Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Гимнастика шеи: ещё один отличный вариант


Здравствуйте, друзья!

Я не раз и не два писал про гимнастику шеи. Мол, через шею проходят все «коммуникации», обеспечивающие мозг кислородом, глюкозой и всеми другими ресурсами. Я даже включал отдельные занятия по гимнастике шеи, скажем, в тренинг «Память и внимание: выходим на новый уровень».

При этом, прямо скажем, я особо не заморачивался. Наклоны, повороты, вращения и прочие элементарные движения – вот и весь арсенал упражнений, что я давал. При этом я подчёркивал – что заниматься вообще намного важнее, чем «заниматься правильно». В рамках техники безопасности, конечно (и про неё тоже была отдельная беседа там, где это было актуально и правильно).

Прогресс на месте не стоит, в том числе и мой личный. И намедни мне попалась очень интересная гимнастика шеи, которой с удовольствием делюсь и с вами:

http://poloneychik.com/energosistema-vixr-chast-2-prodolzhaem-znakomstvo/

Что я могу сказать?

Во-первых, она мне просто понравилась. Во время выполнения упражнений у меня регулярно возникает ощущение аккуратной и настойчивой проработки всех шейных позвонков и мышц-связок вокруг. Причём проработки такой, коей я до этого не занимался. Что ж, возможно, это просто от небольшого физкультурного опыта, но всё же…

Во-вторых, пару раз я ловил себя на ощущении, что некоторые области шеи будто бы «горят». Сильно нагреваются. И это – между занятиями. Особого дискомфорта это не доставляло, было даже интересно. И при этом шея в целом стала чувствоваться гораздо сильнее.

Точности ради скажу, что занимаюсь я около недели. Раз в день, в районе восьми повторений на каждой упражнение.

Рекомендую попробовать и вам – вдруг понравится?

http://poloneychik.com/energosistema-vixr-chast-2-prodolzhaem-znakomstvo/

С уважением и симпатией,

Павел Григал.

 

P.S.: В ролике, ссылку на который я даю, много личного мнения авторов. Если кажется не совсем по делу – промотайте до начала части, где демонстрируется собственно техника. Когда я под ролик занимался гимнастикой во второй раз, я так и сделал.

P.P.S.: Нет, с энергосистемой, упомянутой в ролике, в полном объёме я не сталкивался. Но не исключаю, что заинтересуюсь (посмотрю на долговременные результаты от гимнастики шеи через месяц-другой). Пока что определённо нравится.

P.P. P.S.: И да, Пространство архетипов продолжает быть актуальным как никогда! Сегодня же заканчивается скидка!
http://pavelgrigal.ru/wppage/prostranstvo-arhetipov-main/

В избранное