При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Фото: D Sharon Pruitt
Очень сложно вести сбалансированную жизнь. Наш нестабильный мир полон суеты, поэтому зачастую люди даже не могут выделить те сферы жизни, которые нуждаются в «балансировке».
Быть в равновесии — значит твердо стоять на ногах. Вы долго можете простоять на одной ноге? Я не очень. Можно стоять, колеблясь, а можно и упасть...
Чтобы понять, как привести в равновесие основные сферы нашей жизни и стать уверенной, сбалансированной личностью, предлагаю почитать статью 13 Things You Must Balance in Your Life!
Автор предлагает нам обдумать 13 пунктов, соответствующих различным сферам жизни, чтобы понять, если ли в них равновесие, требуют ли они балансировки. Я решила выбрать из них те, которые имеют отношение к нашей жизни.
Тратите слишком много денег? Хорошенько подумайте, на что вы тратите деньги в течение месяца и исключите лишние. Но и не отказывайте себе во всем. Тратьте деньги на то, что вам действительно необходимо. Даже если это предмет роскоши, но вы уверены, что без него ваша жизнь не имеет смысла, купите его. Но точно знайте, для чего он вам.
Вы работаете слишком много. Зачем? Работа ради работы не приносит счастья. Всех денег не заработаешь. А ваше время — ценнейший ресурс, который невосполним. Ищите равновесие между работой и отдыхом.
Не завтракаете, но наедаетесь вечером? Так питается большинство людей, но если вы сделаете наоборот, ваш организм станет гораздо счастливее. Обильный завтрак и скромный ужин — вот идеальный баланс для большинства из нас.
Едите слишком много углеводов и мало здоровой пищи или слишком много жиров, но недостаточно углеводов? Никто не запрещает вам кушать быструю пищу раз в месяц, только не кушайте пиццу каждый день. Старайтесь отдавать предпочтение фруктам, овощам, рыбе, мясу, пейте минеральную воду.
Убедитесь, что ваши дети тоже ведут сбалансированный образ жизни, и знают как найти компромисс между учебой и отдыхом, телевизором и чтением.
Вам нравится проводить время с друзьями? А им с вами? Хорошие отношения — информативны, приятны, взаимовыгодны в хорошем смысле слова.
Очень многие люди забывают про баланс в этой сфере. С хорошими шинами вы сбережете литры бензина, уж не говоря о том, что ваша жизнь будет подвергаться меньшей опасности на дороге.
Не ставьте недостижимых целей, но и легких путей не ищите. Трудности должны стимулировать вас и вдохновлять на высокие достижения.
Деятельность без достаточного уровня образования может привести к провалам и ошибкам. Недостаточно деятельности при хорошем образовании — значит потеря последнего. Что касается знаний, вы их либо применяете, либо забываете.
От обилия позитива мы тупеем, нужно и немного негатива (анализа, критики). Если у вас все слишком хорошо, попросите кого-нибудь покритиковать вас.
Разнообразие в протфолио принесет вам больше клиентов и заказов. Но не забывайте о качестве своей работы, которая в конечном итоге должна обеспечить вам безбедное существование.
От себя добавлю еще два важных пункта:
Если вы только и делаете, что работаете, и не имеете других интересов, ваша жизнь, должно быть, скучна. Но и слишком увлекательное хобби не должно занимать все ваше рабочее время.
Окружайте себя теми вещами, которые вам нравятся. Приобретайте только необходимые предметы. Лишние вещи внесут в вашу жизнь ненужный беспорядок.
Все эти сферы можно объединить в одну — сбалансированное мышление. Если вы сможете найти равновесие между своим разумом и чувствами, желаниями и потребностями, порывами и терпением, ваша жизнь будет приносить вам радость, и вы будете уверенным и здоровым человеком.
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} Войти на сайт {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} Если вы еще не с нами, то начните с регистрации Вход для авторов {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Регистрация {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} Вход на сайт Регистрация {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail или код подписчика Пароль Русская раскладка клавиатуры! У вас включен Caps Lock! У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры! Чужой компьютер Забыли пароль? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail Я ознакомился и согласен с условиями сервиса Subscribe.ru Нажимая на кнопку "Готово!", я даю согласие на обработку персональных данных {* Я хочу получать новости о скидках на одежду *} Готово! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} Я ознакомился и согласен с условиями сервиса Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} Регистрация {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} Или введите код из письма: Не пришло письмо? Пожалуйста, проверьте папку Спам (папку для нежелательной почты). Вышлите мне письмо еще раз! Готово {#/template js_tmpl_auth_reg_action}