Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Уровень энергии и деньги: тестируем, практикуем, повышаем!


Здравствуйте, друзья!

Сегодня в выпуске:

  • два теста на «уровень энергии», на мой взгляд – очень интересных и любопытных, при этом ещё и годящихся в качестве упражнений,
  • ссылка на одно весьма информативное видео про повышение этого самого уровня, а также – денежного дохода!
  • И в самом конце - ещё одна ссылочка на высококлассное мероприятие в начале мая.

Сначала – про тесты на «уровень энергии». Я специально беру это словосочетание в кавычки, чтобы показать, что под ним можно понимать очень много разных вещей. Для кого-то всё будет понятно – мол, есть такая субстанция – энергия, она же биоэнергия, она же прана, она же ци или ки, и чем её больше – тем лучше. Что ж, если вы придерживаетесь подобных воззрений – всё действительно просто.

Несколько сложнее получится, если стоять на естественнонаучных позициях и стремиться понять, как же эти тесты работают и что они означают. Детально в рамках небольшого популярного письма, пожалуй, не получится, но если кратко – то тест показывает способность нервно-мышечной и сосудистой систем выдерживать нагрузки, показывает способности к восстановлению силы, а также способность к мышечной концентрации (т.е. способность длительное время выполнять высокоточную работу, сопряжённую со значительными нагрузками – как у космонавтов, которым просто сжать перчатку - как для нас выжать до упора кистевой эспандер). Да, примерно так, если кратко.

Из интересного: если вы ещё не знакомы с подобными тестами, то они (оба, но второй – в большей степени) позволяет почувствовать на себе явления вроде «левитации руки» - когда руку никто не держит, но она сама собой всплывает вверх или даже движется по более сложным траекториям. Кстати, подобный опыт может вам здорово пригодиться как ориентир, если вы, скажем, осваиваете метод «Ключ».

Что ж, перейдём к тестам.

В обоих из них вам потребуется что-то длиной около полуметра или больше (ширина ваших плеч плюс две ширины ладони) – прочная верёвка, палка, галстук (если вы не слишком сильны). Лично я использую такую увесистую палку-пружину – стандартный такой тренажёр, что можно приобрести за сущие копейки в любом супермаркете. Помимо этого, вам потребуются часы с секундомером (в первом тесте достаточно таймера на одну минуту, во втором – нужен именно секундомер).

Итак, первый тест: встаньте прямо, руки висят вдоль корпуса. Возьмите в руки описанный выше предмет – палку или верёвку, он при этом окажется немного ниже уровня пояса, руки получатся чуть выдвинуты вперёд, но всё равно в основном висят свободно.

Теперь – самое сложное. Ваша задача – растягивать предмет руками, будто вы хотите его порвать. Важно: именно тянем в стороны, не перегибая и не перекручивая! Да, руки прямые и висят практические параллельно корпусу, изрядно при этом напрягаясь. Так – 1 минуту (60 секунд). По возможности увеличиваем силу растяжения по мере прохождения времени (да-да, именно увеличиваем! Ослабить всегда успеем). И по прошествии минуты – резко отпускаем предмет. Я сам, когда выполняю это упражнение-тест, становлюсь вплотную к кровати или дивану, чтобы палка упала на мягкое с небольшой высоты.

Отпустили – и наблюдаем. Важно: здесь мы отключаем сознательный контроль мышц, а просто исследуем, что будет происходить. Если всё сделано качественно, то руки… сами собой пойдут вверх! Чем выше – тем лучше.

О трактовке теста: уровень энергетики считается более-менее нормальным, если руки поднимутся хотя бы до уровня плеч. А так – чем выше, тем лучше. Хорошо бы ещё и замерить угол.

Этот тест мне известен относительно давно. Скажем, мы с коллегой давали его на занятиях «Школы Интеллекта» летом прошлого года.

А теперь – второй тест, на мой взгляд ещё более интересный.

