Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.137 RSS
←   Май 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.137 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Отличная разминка для мозга и проработка памяти завтра


Здравствуйте, друзья!

Сегодня я расскажу вам про одну забавную штуку, очень полезную для тренировки интеллекта. И затем напомню про вебинар "Проработка памяти" - я его повторю ещё один, последний, раз.

Те из вас, кто подписан на меня уже достаточно долго, помнят, что я неоднократно писал про сервис gzomrepus.ru и некоторые аналогичные ему – например, lumosity.com. Про первый писал чаще, так как некоторое время участвовал в его разработке. Сейчас я перешёл в совсем другую область, но про саму идею тренировки мозга при помощи элементарных и не очень упражнений вспоминаю регулярно.

Собственно, я стараюсь от двух до четырёх раз в год устраивать себе «интенсивы» - курсы продолжительностью от двух недель до месяца и больше, и каждый раз стараюсь найти для себя что-то новое. И недавно мне повезло – я установил себе на смартфон приложение Neuronation. Сначала думал – «на попробовать», поиграю – и удалю. А потом – зашло, и даже купил себе платный вариант оного.

Собственно, чем хорошо приложение: в его бесплатном (!) варианте есть замечательный вариант зарядки, содержащий до шести упражнений на устный счёт, зрительную память, скорость реакции и логику. Упражнений немного, но, на мой взгляд, они очень хорошо сбалансированы. И усложняются по мере роста показателей занимающегося. Так что при первой тренировке я постоянно перескакивал на следующий уровень сложности, а начиная со второй-третьей уже работал на пределе своих возможностей.
И так я занимался больше недели, отмечая, что мозг с удовольствием «пробуждается» и действительно работает чуточку лучше благодаря «встряскам» от тренировок. Всего 5-7 минут в день – и замечательно!

Думаю, многим из вас этого хватит даже на несколько недель. Это у меня просто любопытство развито очень сильно, и я не пожалел небольшой суммы на несколько предлагавшихся в приложении курсов и дополнительные упражнения. А так… Зарядка отлично работает и без этого.

На всякий случай ещё раз название, по которому в любом поисковике вы легко найдёте требуемое, если тема вас, конечно, интересует: Neuronation. Немецкая разработка, кстати – а немцы стали притчей во языцех благодаря своей тщательности и дотошности.

В общем, рекомендую! Особенно студентам и школьникам, пока есть неделя-другая до экзаменов. Или… Уже нет? Всё равно рекомендую. Буквально через пару дней занятий с тамошней подборкой упражнений (бесплатных!) становится заметными сдвиги в лучшую сторону в ясности мышления, скорости «соображалки» и некоторых других вещах.

А уж если сопровождать такие тренировки отработкой психологических блоков, ммм…

И напоследок – завтра, во вторник 19 мая, я в последний, третий раз повторяю свой вебинар «Развитие памяти: замалчиваемые проблемы». Вебинар будет с «волшебным ингредиентом» - проработкой памяти с целью её активизации и оптимизации работы. То есть мы как раз понаблюдаем за некоторыми блоками и ограничениями, что мешают памяти (и не только ей) работать хорошо. И, вполне возможно, у многих участников снимем эти блоки и ограничения.

Вебинар будет здесь: https://pruffme.com/landing/u447/tmp1430050214/ в 11 часов утра.

Так что приходите!

Всего хорошего и до скорого,

Павел Григал.
В избранное