"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ценить свои нужды
Если мы не просим того, что
хотим и в чём нуждаемся, то мы с собой не считаемся. Мы заслуживаем
лучшего. Возможно, другие убеждали нас, что это неприлично – громко
заявлять о себе. Правда заключается в том, что если мы не делаем этого,
то желания и нужды, на которые мы не получили ответа, в конечном счёте
возвращаются и преследуют наши взаимоотношения. Всё это может
закончиться тем, что мы сердимся и обижаемся, либо мы можем наказывать
другого человека за то, что он не угадал наши желания. Это может
привести к разрыву взаимоотношений, потому что они не отвечают нашим
нуждам. Интимность и близость возможны только в тех взаимоотношениях,
где оба человека могут говорить о своих желаниях и нуждах. Длительная
интимность требует этого. Иногда, возможно, мы даже должны потребовать
того, что хотим. Это называется установлением границ. Мы делаем это не с
целью контролировать другого человека, а для того, чтобы достичь
контроля над собственной жизнью. Наша точка зрения относительно наших
нужд тоже является важной. Мы должны ценить свои нужды и относиться к
ним серьёзно, если мы хотим, чтобы и другие принимали нас серьёзно.
Когда мы начнём считать свои нужды важными, мы заметим удивительные
изменения – наши желания и нужды начнут получать ответ.
Сегодня я
буду уважать желания и нужды – как свои, так и других. Я скажу себе,
другим и своей Высшей Силе о том, что я хочу и в чём нуждаюсь. Я буду
слушать, что хотят и в чём нуждаются другие.
