"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отрицание
Отрицание – это плодородная почва для
разведения таких типов поведения, которые мы называем созависимостью. К
ним относятся контроль, фокусирование на других, а также поведение,
когда мы не считаемся с собой. Болезнь, одержимое или зависимое
поведение тоже рождаются в отрицании. Мы можем не распознать
отрицание, потому что оно напоминает состояние полусна. На самом деле мы
не осознаём, что находимся в отрицании, пока не доходим до предела.
Попытки силой заставить себя или кого – либо ещё повернуться лицом к
правде обычно не помогают. Мы не повернёмся лицом к фактам, пока не
будем готовы. Также и кто – либо другой. Мы можем на какой – то момент
признать правду, но мы не позволим себе знать то, что будем знать, пока
не почувствуем себя в безопасности, защищенными и достаточно
подготовленными, чтобы иметь дело и справиться с этим. Помогает
разговор с другом или подругой, которые знают, любят, поддерживают,
вдохновляют и дают нам уверенность. Помогает мягкое, любящее,
поддерживающее отношение к себе. Помогает обращение к Высшей Силе с
просьбой руководить нами и провести через изменения. Первым шагом к
принятию является отрицание. Первым шагом прохождения через отрицание
является принятие, что мы можем находиться в отрицании. Затем мы мягко
позволяем себе двигаться дальше.
Господи, помоги мне чувствовать себя
достаточно защищённой сегодня, чтобы принять то, что мне нужно принять.
