"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Мир с прошлым. 25
сентября.
Даже Бог не может изменить
прошлое.
Агэсон.
Держась за прошлое, испытывая по отношению к
прошлому чувство вины, тоску, отрицание или обиды, мы тратим драгоценную энергию,
которая может быть использована на то, чтобы изменить сегодняшний и завтрашний
день.
«Раньше я жила прошлым», - сказала одна
выздоравливающая женщина. «Я старалась либо изменить его, либо позволяла этому
прошлому контролировать меня. Обычно и то, и другое».
«Я постоянно чувствовала вину относительно
вещей, которые уже произошли, относительно того, что я уже сделала, что другие
сделали по отношению ко мне. Несмотря на то, что я внесла необходимые поправки
почти во всем, чувство вины не оставляло меня и становилось глубже. Каким-то
образом во всем я видела свою вину. Я просто не могла это отпустить».
«Я держалась за чувство гнева в течение
многих лет, говоря себе, что этому есть оправдания. Я отрицала многие вещи.
Иногда я старалась абсолютно забыть свое прошлое, но на самом деле не могла
остановиться вспоминать его и копаться в нем. Мое прошлое было, как темное
облако, которое преследовало меня, и я не могла стряхнуть его с себя. Я думаю,
что мне было страшно его отпустить, я боялась сегодняшнего дня, боялась
завтрашнего дня».
«Я выздоравливаю уже много лет. И почти
столько же лет мне потребовалось, чтобы добиться подходящего взгляда на свое
прошлое. Сейчас я понимаю, что не могу его забыть. Мне нужно выздоравливать
через него. Мне нужно проживать и отпускать все чувства, которые у меня до сих
пор есть, особенно гнев».
«Мне нужно прекратить винить себя за
причиняющие боль события, которые произошли в прошлом, и верить, что все
случилось в надлежащее время, и все нормально. Я учусь прекращать сожалеть и быть
благодарной».
«Когда я думаю о прошлом, я благодарю Бога за
то, что Он меня лечит и помнит обо мне. Если иногда мне кажется, что нужно
внести поправки, я делаю это и говорю себе, что с этим покончено. Я учусь
смотреть на свое прошлое с состраданием к себе, веря, что моя Высшая Сила все
контролировала, даже тогда».
«Я выздоровела от некоторых наихудших вещей,
которые случились со мной. Я пришла к согласию с собой по поводу этих вещей. Я
поняла, что выздоровление от некоторых вещей дало мне возможность помогать
другим тоже выздоравливать. Теперь я вижу, как то самое плохое, что случилось
со мной, помогло мне сформировать характер и развило мои самые лучшие стороны».
«Я даже пришла к благодарности за неудавшиеся
взаимоотношения, потому что они привели меня к тому, кто я есть и где я есть
сегодня».
«Чему я научилась, так это принятие – без
чувства вины, гнева, стыда и желания обвинять. Я даже научилась принимать те
годы, которые я провела, испытывая вину, гнев, стыд и обвиняя».
Мы не можем изменить прошлое. Но мы можем
изменить его влияние на нас, позволив себе лечиться через него и принимая его с
любовью к себе и другим. Я знаю, потому что это произошло со мной.
Сегодня
я начну становиться благодарной за свое прошлое. Я не могу изменить то, что
случилось, но я могу изменить взгляд на прошлое, владея своей силой сейчас,
принимая, выздоравливая и учась через него.
