Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

101отражение: создай НастроЙение!

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Полина Рэй

Статистика

82 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

101отражение: создай НастроЙение!


ВЫПУСК 31.

СЧАСТЬЕ – ЛЕКАРСТВО ОТ НЕУДАЧ

Джим Рон однажды написал:

«Счастье – это хорошо прожитая жизнь…

Это – любовь к жизни».

 

Трудно с этим не согласиться.

 

Вся наша жизнь слагается из дней, часов, минут и секунд, которые превращаются в годы и десятилетия.

 

В каждом дне есть радости и огорчения.

 

Из каждого дня мы берем с собой воспоминания.

 

Собственно радость каждого дня – это единственное богатство, которое может человек унести с собой за пределы жизни.

Ни драгоценности, ни дома, ни яхты, ни акции в мировых компаниях – только свою собственную радость.

 

Однако призыв радоваться каждому дню сейчас вызывает скорее раздражение.

 

 «Когда в жизни столько проблем и неудач, чему же радоваться?»

«Откуда радость в наше время, когда стресс стал настоящей эпидемией!»

 

Мы живем в эпоху не только технического расцвета, но и в эпоху информационного изобилия.

Для наших недавних предков (сто лет – всего три поколения назад!) сегодняшний мир показался бы пугающе роскошным.

 

Но изобилие возможностей часто приводит человека к стрессу, а не к безмятежному счастью…

 

Эта бесконечная необходимость делать выбор (во всем!), страх ошибиться (каждый раз!), зашкаливающая ответственность за каждый шаг, стали причиной эпидемии всеобщего стресса.

 

Никогда ранее не было такого количества людей, страдающих СХУ, неврозами и депрессиями.

 

Как справедливо заметила Элизабет Гилберт:
«В мире с таким изобилием возможностей многие из нас попросту НЕМЕЮТ от нерешительности..»

 

На смену homosapiens (человек разумный) приходит homoturbidus (человек тревожный). И последнее столетие ярко нам это продемонстрировало.

 

Если в начале XX века у каждого седьмого горожанина было нездоровое беспокойство, то спустя сто лет буквально каждый ему подвержен.

Другой вопрос – насколько оно обоснованно.

 

По статистике, например, страх перед публичными выступлениями стоит на втором месте после страха смерти. J
По-моему, это повод задуматься.

 

За технический прогресс мы расплачиваемся ускорением ритма жизни  и неврозами, стрессами, депрессиями.

 

Буквально все способно вызвать тревогу: не сданный в срок отчет, предстоящее выступление с презентацией, банковский кредит, пробки на дорогах. Да мало ли что еще?

 

Наш организм доступными способами сигнализирует о том, что все идет не так, пора срочно что-то менять.

Боль и болезнь срабатывают, словно аварийные маячки.

Они кричат: «SOS! Остановись!». Иногда мы к ним прислушиваемся, и тогда постепенно все налаживается. Надолго? Как правило – до следующего раза.

 

В большой степени за наш стресс ответственно и количество информации, которую мы вынуждены, так или иначе, пропускать через себя.

Чем больше информации сваливается на нас, тем меньше времени остается на ее обработку.

 

Время как будто сжимается, и мы все напряженнее боимся не успеть, опоздать…

В итоге мы не успеваем жить.

Не успеваем быть собой, стать собой.

 

Можно ли говорить о внутренней гармонии и счастье в состоянии постоянной загнанности и тревоги?

 

Однако, есть правда и в другом.

Каждый человек обладает способностью быть счастливым от рождения.

 

Это право никто и ни при каких обстоятельствах не может у нас отнять. Но вот реализовывать это право мы как-то разучились…

 

Ведь, несмотря на загруженность, маленькие простые радости всегда остаются с нами.

 

Посадить цветы на даче, погулять утром со спаниелем, послушать, как мурлыкает кот на коленях, поймать первый снег в теплые ладони…

Это просто…

 

Это освобождает внутреннее пространство от мыльных пузырей негативных эмоций.

 

Часто мы ждем каких-то особенных событий, особенных случаев, чего-то необычного и из ряда вон выходящего для того, чтобы отметить их на своей ленте воспоминаний как счастливые.

Но так ли обыденно то, что нас окружает?

 

Мы можем обратить внимание, что есть не только дом-работа-дом. Что есть целый мир вокруг.

Солнце, ветер, море, лесное озеро, облака над головой, пестрая птица и раскрывшийся бутон цветка.

 

Быть может, Бог сотворил пустыню для того,
чтобы человек улыбался деревьям.

(П. Коэльо. Алхимик).

 

Окружающий мир всегда дает нам силу и энергию.

Но только мы не всегда готовы ее взять.

 

Когда все внутри, словно сжатая пружина, нервы болезненно реагируют на каждое слово и фразу – мы теряем ощущение радости, перестаем замечать все вокруг.

 

Возможно, стоит иногда вспоминать о том, как воспринимался мир в детстве?

Ребенку достаточно простых вещей для счастья.

Новая игрушка, бабочка села на ладонь, мама улыбнулась утром…

И ребенок остается внутри нас всегда.

Это значит, что мы можем восстановить свою способность радоваться. Каждый день. Простым обыденным вещам.

И стать счастливее, в конечном итоге…

 

 

НАСТРОЙка недели:

Сколько бы другие не пытались завести Вас в тупик,
помните, что уныние и упадок духа
чаще всего исходят изнутри.

Наполеон Хилл.

 

АНОНС следующего выпуска:

Мы – существа воспринимающие.

Слух, зрение, обноняние, осязание, тактильные ощущения приносят нам новую информацию и впечатления.

Как реакция на эти ощущения рождаются наши эмоции.

И мы оказываемся способны действовать, принимать решения, меняться, жить.

Но восприятие бывает разным.

И от того, как мы представляем свое восприятие, в значительной степени зависит качество нашей жизни.

О восприятии – в следующем выпуске.

 

С уважением, Полина Рэй

PS Жду Ваши мнения, предложения по темам новых выпусков рассылки и не только!            

Пишите мне и заходите в гости, буду  Вам рада! www.mymirror.ru

       

© Copyright by Полина Рэй

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт автора
В избранное