Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

101отражение: создай НастроЙение!

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Полина Рэй

Статистика

82 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

101отражение: создай НастроЙение!


ВЫПУСК 38.

ВСЕ, ЧТО НАМ НУЖНО, ВСЕГДА ВНУТРИ НАС!

 

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»  http://newlit.ru/~rey/4594.html

Возможность скачать книгу за любую цену есть на сайте журнала «Новая литература».

За время существования рассылки мы не раз обсуждали, что степень успешности человека и уровень его личного счастья определяется тремя навыками, которые в совокупности обеспечивают любому человеку значительное преимущество.

Три навыка успешных и счастливых людей:

- управление мыслями (выпуски 9,11,13,14,15,16,18,19);

- управление эмоциями (выпуски 22-30);

- управление действиями (выпуски 55-56).

Из этих трех слагаемых вырастает жизненный успех.

 

Но есть еще одна тема, которая, можно сказать, объединяет все предыдущие.

 

Как бы парадоксально это ни звучало,
но все, что нам нужно – всегда внутри нас.

 

Недаром в каждом из выпусков я снова и снова возвращаюсь к теме отражений.

Все, что есть вокруг – наше отражение.

Нравится нам или не нравится, нет смысла спорить с зеркалом.

Но можно поработать с собой…
И тогда отражение понравится нам значительно больше.

 

Если спросить человека, что он ценит больше всего в жизни, то ответы будут просты:

ЛЮБОВЬ

Со-СТРАДАНИЕ

Со-ПЕРЕЖИВАНИЕ

Со-ЧУВСТВИЕ

ЕДИНЕНИЕ С МИРОМ

ДУШЕВНАЯ ГАРМОНИЯ

ЛЕГКОСТЬ В СЕРДЦЕ

И сколько ни опроси человек, ответы будут похожими.

Потому что есть вещи, нужные каждому и, следовательно, – нужные всем нам.

 

А если первыми ответами станут: машина, дача, выйти замуж, стать генеральным директором, выиграть в казино - копайте глубже!

Все эти внешние желания – мишура, дань статусу, общественным условностям, стереотипам. И рано или поздно разговор вернется к чувствам, к ощущению себя в мире.

 

Подлинные потребности не связаны с приобретением вещей и накоплением материальных богатств.

 

Все, что было перечислено выше, нельзя потрогать, поставить в шкаф за стекло.

 

Любовь и гармония – это внутренние ОЩУЩЕНИЯ.

Это энергия и сила, которая рождается внутри нас.

 

Ее можно передать другим существам, ее можно разделить с другими, ее можно принять.

Но никогда – нельзя отделить от живого существа. Именно поэтому:

 

Все, что нам нужно – всегда внутри нас.

 

Именно из этой внутренней силы ЛЮБВИ создается все: сам человек, окружающий мир, его взаимоотношения с миром и отношения с самим собой.

 

Вот, казалось бы, смешно же звучит: отношения с самим собой!

А между тем, ничего важнее в жизни нет.

 

Когда мы в ладу с собой, то все становится простым и доступным, мы способны сделать все, что угодно, мы успешны и счастливы, и мир вертится вокруг нас.

 

Но как только внутренняя гармония исчезает, пропадает легкость на сердце, сразу подступают болезни, проблемы, неприятности. Накатывают гнев, обида, боль вместо радости и приятия.

 

А откуда берется эта самая внутренняя гармония и легкость в сердце, спросите Вы? Из умения ЛЮБИТЬ.

 

Все просто. Мир вообще построен на простых решениях. Нам не нужны сложные алгоритмы и мудреные вопросы.

То, что нам нужно – всегда очень просто. Раз за разом в жизни я возвращаюсь к этой истине, снова и снова убеждаюсь в ее правоте.

 

Правда, умение ЛЮБИТЬ – сложное искусство, как оказалось.

 

Мы все жаждем любви, это наша естественная и основополагающая потребность. Но чтобы ее получать, сначала нужно научиться отдавать. И вот с этим чаще всего возникают проблемы.

 

Потому что на практике оказывается, что любить-то мы и не умеем. Нет у нас такого полезного навыка, не научены…

 

Чтобы Любить что-нибудь внешнее, нужно уметь любить себя.
Ведь если все в мире является лишь нашим отражением, то все как раз и начинается с нас.

 

А любить себя нам как-то стыдно, неловко, да вроде бы и не за что…

 

Не привыкли мы себя хвалить и любить. Потому и полюбить что-то вне себя часто не получается.

 

Мне кажется, что умение культивировать в себе любовь – важнейшее из искусств, которое нужно освоить буквально каждому.

 

Только тогда мир вокруг будет меняться в лучшую сторону.
И потребуется приложить к этому усилия буквально каждому. Ведь ни один навык не появляется сам собой. Даже на велосипеде мы учимся ездить, лишь набив себе пару шишек и синяков.

