| Декабрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
23
|
24
|
25
|
||||
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
18-12-2016
Статистика
0 за неделю
Визуализация просто и эффективно! Урок 4: Познaй себя
|
Здравствуйте! Без сомнения, наше прошлое письмо перевернуло представления многих из вас о визуализации. Ведь теперь вы знаете, что этот процесс способен менять не только будущее, но и прошлое! А сегодня вы узнаете и третье применение визуализации – самопознание. Зачем вам лучше узнавать самого себя, спросите вы? Дело в том, что часто мы хватаемся то за одно, то за другое, мечемся между приоритетами, потому что не знаем, что нам на самом деле нужно. Самопознание поможет вам понять, чего вы на самом деле хотите в этой жизни и на какие цели стоит направлять свои силы. И для того, чтобы познать себя при помощи визуализации, вам помогут медитации. В противовес другим методикам, визуализация через медитацию – это скорее побочный процесс, чем основная цель. Когда вы
начинаете медитировать на регулярной основе, вы узнаете о себе больше, чем
знали раньше. Практикуя эту технику, вы сможете переживать сильные
визуализации. Для начала составьте план – каждый день выделяйте время на
медитацию. Вы будете совершенствоваться в медитациях по мере того, как будете
набирать опыт, так что не расстраивайтесь, если с первого раза не увидите
чётких образов. Смысл медитации в том, чтобы очистить разум и ни о чём не думать. Не пытайтесь насильно вызвать образы или мысли у себя в голове. Для начала сфокусируйтесь на дыхании и позвольте мозгу подумать, о чём он хочет. С этой методикой вы сможете визуализировать ярко, просто отпуская свои мысли и позволяя своему мозгу «обмануть себя». Эти визуализации – замечательное понимание вашего разума, потому что вы их не создаёте «вручную»; они скорее происходят сами по себе. Заметьте, что вам не нужно воображать что-то конкретное, напротив – отдайтесь на произвол своего разума! Вам представится то, чего вы действительно хотите, просто оно было где-то внутри, вы этого не осознавали и не понимали… Например, вы в какой-то момент поймёте, что во время медитаций вам часто представляется что-то разноцветное, яркое, захватывающее – ведь это знак, что вам нужны новые впечатления! А вы-то думали, что хотите просто отдохнуть, никого и ничего не видеть… Но такой отдых почему-то не приносил удовлетворения. Или, чувствуя некую душевную пустоту, вы пытались закрыть её концертами, фильмами, романами, но всё равно чувствовали, что что-то не так… А вдруг это были потребности совершенно другого плана? Вдруг обращение к Богу или помощь другому человеку в трудную минуту закроют вашу душевную пустоту? Мы не подталкиваем вас к каким-то определённым действиям, потому что ответ – внутри вас. Вы должны только прислушаться наконец к себе самому, позволив разуму визуализировать то, что он хочет. Это очень важно, так как, согласитесь, мы, современные люди, не можем себе позволить тратить время впустую на ненужные вещи. И лучше уделить себе хотя бы несколько минут, чтобы понять, что не стоит тратить время на ненужную вам работу или на отношения с неподходящим человеком. Как же вообще правильно медитировать? На самом деле сидеть на полу со скрещенными ногами и произносить мантры необязательно, хотя спокойно и глубоко дышать действительно стоит – так вы забудете об окружающей суете и расслабитесь. Можно заняться медитацией, когда вы просто сидите на скамейке в парке или долго едете в поезде. Отключитесь от всего, что заботит вас – как вам кажется – и пусть ваше внутреннее «Я» скажет, что ему действительно нужно. Надеемся, что вы обязательно попробуете эту методику визуализации, чтобы оценить все возможности, которые даёт нам этот замечательный процесс. Это был последний урок в серии «Визуализация просто и эффективно!», но мы не прощаемся, друзья! Скоро вас ждёт серия писем «Как вы принимаете решения?», где вы узнаете, почему неправильно утверждать, что харизма и сильная личность бывают только с рождения и какие препятствия ставит перед нами страх. А сегодня у
нас новый подарок для наших читателей! По ссылке ниже – БЕСПЛАТНАЯ книга «5
секретов сбора подписчиков», подарок от Клуба «Путь к успеху». Всё, что вам
нужно – просто нажать на эту ссылку, ввести своё имя и электронный адрес, и
АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ бонус станет вашим! Делитесь с друзьями в социальных сетях – давайте делать подарки друг другу! Ждите наших новых писем, интересных секретов и новых бонусов. Удачи вам! |
| В избранное | ||