В нём – всё то же самое, но руки с палкой (или верёвкой) вытягиваем параллельно полу вперёд, и именно в таком положении будто бы стремимся порвать эту палку. Выдерживаем те же самые 60 секунд, затем палку отпускаем (про кровать-диван помните, да? Нечего домашних и соседей пугать!). Но после этого варианта теста, отпустив палку, мы снова засекаем время (без движений рук – просто взглянув на секундомер перед глазами!) и наблюдаем за движениями рук. А движения эти и ощущения в целом могут быть очень интересными…

Так вот: задача засечь, какое время руки будут двигаться. У нормального здорового человека это будет 45 секунд и более. У тренированных индивидов с «прокачанной» энергетикой – до 10 минут (по некоторым сведениям, примерно так обстоят дела у космонавтов – ну да им без этого никак).

И самое интересное: эти же тесты отлично работают и как упражнения. Вы сами можете, попробовав, понять, какие мышцы так задействованы – и задействованы весьма заметно! Так что для мужчин, желающих держать в тонусе свои плечи – самое то. Да и для женщин тоже – не бойтесь, не «перекачаете». Движения с самосопротивлением в этом плане очень экологичны.

Кроме того, ежедневно наблюдая за уровнем энергии, вы быстро сообразите, что на него влияет в лучшую, а что – в худшую сторону. Это как с контролем веса: если регулярно вставать на весы, то через месяц-другой легко понять, что и как влияет на вес, и далее уже намного проще корректировать диеты и всяческие процедуры.

 

Второй тест я сам недавно узнал благодаря рассылке Константина Довлатова, у которого я учился и продолжаю учиться.
У него, кстати говоря, недавно прошёл вебинар «Как стать миллионером: практики увеличения денежного потока». В записи (бесплатно, как видео на ютюбе) вебинар будет доступен ещё неделю, так что рекомендую не тормозить с ознакомлением: https://www.youtube.com/watch?v=ovzFJ8vX-1o#t=883

Вот на всякий случай ссылка в текстовом формате: youtube.com/watch?v=ovzFJ8vX-1o#t=883

Я специально даю вам ссылку на запись на ютюбе, чтобы вы могли её промотать. Собственно практические упражнения – в самом конце. В начале – довольно много общих слов. Но, возможно, конкретно вам эти «общие слова» помогут многое о себе понять. Очень ценная для меня вещь – примерно в середине вебинара, там Константин рассказал о десяти классах причин, препятствующих нам в увеличении дохода.

Используя его классификацию я моментально выявил у себя… гм… В общем, очень важную штуку. И сразу же её устранил (как делать нечто подобное при самостоятельной работе – есть у меня в курсах «Исцеление Родовых связей» и «Пространство архетипов»).

И довольно много времени Константин уделил описанию тренинга «МАКсимальная жизнь», что он проведёт в Москве 2-9 мая сего года. Тренинг отнюдь не из дешёвых. Но… Знаете, полтора года назад я участвовал в его первом прогоне, тогда ещё в немного другом формате. Фактически, это была одна из поворотных точек в моей «карьере» как тренера и консультанта. Через полтора месяца после него я уже окончательно оставил наёмную работу и ушёл на «вольные хлеба». И пусть мои доходы не выросли в сотни-тыщи раз (так, раза в два-три-четыре, смотря как посчитать), всё равно свободы действий и удовольствия от жизни стало на порядок больше. Я даже задумался – а не сходить ли к Константину именно на тренинг ещё раз? Очень уж интересно, чего нового он даёт, если проводит тренинг без применения RPT. Да ещё и технология проработки чакр…

Цена, конечно, немалая. Да и своих планов хватает. Что ж, посмотрим и подумаем – времени немного ещё есть. А Вам настоятельно рекомендую послушать его вебинар и зайти на страничку «МАКсимальной жизни».

До скорого!

С уважением и симпатией,

Павел Григал.

В избранное