 

Инстинктивно мы всегда стремимся связывать наши надежды и страхи с чем-то, что находится вне нас.

 

И потому нам кажется, что если мы сможем обеспечить необходимые внешние условия, или наоборот устранить внешние препятствия, то почти наверняка будем счастливы.

 

Но ведь внешние обстоятельства, будь то хорошие, или плохие, преобразуются в ощущение счастья или несчастья в нашем уме.

 

Мы так много времени тратим на попытки исправить внешние условия, что совершенно не думаем о том, насколько мощной энергией может обладать наш ум, и не тренируем его.

 

Из интервью с Матье Рикаром, самым счастливым человеком на Земле, по мнению ученых.
 Teresa Griswold, Planet News, 18 июня 2008 г.

 

Все требует тренировки. И начать можно с простых вещей.

Я долго думала, как сформулировать простые действия, которые помогут научиться любить себя.

В итоге получился вот такой коротенький список.

 

1.  Никто из нас не безупречен,
но каждый делает максимум из того, что он может.

Важно принять себя всего, со всеми достоинствами и недостатками.
Не нужно критиковать, ругать и обвинять себя.

Если совершены ошибки, признаем их, учимся, и идем дальше.

Очень важно разделять поступки и свою личность.

Мы в силах изменить все, что нам в себе не нравится.
Ведь каждый новый день открывает новую главу в жизни…

Мы не обязаны повторять свои ошибки.

Мы не обязаны вновь и вновь создавать для себя некомфортные ситуации.

Мы не обязаны всегда не уметь…

2.  Куда направить свое внимание –
зависит только от нас.

Фокус внимания обладает огромной силой.
То, на чем мы концентрируем внимание,
начинает прибавляться, увеличиваться, прибывать.

Если мы сосредоточены на своих недостатках, они вырастут до огромных размеров.

Если мы сосредоточены на своих достоинствах, то сумеем достичь успеха и счастья, несмотря на недостатки.

Важно думать о том, что мы хотим видеть в своей жизни, а не то, чего хотим избежать любой ценой.

3.  Научиться мыслить позитивно.

У Вселенной нет категорий «хорошо» или «плохо».

Навешивание ярлыков – особенность нашего разума.

Мы вполне способны научиться видеть возможности, а не препятствия,
научиться извлекать уроки из происходящего, а не разбивать об него лоб.

В любой ситуации можно увидеть и плохие, и хорошие стороны.

Это всего лишь вопрос тренировки ума.

Научиться мыслить позитивно, видеть новые возможности может каждый.

4.  Принимать свой опыт, учиться и идти дальше.

Можно воспринимать неудачи как «гримасу Фортуны», но можно анализировать и учиться. Ведь мы сами всегда делаем выбор – сломаться, скатиться в депрессию, стресс или болезнь, или извлечь полезный опыт из того, что произошло и пойти дальше.

Мы не можем жить в прошлом. Мы не можем жить в будущем.

Зато ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС – в полном нашем распоряжении!

5.  Верить в себя.

Если на небе зажигаются звезды, значит, это кому-нибудь нужно…

Если мы появились на свет, значит, это важно для нас и для мира.

Абсолютно каждый из нас обладает уникальным талантом.
Важно найти его в себе, почувствовать и развить.
Для кого-то талант – испечь вишневый пирог,
для кого-то талант и предназначение – в воспитании детей,
для кого-то главное дело жизни – играть на виолончели или писать книги.

 

Каждому – свое.

Мы все дополняем друг друга.

Словно множество красок и кисточек, мы все вместе рисуем мир…

Что может быть важнее этого?

 

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»  http://newlit.ru/~rey/4594.html

Возможность скачать книгу за любую цену есть на сайте журнала «Новая литература».

 

 

НАСТРОЙка недели:

Будьте сейчас тем, кем Вы всегда мечтали стать!

Действительно, ну что Вам мешает?!!

 

Ваши мысли и чувства создают реальность.

Вселенная исполняет все, что попросите.

 

Так в чем же дело?!

Вы хотите? БУДЬТЕ!

 

 

АНОНС следующего выпуска:

И снова – отражения в следующем выпуске.

Расскажу небольшую историю о дружбе и любви, о привязанности и о нежности.

Часто мы недооцениваем свои силы и возможности.
Часто неверие становится преградой.

Но иногда…

Иногда случается чудо: иногда мы можем спасти жизнь тем,
кого мы любим…

 

С уважением, Полина Рэй

PS Жду Ваши мнения, предложения по темам новых выпусков рассылки и не только!                 

Пишите мне и заходите в гости, буду  Вам рада! www.mymirror.ru

       

© Copyright by Полина Рэй

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт автора
В избранное