"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Принимать
Выполните следующее упражнение:
Пусть сегодня кто-то Вам что-нибудь подарит. Пусть кто-то сделает для
Вас что-нибудь хорошее. Пусть кто-нибудь скажет Вам комплимент или
что-нибудь о Вас хорошее. Пусть кто-то Вам поможет. В этом случае
оставайтесь спокойными и примите это. Примите это. Знайте, что Вы
достойны этого и заслуживаете это. Не нужно извиняться. Не говорите, что
Вы этого не заслуживаете". Не чувствуйте себя виноватыми, испуганными,
смущёнными, не паникуйте. Скажите в ответ: "Спасибо".
Сегодня я
позволю себе принять что-то хорошее от кого-либо. И я позволю себе
чувствовать себя при этом комфортно.