| Декабрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
23
|
24
|
25
|
||||
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
18-12-2016
Статистика
0 за неделю
Визуализация просто и эффективно! Урок 1: Рисyйте и добьётесь успеха!
|
Урок 1 Здравствуйте! Мы начинаем новый курс писем об эффективных методиках визуализации. Вы узнаете, что такое визуализация на самом деле и чем она отличается от просто фантазий. Мы расскажем, как визуализировать правильно, чтобы добиться именно того, что вам нужно – потому что мир не стоит на месте, многие уже давно знают, что визуализация – это реально работающее средство достижения целей, и современными психологами разработаны чёткие методики применения этого полезного инструмента. Как вы думаете, кто пользуется визуализацией каждый день – и пользуется успешно? Конечно, это спортсмены! Профессиональные боксёры, баскетболисты, борцы известны тем, что используют визуализацию, чтобы «войти в раж» перед игрой. Они пытаются увидеть действие до того, как оно произойдёт, так они будут лучше подготовлены и уверены в себе, когда выйдут на поле. В таком же виде визуализация может пригодиться и вам в повседневной жизни, подготавливая вас к предстоящим ситуациям. Способы, о которых мы расскажем, понадобятся вам накануне
важных собеседований, экзаменов, соревнований (если вы занимаетесь спортом),
помогут преодолеть страх перед походом к врачу или серьёзным разговором с
близким человеком. Итак, способ 1: методика «карты сокровищ». В данном случае сочетаются мыслительные действия и реальные. Чтобы использовать эту методику, сначала вы должны подумать о том, что вы хотели бы визуализировать – например, получить высший балл на предстоящем экзамене. И начинайте рисовать! Возьмите блокнот, ручки, фломастеры и рисуйте то, чего вы хотите. Не стесняйтесь, если вы думаете, что у вас нет художественных способностей. Это будут только ваши рисунки, если не хотите их никому показывать, не показывайте! Здесь будет важен не результат, а процесс. Поэтому получившийся рисунок необязательно прикреплять на холодильник или зеркало, чтобы постоянно держать перед глазами. Вы можете изобразить себя (человечка со своим именем над головой, например), книгу, чтобы изобразить обучение, и, может быть, здание, чтобы изобразить школу или институт. Но лучше сделайте все изображения детализированными настолько, насколько это возможно. Главное - это не изображения сами по себе, а то, что вы
представляете, пока рисуете их. Представьте место, за которым вы сидите, своего
преподавателя, однокурсников или одноклассников, задания, которые вы получаете.
Представьте и то, как вы записываете задание, и как вам в голову пришло
блестящее решение – и вы улыбаетесь этому! Ваш разум будет представлять путь к
успеху всё время, пока вы это рисуете. Будьте терпеливы при использовании этой методики, так как она займёт время. Рисовать нужно в тихом месте и без всяких «раздражителей» вроде телевизора и музыки. Поверьте, лучше сконцентрироваться только на рисовании – тогда у вас получится именно то, что вам нужно! Надеемся, вам понравилось описание первой методики. При случае воспользуйтесь ею и убедитесь в силе визуализации! Ждите следующего урока, и вы узнаете, как смотреть кино в собственной голове… и как стать в нём и актёром, и режиссёром! Визуализируйте правильно – и добейтесь успеха во всех своих начинаниях! А также мы приготовили для вас БЕСПЛАТНЫЙ бонус, который по достоинству оценят все девушки и женщины, которые желают быть успешными и финансово состоятельными. Просто перейдите по ссылке ниже, введите своё имя и электронный адрес, и АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНАЯ книга Лизы Малич «Секретный код денег для женщин» ваша! Делитесь с друзьями и подписчиками в социальных сетях – пусть подарков будет больше! А в следующих уроках вы получите и другие бонусы от нас. Удачи вам! |
| В избранное | ||
