятно сформулированные прихоти своего носителя. В частности, по просьбе носителя подсознание способно быстро и эффективно проработать любой умственный материал.
  6. Подсознание многозадачно, поэтому его можно нагрузить проработкой большого количества ментального материала.
  7. Программа, загруженная в подсознание, может быть активирована заранее оговоренной командой.

Принципиальная идея, лежащая в основе как BSFF, так и Турбо-Суслика - идея устранения автоматических реакций на те или иные события в жизни. То есть де-программирование подсознания, удаление всех неосознанно загруженных в течение всей предыдущей жизни ментальных программ и шаг к полной осознанности.

Технически Турбо-Суслик - это собрание так называемых "обработчиков", загружаемых заранее, и "протоколов", в которых описывается ментальный материал, подлежащий обработке. Сам процесс обработки тех или иных проблем сводится к чтению подходящего "протокола" и запуску подсознательной обработки с помощью заранее оговоренной команды, например, словами "Обработай это!". При этом писать протоколы в Турбо-Суслике необязательно: имеется целая библиотека уже готовых платных и бесплатных протоколов, коротких и длинных, интересных и занудных. Особо продвинутым пользователям, пытающимся "загрузить" в своё подсознание протоколы чрезмерной длины, Лёушкин советует пользоваться специальными программами-читалками, прогоняющими текст на повышенной скорости в расчёте на то, что подсознание поймёт, запомнит и исполнит все прописанные там инструкции, даже если сознание не уловит ни единого слова.

То, что заметно отличает Турбо-Суслик от других психотехник - это сознательный отказ от поиска и проработки "корневого эпизода" на том основании, что эпизодов, вносящих вклад в ту или иную проблему, может быть сотни - например, систематические наказания, унижения, насмешки в детстве, в школе, в армии, в офисе и так далее. Поэтому вместо поиска травмирующего эпизода в Турбо-Суслике предлагается проработка ВСЕГО ментального материала одновременно, так сказать, оптом. 

Возражения

Часть возражений против Турбо-Суслика стандартна и может быть предъявлена ко многим психотехникам, например,

  • концепция де-программирования подсознания не является научной, поскольку не основана ни на каких научно проверенных результатах о структуре человеческой личности;
  • эффективность техники не подтверждена независимыми объективными наблюдениями;
  • предпочтение в Турбо-Суслике готовых "протоколов" и "общих" формулировок противоречит представлению, что подсознание не воспринимает абстрактные обобщения, поскольку оперирует конкретными фактами, увязывая их друг с другом с помощью ассоциаций;
  • возможные положительные результаты полностью объясняются эффектами плацебо и суггестии, 

С практической точки зрения более содержательны наблюдения самих "турбо-сусликов": 

  • низкая по сравнению с ПЭАТ скорость устранения проблем,
  • побочные нежелательные эффекты усиленного применения техники - усталость от проработок, ухудшение настроения, апатия и даже депрессия, беспричинная раздражительность и злость, а также так называемые "маятники", которые, в отличие от Зеландовских "маятников", представляют собой коктейли из депрессии, злобы, апатии, страхов и т.д.
  • противопоказания - для несовершеннолетних детей и беременных женщин.

Перечисленное означают, что, во-первых, реальные психологические проблемы личности по системе Турбо-Суслик в действительности не устраняются, а лишь отодвигаются на время, после чего снова возвращаются (это же отмечают пользователи BSFF - идейной основы Турбо-Суслика). Во-вторых, система Турбо-Суслик, предполагающая "загрузку" сразу нескольких "протоколов", реально напрягает психику, причём настолько, что неокрепшие или ослабленные граждане могут просто заболеть.

Даже просто непредвзято читая книжку Дмитрия Лёушкина, можно отметить странности и нестыковки. Как точно отметил Lurkmore, для человека, "который прочистил себе мозги и начал жить", каковым себя считает автор системы, книжка просто сочится ненавистью, а количество использованных слов типа "дерьмо" и "ментальная мастурбация" в ней просто зашкаливает. Особо замечателен пассаж из "инструкции" для подсознания, отмеченный, разобранный и осмеянный многими интернет-пользователями: "Один раз в месяц в случайно выбранное время ты (имеется в виду подсознание того, кто зачитывает "протокол" - комм. Пронти) будешь связываться с подсознанием Дмитрия Лёушкина, и проверять, не появилась ли более новая версия данной инструкции. В случае, если она появилась, ты автоматически обновишь имеющуюся у тебя версию на более новую, получив ее у подсознания Дмитрия Лёушкина," - нет слов, претензия из тех, которые достойны разве что греческих богов...

Подобные перлы, с одной стороны, вызывают стойкое неприятие большей части здравомыслящих граждан. С другой стороны, такой "фильтр", отсекающий всех, кто не желает "связываться с подсознанием Дмитрия Лёушкина", сам собою формирует группу особо преданных последователей и спонсоров.

Я говорю спонсоров, потому что Турбо-Суслик - проект в первую очередь коммерческий. Чтобы убедиться в этом, достаточно прицениться к платным "протоколам" и обратить внимание на их юридическую защиту от копирования и распространения. Всё это совершенно безотносительно к тому, помогает ли реально эта система хоть в чём-нибудь или нет.

Помогает Турбо-Суслик или нет? 

Что касается меня, то я лично и довольно активно тестировал на себе Турбо-Суслик в течение приблизительно одного года. Мои наблюдения таковы: с помощью Турбо-Суслика улучшить качество жизни и снизить остроту реагирования на какие-то типичные события (пробки на дорогах, манипуляции со стороны детей или коллег, бытовые проблемы и тому подобное) возможно. Если соблюдать определённые правила.
  1. Не перенапрягаться. Фанатизм вообще штука вредная, и в проработках тоже.
  2. "Протоколы" писать самостоятельно, потому что подбор собственных слов для описания проблемы и их детализация имеют значение - чужие общие слова не трогают и не действуют. Дополнительный бонус самостоятельного прописывания проблемы - более глубокое втягивание в неё и более качественное определение лично значимых аспектов (например, не просто "начальник не ценит", а "начальник, небритый, с бодуна, наорал на меня за косяки Таньки, своей драной секретарши").
  3. Если пользоваться готовыми "протоколами", то лучше читать их не торопясь, стараясь вызвать внутри себя отклик, потому что если слова не резонируют, то и результата не будет.
  4. Не расстраиваться, если Турбо-Суслик не помогает - это не волшебная палочка, а одна из многих доступных техник, причём далеко не лучшего качества.
Попользовавшись Турбо-Сусликом, я расстался с ним без сожаления. Потому что слабоватые бонусы этой системы не перевешивают её неудобства. Иногда, впрочем, если чувствую волнение или душевный дискомфорт, а время поджимает, произношу заклинание "Обработай это" без всяких протоколов вообще. Это, правда, уже не Турбо-Суслик, но всё равно успокаивает - видимо, срабатывает рефлекс. :)

Удачи! И пусть нам всем будет хорошо!
В избранное