Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.121 RSS
←   Октябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.121 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Как почувствовать себя увереннее? + Вебинар вечером.


Добрый день, друзья!

Сегодня - пара простых приёмов, которые помогут вам чувствовать себя увереннее и спокойнее во время важных переговоров, собеседований, даже разговоров с человеком противоположного пола (если вы за кем-то ухаживаете или ухаживают за вами). А также - напоминание про вебинар сегодня вечером. Пятая серия "Управления вниманием".

Приёмы очень простые и, если вам интересно, подтверждённые исследованиями западных бихевиористов (психологов, исследующих поведение людей). Один из их экспериментов состоял в том, что участников разбивали на группы "соискателей" (желающих занять вакансию) и "кадровиков" (тех, кто принимал решение о приёме на работу). Затем "соискателей" разделили на три группы и предложили описать свои достоинства и заявлении о приёме на работу. При этом первой группе предложили перед этим вспомнить о самых негативных событиях из своей жизни, когда они чувствовали себя очень слабыми; второй группе - контрольной - не предложили ничего; а третьей группе предложили вспомнить те события, где они чувствовали себя сильными и достойными. Вспомнили - отлично! А теперь пишем заявления.

Дальше "кадровики" прочитали все заявления (перемешанные случайным образом) и кого-то приняли, кого-то отклонили.

Так вот: оказалось, что из "слабой" группы принятыми оказались лишь 26% заявлений, из контрольной - 50%, а из "сильной" - целых 70%!

Есть, кстати, подобные исследования, связанные с позой. Открытые уверенные позы (широко расставленные ноги, руки за головой, опереться о стол широко расставленными руками и т.п.) дают куда более позитивный эффект, чем позы зажатые и закрытые (например, скрещенные руки и ноги, ссутуленные плечи).

Что позы, что вспоминание дают вполне измеримый физиологический эффект - так, то, что выше было упомянуто как позитивное и результативное, повышает уровень тестостерона (мужской половой гормон, который можно рассматривать как гормон активности и достигаторства) и понижают уровень кортизола (а это - гормон стресса, и этим всё сказано).

Впечатляет? Думаю, да.

Но сразу же встаёт вопрос - а как это использовать на практике? Ведь не будешь же на собеседовании закидывать ноги на стол или вспоминать свои детские достижения, гуляя с девушкой! Хотя... Местами - почему бы и нет?

Но есть вариант проще. Перечисленные приёмы (поза и вспоминание) действуют не мгновенно, и их эффект длится ещё некоторое время после их применения. Как долго? Зависит от развития событий, но в целом на полчаса-час вполне можно рассчитывать. Соответственно, когда есть возможность перед встречей посидеть несколько минут в открытой, сильной и даже чуток наглой позе - этим очень правильно воспользоваться. Когда есть возможность за несколько минут прокрутить у себя в голове список своих достижений - это тоже весьма хорошо и правильно.

Кстати, на Манифестировании Реальности мы учимся использовать такие вот достижения (там мы их упоминаем как "ресурсы") для ускорения реализации самых разных желаний. И ведь работает!

Ну а здесь небольшая подсказка: вы ведь вполне можете держать список своих побед и достижений в каком-нибудь ежедневнике или блокноте, который регулярно носите с собой. И можете регулярно его дополнять. Пусть там будут самые разнокалиберные победы - от стишка, более-менее успешно прочитанного на утреннике в детском саду до выигрыша на международном конкурсе или приобретения достойного жилья. Масштаб не важен - важно, чтобы на каждый из пунктов списка был эмоциональный отклик.

 

А теперь - напомню про вебинар.

Сегодня в 19:00 - вебинар "Управление вниманием". Уже пятый в этой серии вебинаров.

На этот раз мы поговорим про то, как

  • увеличить эффективность физических (в частности, силовых) тренировок;
  • снизить усталость при физических нагрузках;
  • повысить качество своей речи;
  • научиться управлять "личным пространством" в любой ситуации;
  • развить любое выбранное качество, не предпринимая экстраординарных усилий;
  • ускорить и облегчить движение к самым разным целям;

и - о многом другом.

Всё это - легко и реально, если просто знать, на что именно обращать внимание.

А также "на закуску" поговорим о том, какое в действительности частица "не" оказывает на наше мышление.

10 октября, понедельник, 19:00 вот здесь:  https://pruffme.com/landing/u447/tmp1465489473

Хорошей вам недели!

Павел Григал.

 

P.S.: Ещё раз напомню про скидку-викторину на набор вебинаров "Управление вниманием".
Заказать этот курс можно здесь: http://pavelgrigal.justclick.ru/order/IAM-UpravlenieVnimaniem/ И там же - есть поле для кода скидки.

Для того, чтобы выяснить код, вам следует вспомнить, что за событие нашей истории зашифровано в цене продукта?

Как сообразите, что за событие - дальше проще. Берёте словосочетание, описывающее это событие, и из первых букв слов (предлоги и союзы опускаем) составляете код. Важный момент: буквы русские, но набираете вы их при включённой английской раскладке клавиатуры. Так, скажем,  если событие - Победа в Великой Отечественной Войне получится код ПВОВ, и если его набрать при включённой английской раскладке - мы увидим gdjd.

Как-то так. В общем, на "Управление вниманием" есть скидка. Аж 33%. Для тех, кто догадается, в чём дело, и подберёт правильный код.
В избранное