"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Жить своей жизнью.
18 мая.
Не прекращайте жить своей жизнью! Очень часто,
когда появляется проблема внутри и вокруг нас, мы возвращаемся к старым мыслям:
если мы возьмем жизнь в свои руки, то тем положительно будем способствовать
решению проблемы. Если взаимоотношения не складываются, если нам предстоит
принять сложное решение, если у нас депрессия, то мы можем брать жизнь в свои
руки и мучить себя навязчивыми мыслями.
Отказываясь от жизни и
установившегося порядка, мы содействуем проблеме и оттягиваем время нахождения
решения.
Часто решение приходит,
когда мы достаточно отпускаем события, чтобы жить своей жизнью, возвращаемся к
повседневным обязанностям и прекращаем навязчиво думать о проблеме.
Иногда даже если у нас нет чувства, что мы отпустили, то мы
можем действовать, «как если бы» мы отпустили события, и это поможет прийти к
отпусканию событий, к которому мы желаем прийти.
Вы не должны отдавать Вашу
силу проблеме. Вы можете не концентрироваться на проблеме и направить свое
внимание на свою жизнь, доверяя, что это быстрее приведет Вас к решению.
Сегодня я буду продолжать жить своей жизнью и заботиться о повседневных
делах. Настолько часто, насколько это мне надо, я буду принимать решения
прекратить навязчиво думать о чем-либо, что беспокоит меня, что бы это ни было.
Если у меня не будет чувства, что я отпустила события, то я буду действовать,
«как если бы» я отпустила события, пока мои чувства не будут соответствовать
моему поведению.
